静湖冷月
人最难戒的是《习惯》，行为经过21天将形成习惯，但许多习惯因为日复一日 年复一年，早已经悄悄和自己合成一体，因此连自己都不知道自己有惯性的行为、思考，甚至是说话方式。
例如，你知道自己每次穿衣服 是先穿左袖还是右袖？你知道自己在群众中 是沉默、回避，还是会主动向前？这些都是从小到大的习惯养成。
既然是经年累月长时间的形成，因此不容易被自己发现，即使有时看到了，也很难改变。因为人会说：我已经习惯这样了，或说我不习惯那样！
例如，有许多出国旅游的人，二大行李箱，一箱装换洗衣服，另一 箱装满中国食物、方便面之类，你跟他说，去的地方食物很多很好吃，他会回答你说：不，我吃不习惯，我还是自己带。
所以，人最难戒的是～自己的习惯。
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