你在路上走的时候，是不是总感觉有人在盯着自己看？你在家里的时候，是不是感觉不管自己做什么，父母都会看着你？你在学校的时候，是不是总发现门后有双眼睛在注视着自己？虽然我们都知道，他们并不是故意在注视着我们，但是那种感觉总是很不舒服，就好像自己没穿衣服一样，会给自己带来很大的心理负担。
其实这是心里对于自己不自信造成的。我们在被人注意的时候，都会有些紧张，怕说错话，做错事情，担心自己在外人面前出丑，担心自己不能满足父母或他人对自己的期望。想要改变这种状态，我们就要培养自己的自信心与“不要脸”。
自信心对我们很重要，没有自信心的话我们会对任何人的注意都会有很大压力。我们时常会想：他为什么看着我？是不是等我出错呢？我做不上来会不会批评我？我达不到要求会不会看不起我？等等。但是如果有足够的自信的话，这些都不会成为你的压力，因为你明白自己究竟会不会成功，有几分把握成功，一切都了然于心。
有几率成功的就去全力以赴的努力，肯定会失败了也不会去尝试，即便你看着我，我不会就是不会，你一直注意我，我也不会。比如，要求一个没学过法语的人，说一嘴流利的法语。你认为那现实吗，所以即便没做出来也不会有人嘲笑，继而也不会有压力。
“不要脸”并不是真的按字面的意思理解，而是说不去在意别人的想法，坚持自己的主见。生活中、工作中我们总会在意朋友对自己的看法，同事的评价，父母的期望，甚至我们所做的每一件事情都会被他们所评价。很大程度上，在他们评价之后，我们就会在原有的想法上稍作修改，变为让所有人都能接受的观点。
其实，这种做法是错误的，我们不能完全把别人的观点加入自己的想法之中，只能是用作参考。毕竟自己和别人所经历的事情不同，感受不同，三观不同。有时候坚持自己的想法未必就一定会失败，但肯定是不被他们所认可。失败了所有人都会批评你为什么当初不听他的；成功了会有人鼓励你，会有人闭嘴，也会有人说你是走“狗屎运”。
我们不能让所有人都理解自己，我们只能做好自己。他们愿意注意自己就让他们注意，反正又不会掉一块肉，或许是自己颜值太高才让他们舍不得移开眼睛。当我们真的不在意外界的看法时，我们也不会感觉到压力了。
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