潇湘汐苑68

很理解你的心情。

3年前，我曾在没找到明确职业方向的时候裸辞。摸索3个月，尝试了很多方向，写了几十版简历，才找到心仪工作。那3个月，我曾焦虑到失眠。

给你分享下我的3点经验。

1. 简历不要海投，要有针对性地投

一开始找工作，我是做一份简历四处投，后来证明效果很不好。

即使同一个职位，每家公司关注的重点也不一样。有心仪的公司，一定要仔细读公司的招聘需求，解读出公司重点需要的能力。把自己简历中相关的经验做强调，无关的简化。

HR的视线不会在一份简历上停留太长时间，平均介绍各项能力很容易被打入冷宫。

2. 找准定位，不要因为心急而盲目从事一份工作

如果尚有余粮，就不要心急。早一个月找份不适合的工作，不如晚一个月选一份各方面满意的。

想清楚自己的优势、兴趣；想从这份工作积累什么能力、经验。把这些都捋顺了，不仅利于这次选择，更能让你下一次换工作如虎添翼。

3. 尝试找前同事、朋友、同学等推荐

工作几年后，大家都会有些职场上的人脉关系。不要怕开口麻烦别人。

也许别人手头正有个跟你匹配的岗位愁着招人。且现在很多内部推荐机制，都是给推荐人奖励的。所以对于你和你的同学朋友来说是双赢。

总之，焦虑无益。摆好心态，祝你找到心仪工作。

啡小沫

我说一下我的经历。

我从常州一家企业在当年6月份辞职以后就回到徐州。当时也一样，投了不少家简历，等待回复。结果天天收到信息说您投的简历有了新进展，然后就没有动静了。开始的时候的确比较焦躁，心想才四十六七岁，离退休还早，不能天天无所事事啊，日复一日就愈发的悲观消极，甚至感觉自己已经成为无用的人。有一天，突然接到一个电话，一个很好的朋友走了。起初以为听错了，朋友身体很棒，娇妻爱子，又刚获得提拔，又刚搬迁新买的房子，一切都那么让人艳羡，但一切就在那个凌晨戛然而止。我听完电话以后呆了好久。后来去悼念的时候见到许多故人，有的状况尚可，有的一般，没有工作的也好几个。相比之下，我这个暂时无业的还不算太难。大家谈了许久，唏嘘不已，都表示别给自己太大压力，有多大本事就吃多大个的馒头。经过此事，我对工作的事就看淡了许多，心里也不向以前那么急躁了。借助以前的资源，先临时在朋友那里找了个指导性质的事情做，工资虽然不高，但家庭相关开支都能裹得住。这样一来，心里就踏实了，反而对招聘公司进行挑选，不符合自己预期的一律pass。三个月以后，就是到十月中旬，显然是猎头的活跃期了，每天都能接到几个猎头公司的电话。

终于理想的公司等到了，也很顺利的通过面试拿到offer。回头看，辞职以后自我释压很重要，同时找些事情做在一定程度上也会缓解失业后带来的各种压力。

职场有个号

找工作，一旦开始焦虑，基本上找到的工作都不是很满意。犯了找工作的大忌。严重的一直找不到工作都存在。现在就业大环境不好。我有个朋友辞职三个月之后才找到工作，你才20多天没必要这么慌，属于正常现象，只要把以下几点做好，找到合适的工作不成问题。

01 找工作，最大的忌讳就是心急

很多人刚离职那会儿都是信心满满，以为可以很快找到一份合适的工作。可实际上很多人找工作，要么高不成低不就，要么很长时间找不到。

一旦找不到，心里就会开始焦虑。并且由于最开始太过于高估目前的现状，导致这种落差会非常的大。一旦焦虑起来，基本上没有回头路。

这个时候是非常危险的。焦虑只会引导出两类结果。第一，更长的时间内找不到合适的工作，第二找到的工作不是很满意，在短期内又离职。这两个结果都是我们在找工作的时候不想看到的。

所谓离职穷半年，频繁的换工作会让自己的收入水平降低到极限。不利于自己正常的生活开支。有些人严重点甚至会自暴自弃，进而导致后面的路都不好走。

所以在找工作的时候心态一定要放平和。一开始不要给自己过高的期望，而应该将坏的结果先想在前面，给自己打好预防针。这样心理落差就不会太大，也就不会轻易陷入到焦虑里。

02 找准自己定位，查漏补缺，明白失败的原因

很多人在找工作时都带着非常大的盲目性。根本不清楚自己要的究竟是什么。只想着说，工作好一点，离家近一点，福利待遇比现在更好就行。这样的工作实际上不多。可真当有这样工作摆在你面前时，是不是适合你，你能否胜任都还要另说。

所以在稳定心态的同时，你还需要明确的知道自己究竟要什么。只有知道自己想要的才能定向的去搜索。这样匹配上的概率才会大。如果是盲目的大海捞针，“中奖”几率可想而知。

具体来说你需要考虑好下面的三个问题。这三个问题决定了你和相关岗位行业的匹配度。在三个问题之后，进行更长远的规划。这样你才可能明确的表达出自己所要。

有时候也不一定是自己定位不清，只是没有很好地掌握一些面试技巧。那么在每次面试之后，都应该反复的去想，面试官说的每一句话每一个动作每一个眼神，所表达的究竟是什么意思。只要弄明白对方想要的，你才能给予相应的答案。

