劉豐老師：精進2020的系列分享，是在心能緣小鵝通的平臺上，啟動一個我們未來可以持續進行交流的空間。針對當前和未來，希望和大家共同建構一個共修平臺，能夠在這裡交流和互動。我把最近的一些思考，在這裡跟大家做一些分享。
分享者 | 劉豐老師
內容整理 | 覺醒·精進2020義工組
一心不亂叫定
○ 如果願力是生命的終極目標，那麼定力是什麼呢？一心不亂叫定。
○ 在現實中即便打坐、禪修、瑜伽等等，當你內在沒有覺醒的時候，可能會修出一個枯禪，或者叫假空，這種枯禪和假空跟智慧沒有關聯，而真正的定力是在不同境界達到一心不亂。
○ 超越有限層次的是非善惡，讀懂一切存在的時空意義，坦然面對所有生命考題。執正法入當下，如是當下，以更高的智慧來駕馭我們的現實，這個時候呈現的叫定慧等持。
○ 如果定力是靠屏蔽到空間的干擾，這還不究竟。只有你的境界維度提升了，呈現的定力才是定的根本。
如何涵養定力
○ 在提升維度、涵養定力的階段，我們確實需要遵循一些方法，暫時屏蔽掉各種讓你自己產生糾結、憤怒、貪婪、嗔恨和痴迷的這種能量關係。
○ 禪的意思叫離一切相，定是一心不亂。只有在離一切相的境界才能稱之為究竟的禪；定，因禪而產生的內在一心不亂，才能真正讓我們站在N維（N趨於無窮大）這樣的時空照見整個宇宙空間的存在。
○ 在中間的層次，禪的表達是相對的，就不斷提升維度，不斷地進入更高境界的禪，也就進入了更大更高境界的定力，獲得更高境界的定力。
定力的根源在哪兒
○ 定力的根源在高維，但是它不是要我們屏蔽三維和有限空間的干擾，而是去超越。超越有限層次的衝突、是非、善惡、分別。
○ 在任何一個空間層次，當你堅持「是」的時候，一定會有一個等量的「非」存在。當你堅持「善」的時候，一定有一個等量的「惡」存在，你堅持的是越強悍，非的呈現也會越強悍。這是宇宙自然規律。
○ 我們對認知越執著，它顯示的是非善惡的差異就越大，衝突就越激烈。所以只有當我們跳到更高一個境界，我們才能讀懂認知是什麼，才能知道所有的是非、善惡、對立都在幫助我們去覺察我們自己內在的認知，這樣我們才能夠真正讀懂一切存在的時空意義。
定力是三維空間的免疫力
○ 在三維和高維臨界態的定力，會讓我們真正的把它轉化成我們在現實生活中的免疫力。
○ 免疫力是讓我們進入與自然能量的同頻共振的。強化自然能量共振，把自然能量共振的信噪比加大，就是健康免疫力的提升。
○ 提升免疫力的目標不僅是為了健康，更是為了意識能量和物質能量高度和諧於當下。
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