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脸胖身体不胖是属于婴儿肥类型。代表人物就是年轻时候的张柏芝女士。要知道脂肪是全身性的，而基因的原因会让某个地方更容易囤积脂肪，所以有的人脸胖，有的人大腿粗，有的人上半身胖。
而从理论上怎么减去婴儿肥呢？
就是减脂。正如我上面所说，脂肪是全身性的，基因导致一些部位更容易囤积脂肪，而我们能做的就是持续减脂，当你的整个身体的体脂下降时，你的脸部脂肪也会减少。很多人不愿意相信这一点，但这是事实。例如：奥赛运动员，他们在比赛时，体脂极低，脸部都呈现凹陷。
但我们普通人没有必要把体脂率降的很低，但对于一些身体比较瘦，脸胖的女生来说。可以看一下自己的体脂率，通过降低体脂率的方法去瘦脸（降体脂率不是简单的降体重）。
具体的方法就是，通过力量训练，合理的降低体脂率，并且通过力量训练还能得到更紧致的身材。
从增强脸部紧致感来说。
可以通过抬下颚，等脸部活动动作锻炼脸部肌肉，放心，不会让你脸部肌肉肥大，只会让皮肤更紧致一点。但这种还是治标不治本的，第一种最可靠。
最后，婴儿肥也有婴儿肥的美，梨型胖还有苹果胖都是自己的美，没有多少人什么都是完美的，首先我们要发展自己的美，接受自己的不完美。如果实在想改变这些，必然要付出一些努力的。
FJ健身
1. 勤做脸部肌肉练习
想要完美的把脸瘦下来，你需要每天照镜子的时候，对着镜子做脸部肌肉练习，循环念a、o、e、i、u，表情越夸张越好，这样可以锻炼到脸部所有的肌肉，可以很有效的矫正脸型，使下颚变小，下巴变尖。
2. 充足睡眠
现在的年轻人可以说拥有非常丰富的夜生活，所以使得他们的睡眠质量极其不稳定，其实拥有充足且高质量的睡眠是十分重要的。每天的作息时间要调整好看，按规律进行，按时睡觉可以促进体内的新陈代谢，可以让皮肤得到很好的休息，长时间坚持下来就可以发现脸会慢慢的变小。
3. 脸部按摩
每天的脸部按摩很重要，可以促进局部的血液循环，同时加速脸部脂肪的燃烧，这对瘦脸是十分有帮助的。你可以在每天洗完澡，及时的在脸上涂抹面霜或乳液，用手指腹轻轻的打圈式按摩，这是一个非常好的习惯，坚持下来，你就会发现这多么不可思议。
4. 饮食摄入
想要瘦脸，最重要的一点就是控制饮食的摄入，拒绝摄入高脂肪食物，例如油炸类食物以及肥肉等，减少脂肪的摄入，不仅对瘦脸有帮助，对瘦身也有很大的帮助。
脸部是比较难瘦下来的一个部位，只要坚持下去，总会看到改变，坚持与毅力对瘦脸来说，是十分重要的。
寻悦生活
这个你问对人了 今天我们来论一下脸小的优势！100的身材如果有一个120的脸那么肯定看起来就是120斤胖子一枚 我亲自体验产品 张馨予同款瘦脸 明星缺钱吗？不是！因为安全 明星才不在意这千把两千？但是对于我们普通人我觉得还是价格实在点 200元就可以瘦脸 主要还是效果好价格低 你可以试试
琴子姐姐爱生活
有些人脸看上去很胖，可是实际上并不胖，这个问题肯定影响到了很多的求美者，而且不论怎么减肥，脸就是减不下来。
脸为什么会胖？
1、婴儿肥：就像陈妍希一样，她本身是不胖的，但她的脸型却比较胖，这就是属于婴儿肥，有的过于肥胖就有些影响美感了，还有些求美者本身体型和脸型都是比较胖的，但相对脸上更胖一些。
