庚子年春，災從天降。華夏之地，談"疫"色變。 2020新年伊始，突如其來的疫情改變了廣大中小學生的假期生活，也改變了學生們在家的學習和生活方式。對於每個家庭而言，疫情帶來的緊張擔憂，長期居家的不自由感，以及延期開學的新情況，可能會讓家長們感到壓力。於此同時對於孩子們來說，更是一種前所未有的挑戰。因此關注孩子們的心理健康尤其重要。
一、學會調控情緒
通過主題班會"學會調控情緒" 讓孩子自我調適，家長與孩子積極面對。
二、在親子共成長中心情愉悅發展
恐慌和緊張情緒和"新冠病毒"一樣有一定的傳染性，家長如果不能調節好自己的負面情緒，也可能會傳遞給孩子，讓孩子更加不安和緊張。因此學校倡議家長和學生共同關注山東教育臺中小學生疫情防控的內容，每天定時與孩子進行親子互動，親子游戲、親子閱讀等舒緩長期居家帶來的不安及不良情緒。
三、傳播正能量，樹立偉大理想信
在抗擊"新冠肺炎"這場戰鬥中，有無數工作者犧牲了自己的休息時間，放棄了與家人團聚的機會，冒著被感染的危險，堅守在各自的崗位上，默默的守護著大家的安全。那些奮戰在一線的抗"疫"勇士和感人事蹟，學習他們勇於擔當、捨己為人的崇高精神，樹立正確的價值觀和崇高的理想信念。
四、改善情緒，樹立良好的心理狀態
進行正面疏導和緩解，多方面引導孩子運用簡單的"腹式呼吸法""肌肉放鬆法"等改善情緒。也可以通過運動、音樂、詩配畫、做好書推薦卡等活動來幫助孩子減壓，保持積極心態。
五、講究衛生，做衛生防疫小小宣傳員
在疫情期間學生講衛生的好習慣加強培養的最好時機，正確的洗手方式，勤洗手，勤剪指甲，並利用這段時間多做一些力所能及的家務活。提高自我防護的意識和能力，學會對自己的健康負責，對自己的安全負責，對自己的未來負責，做到關愛生命，關愛健康，關愛大自然。做衛生防疫的先行者，做家庭衛生管理的宣傳員。
不一樣的假期生活，不一樣的學習環境，我們冊山中心小學學子們正以樂觀積極向上的生活態度，迎接新的每一天。孩子們，願在春暖花開之際，我站在最熟悉的教室裡，面對著我最熟悉的你們，可以跟你們說一聲:孩子們，歡迎！
（劉金花）
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