男人想“滋补”,吃什么中药好?按3个阶段来,肾会越来越好!

青春期、中年期和老年期是男性最重要的三个阶段。青春期第二性征发育,生殖器官成熟。中年期是一生中的转折点,易患有多种疾病。老年期身体各个器官衰退。在不同阶段要选择不同的中医药来护理,能帮助调理身体,保持健康。

男人想“滋补”,吃什么中药好?按3个阶段来,肾会越来越好!

不同年龄男性需选择哪些中医药?

1、青春期用白茅根和茯苓

最让青春期男性头疼的就是青春痘且容易上火。因为在此阶段雄性激素分泌增高且皮脂腺分泌活跃,再加上学阶段学习压力大、不规律的生活就会让脸上滋生痤疮。从中医的角度上来说,痤疮和脾胃湿热或肺经热盛有关。可选择白茅根和茯苓,白茅根具有清肺热和胃热效果,而且能清热生津和凉血,可直接把白茅根放在杯中用开水冲泡代茶饮用。茯苓性平和,可达到健脾祛湿和利尿功效,而且不会伤害正气。每天用10克茯苓泡水喝,也可以把茯苓和泽泻以及猪苓搭配在一起,放在锅中煎煮代茶饮用。

2、中年时期

中年时期需面临着上有老下有小,工作和生活压力大,总是熬夜、大量吸烟喝酒和应酬太多,若没有做好调养的话,易出现三高和心脑血管疾病。可选择葛根,葛根性凉,具有清热排毒和降火效果。葛根中含有的异黄酮类化合物,能降低血压、血脂和血糖,可以把葛根煎成汤或捣成汁和大米搭配一起服用。酗酒的男性可选择白芍和柴胡,具有疏肝理气效果。若搭配枳实和甘草的话能让气血调和。

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3、老年时期

大部分老年男性会出现肝肾不足,其主要表现有头痛头晕耳鸣、腰膝酸软无力和肾虚腰痛等,可选择补肾中药如人参黄芪、山药和冬虫夏草可达到补益肾中功效。也可选择杜仲、鹿茸或桑寄生,能稳住肾阳,缓解腰部疼痛。此外,按照医生嘱咐使用桑葚、枸杞子或熟地黄可达到滋阴补肾和清热虚热效果。进入老年期肺脏变得异常脆弱,易出现哮喘或咳嗽,此阶段选择具有清肺润肺功效的食材,如杏仁和银耳。

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温馨提示

不管哪个年龄段的男性都要保持规律作息,均衡为身体摄入营养,控制体重,避免让身体太肥胖。进入中年后要定期做体检,能及时发现问题,及时解决。


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