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“媽媽，我不想去幼兒園”

兒子三週歲半時，我就開始帶著考察小區周邊的幼兒園，參加了不少了幼兒園的“家長開放日”活動，最後，尊重兒子的意願給了在現在這個幼兒園報了名。本以為，提前做了這麼多鋪墊工作，兒子能歡天喜地地順利入園。結果，第一天送他入園，就哭天搶地，抱著我的腿，死活不撒手：“媽媽，你不要走，我不要去幼兒園。”

好像一到入學季，這樣的情景就會在幼兒園門口輪番上演。看著哭成淚人的兒子，我心痛的不得了，但是，我還是聽了老師的話，抱了抱他，鄭重地對他承諾：“媽媽一定會第一個來接你。”兒子卻壓根不聽一直無理取鬧。這時，老師過來抱走兒子，一邊安撫他，一邊衝我使了個眼色，示意我快走：“寶寶，跟媽媽說‘再見’。”

從幼兒園回家的路上，我一直很忐忑，回想著剛剛在幼兒園門口那一幕，我甚至有些後悔。出乎意料的是，我還沒到家，就收到了老師發來的視頻和照片，看到笑容在他稚嫩小臉蛋上洋溢，一顆懸著的心終於放下。

其實，孩子第一次入園，難免會哭鬧，因為他們已經習慣了與家人相處，突然把他自己一個人獨自去面對一個完全陌生的環境，他的心裡不可避免地就會出現焦慮，會無理取鬧，會發脾氣，嚴重者甚至會出現嘔吐、胃疼等生理狀況。這其實就是我們常說的分離焦慮。

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解析“分離焦慮”，對症下藥

一個孩子，當他要與家人分離，會經歷怎樣的心理歷程呢？

英國著名的心理學家約翰.鮑爾比通過觀察兒童行為，將分離焦慮分成三個階段：

第一階段：反抗階段——嚎啕大哭，又踢又鬧

第二階段：失望階段——仍然哭泣，斷斷續續，動作的吵鬧減少，不理睬他人，表情遲鈍；

第三階段：超脫階段——接受外人的照料，開始正常的活動，如吃東西，玩玩具，但是看見母親時又會出現悲傷的表情。

由此可見，分離焦慮是一個孩子在生產發育過程中正常的心理變化。目前大部分幼兒在3歲左右時被送進幼兒園。這時，孩子尚小，突然被送到一個完全的環境中，沒有熟悉的爸爸媽媽爺爺奶奶，尚還幼小的他們，內心充滿了恐懼和不安，不是有句老話是這樣說的，三月天，娃娃臉，說變就變。孩子的情緒本就很大，入園時被迫分離，哭鬧在所難免。

除此以外，進入幼兒園後，孩子的生活規律和生活習慣被迫改變。在陌生的環境下，老師會訓練孩子按時睡覺，自己動手喝水、吃飯、上廁所，失去了爸爸媽媽的幫助， 孩子難免會不安。而且，幼兒園也對孩子獨立生活能力也有了更高的要求。

03

用心陪伴，早日打破“分離焦慮”

美國兒童發展專家Stanleyl.Greenspanz在長期的研究中發現：

6歲前的孩子，常常需要通過看到身邊有熟悉的人才能獲得心理能量，即安全感。

其實，幾乎每個孩子在成長過程中都必然要經歷分離焦慮，弄明白了造成分離焦慮的原因以後，我們應該怎麼做才能幫助孩子儘快地度過分離焦慮期呢？筆者認為可以通過以下三種方式：

第一、擺正心態，科學認識“分離焦慮”

孩子因為對未知的恐懼、對親人的不捨而哭鬧，作為家長的我們必然焦急、心疼。很多時候，不只孩子會有分離焦慮，大人也會有。《二胎時代》裡金燦燦第一次送女兒去幼兒園，在幼兒園門口因為捨不得孩子，拉著孩子的手，依依不捨，幾度落淚，反被女兒嘲笑。

有句話是這樣說的：“

當我們面對孩子的哭鬧不捨時，一定不要動搖、心軟，應該聽從老師的安排，迅速離開。這個時候，如果媽媽們不夠理智冷靜，答應了孩子的要求，只會讓孩子更難正確地面對分離。

第二，愛和理解，給孩子足夠的安全感

心理學博士艾麗卡.雷斯切爾在《優質父母教養指南》一書中提到：

當你面臨任何教育挑戰時，從同理心開始，聚焦於對孩子的理解上。這種做法非常管用。

也許剛入園的一週甚至一個月，孩子都會反覆哭鬧，這時候，媽媽們一定要柔聲安慰，切記對孩子大聲吼叫“你再哭，媽媽就不要你了”，這種話，只會增加孩子的不安和恐懼。我們應該做的是擁抱安撫，接納並理解孩子的情緒；正式告別；向孩子承諾第一個來接他並做到。讓孩子明白，上幼兒園並不意味著被拋棄，只是生活環境從家換到了校園，短暫分離之後，媽媽還是會接自己回家的。

孩子之所以會分離焦慮，很大程度上反映的是內心安全感的缺失。在日常生活中，我們應該放下手機，用心陪伴。時間久了，孩子就會明白，不管任何情況下，爸爸媽媽都是愛他。當他們內心安全感充足時，自然能更好地面對分離焦慮。

第三， 提前鋪墊，快速入園

有人把孩子入園分離比喻成“心理斷乳期”，可見，對幼兒而言，入園分離和斷奶一樣，不僅是心理需求，更是生理需求。

心理學家馬斯洛的“需求”理論稱:

生理的需求是我們最基本的需求，是需要被第一滿足的。

從家到幼兒園，是每個孩子都必經的一步。那麼入園前，我們是可以進行鋪墊的:

1、 提前帶孩子一起閱讀相關的繪本讀物，讓孩子對幼兒園有更多的瞭解和期待；

2、 多多參與幼兒園舉辦的家長開放日，讓孩子提前熟悉幼兒園環境，減少陌生感；

3、 有意識讓寶寶練習短暫分離，培養寶寶的恆存意識，比如說，媽媽去廁所前，提前告知孩子“媽媽只是離開一下還會回來”，讓孩子明白，不會因為自己去了幼兒園，媽媽就會消失不見；

4、 有條件的情況下，可以家人輪流照顧孩子，減少孩子對某一個的依賴感。

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寫在最後

今天，我們聊了關於孩子“入園分離”的問題，知道了造成孩子分離焦慮的原因，也一起總結了以下三種方法來幫助孩子快速度過分離焦慮期：

第一， 擺正心態，科學認識“分離焦慮”

第二， 愛和理解，給孩子足夠的安全感

第三， 提前鋪墊，快速入園

從家到幼兒園，這是每個孩子在成長道路上必須要邁過去的坎，是他必不可少的人生歷程。作為父母，我們一定要擺正心態，用愛和陪伴消除孩子的分離焦慮，幫助孩子快速成長。

寶媽們如果還有其他相關問題可以關注留言，期待我們可以一起分享科學育兒知識，共同成長進步。

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關鍵字: 焦慮 英國 分離