2、面部骨骼比较宽大：这类求美者可能是最头疼的了，减肥根本没有一点点用，因为骨骼不会因为运动而改变。
3、面部咬肌过大：这类求美者有可能是咬肌咀嚼过多，或者咀嚼硬的东西过多造成的，也可能是日常生活中使用咬肌频繁造成的。
怎么瘦下来？
不同的原因造成面部肥胖当然要用不同的方法了，对症下手才是最重要的。
1、对于婴儿肥的求美者不太建议减肥，对面部瘦脸的作用不是很大，而且见效慢。对于这种情况建议使用面部吸脂的方式，将面部堆积的多余的脂肪通过人为的方式减掉，整个过程采用局部麻醉，当然也可以全部麻醉，准确的把影响美感的脂肪去掉，而且抽脂创口恢复后将会完全消失，不会留疤。
2、对于面部骨骼较大的求美者的唯一方法就是对面部骨骼进行磨骨处理了，通过磨骨的方法缩小面部轮廓，达到瘦脸的目的。
3、最后是面部肌肉较多的求美者了，这类求美者最好的瘦脸方式就是众所周知的瘦脸针了，肉毒素使肌肉变得松弛，使得面部肌肉放松、收缩，最后变小，整个过程快速安全。
整形医生郎岳
经络穴位按摩 消除腮帮子多余赘肉
脸部的肉肉的确很难运动到，想要瘦脸，可以试试瘦脸按摩手法。
内经提到：「十二经脉，三百六十五络，其气血皆上於面。」所以透过经络穴位按摩，可使人脏腑协调，经络通畅，改善局部血液与淋巴循环，对于脸部水分消除和松弛下垂的老化肌肤，有很大的助益。
做之前，先将双手搓热，再将双手食指顺着脸颊，由下往上分别按压颊车穴和颧髎穴。每个穴位按压5秒钟，重复10下，每天做3~5回。
脸胖通常分为脂肪型，肌肉型，骨骼型这三种情况。
脂肪型的胖脸怎么改善？首先想到的是减肥，但是你也说了你身体不胖就脸胖，如果是这样，你的情况可能跟遗传有关系。所以减肥的效果可能并不是特别好。所以我建议你做个面部吸脂吧。
肌肉型的胖脸怎么改善？这个最好解决，效果也最好，那就是打瘦脸针，也就是肉毒素注射。管用是真管用，只要注射单位合适量合适，不会有不良反应。别人也根本看不出来你动过，他是在一个月内慢慢瘦下去，达到最佳效果。完后维持四五个月。
骨骼型的大脸怎么改善？我建议你打打瘦脸稍微改善下咬肌，配合在下巴处打个玻尿酸填充下巴从脸型上让下颌骨不显得那么宽。从而达到感觉瘦脸的作用。没有必须的理由，不建议你去做磨骨手术。那是不可逆的创伤很大的手术危险系数也很高。
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医美大明白
减肥届的至理名言“人胖先胖脸，减肥先瘦胸”。脸是人在长肉的情况下最容易凸显出来，胸、臀是在减肥过程中最容易先瘦下去的。
先说说胖脸这个事儿，我觉得是因为比例的问题。人一旦胖了就是身上也胖，脸也胖，但是身体因为体积太大，占地面积太广泛脸，胖了也没有显得那么突兀，而人脸因为比例较小，长点肉这大脸盘子就盖不住了。
再说减肥、瘦脸
减肥是从人体最容易累积脂肪的地方开始瘦的，女人：胸、臀、腹，腹部不容易瘦是由基因约定的，因为女人有生育的天性需求所以腹部容易堆积脂肪又出于对生育的保障不容易减脂肪。
要想瘦脸：
1、全身减脂：当一个人全身都瘦下来的时候，脸自然也就瘦了，只要你不是大方脸，效果很明显。我从体脂率24降到18，大脸盘子早变成小锥子脸了。
2、如果想快速瘦脸，可以配合瘦脸操。瘦脸操除了能让脸部线条更好看一些，还有利于提拉皮肤，抗下垂。
大表姐Charlie
慢跑每天三到五公里