这些可以通过一些基本的面试宝典去了解，然后加以自己实践去运用与结合。在一次次的反思中，才能逐步提高自己面试的能力和技巧。这样才可能在下一次的面试中“一发就中”。

03 最大的问题是能力本身

关系到自己核心的部分一定是能力。你的能力不达标，就算心态再好，面试技巧再牛也不会通过。

既然投的简历你都没有得到回应，那么说明你的能力上面应该是有所欠缺的。现在网络投递简历格式都是一样的，所以不存在简历的好与坏。

能力既然不被企业所认可，说明自己的定位太高。也就是你目前的能力实际上只适合做更加基础的岗位。如果想要获得你理想中的岗位，就相应的需要提高自身的能力。

可能力的提高，并不是一朝一夕的事情。为了能够保障自己的生活，此时应该做的是，尽量选择一家比较合适的企业入职。等到录取后再利用空闲时间去提升自己的能力。才有可能谋得自己想要的发展。

心急吃不了热豆腐找工作，这件事一定要慢慢来。这种慢指的是你的心态要好，而不是三天打鱼两天晒网那么慢。

对每一次的面试做总结，对自己的能力不断查漏补缺，你才可能在实践中不断去完善自己提高自己，进而寻的一份较为满意的工作。

次等大叔

[流泪][流泪][流泪]楼主我现在也很焦虑，没有收入就极度没有安全感。我是10月中旬被迫辞职的，因为公司解散了，而且我是女性，已婚未孕，又是年底，到今天刚好一个月没工作了。不敢告诉家里人，家人会比我更着急，不敢在老公面前表现出消极的情绪，怕他嫌烦(不过老公有工作，但是有房贷信用卡还款压力，也快是个月光了)，面试了七八家都是不了了之。

现在只能自己心里暗暗着急，可能是我现在的身份让我难找工作。最近刷头条也有说女性生了孩子也难找工作因为怕你二胎或者分心给孩子。感觉我的职业生涯就要gg了[泪奔]，可能一直找不到工作惹。。。。现在就看一些学习班，学点什么技能，做好创业准备了，当然工作还是在找。。。只能说佛系找工作，随缘。

肉丸子菌

【职场视界ZERO】给你的建议是：缓解焦虑的情绪、好好自我反省一番然后再明确未来发展的目标！

你的情况跟我刚毕业的时候简直一模一样，那会由于本科选的专业没有任何技术性，所以很长一段时间都不知道自己想干嘛，或者说自己能干嘛！

看着周围同学一个个都陆续踏入职场，我的内心非常焦虑，于是投了很多简历，远的、近的都投过，有时候一天能接到5个面试电话，但由于自己思想不够成熟，挑三拣四心态非常严重，所以很长一段时间，我都在家里玩电脑。

有一天凌晨两点钟，我睡不着，自我反省了很久，终于找准了目标，于是我投了10来家旅游公司，半个月后我终于像同学们一样，踏入了职场。

对你的情况，我有以下三点建议

1.缓解焦虑

负面情绪真的不太好，不光影响自己，也会影响周边的人，比如爸妈、爷爷奶奶、恋爱对象等等。

我曾经也有过负面情绪，跟家人聊天我都觉得不耐烦，大家都不是傻子，三言两语就知道你的心情如何，所以不光是你，周围关心你的人都会因为你而不开心。

我建议你可以出门旅游，散散心，看看外面的大千世界，旅游对缓解负面情绪非要有用！

2.自我反省

认真审视下自己的综合能力，比如职业技术能力、情商、分析能力等等，如果感觉在某一方面有所欠缺，就努力去提高。

暂时休息的话，可以看一些职场的书籍，想必认真看完的话，对你非常有益处，也要适当提高自己的格局。

3.明确职业规划

你到底想干什么？

自己多问问自己，定位要清晰，不能今天想干营销策划，明天想干财务会计，不然这就是浪费时间。

当你在一个行业沉淀了5年的时候，你的目光就不会只放在工资上了，到那时候你就会有更广袤的天地。

如果这行你干一年，觉得不合适，继续转行，其他行业再干一年，不合适继续换，到第5个年头的时候，其实很大可能仍旧一事无成，反观始终坚持一个行业的人，差距就很明显了！

不要老是在意职业贵贱，都是靠双手吃饭，没什么三六九等。

很多人拿着3000的月薪，反而看不起早上摆摊卖早饭的，其实人家一个月收入是你的2倍以上。

总结：综上所述，首先你要收拾下自己的情绪，然后慢慢的认清自己的能力，到底有“几斤几两”，不停学习，提高自己的综合竞争力，最重要的是选中一个行业，别“朝三暮四”！

希望我说的能对你有所帮助，同时也祝你工作顺利！

凡人视诫

“投了很多简历基本没有通知去面试的消息？”别着急，我们来分析一下。

一、简历可能没有做好

简历是你与公司接触的第一印象，是重中之重，不能忽视。

我当初能面试到一家好公司，就因为我简历做得还不错。后来我老板娘跟我说，她看中我，是因为我简历上有一句话打动了她。那句话是："给我一份信任，我还你一份真诚。"

其实做简历，也是需要技巧的。

小语认为放在首位的信息，定然是你的学历和个人信息，这里一定要从简，不能繁琐。

第2部分。放”自我评价“。

这部分非常重要，会取决HR把你的简历拿手上，还是放角落。

自我评价相当于HR对你的第一面貌。未接触求职者之前，HR只能通过自我评价了解你的性格和为人。

写自我评价，一定不能抄袭。网上那些什么吃苦耐劳、任劳任怨之类的不要写。你可以借鉴参考那些做得比较好的自我评价，并且一定要有自己真实的想法和话语。

第3部分。放工作经历。

工作经历的信息，不仅仅是写你在什么时间到哪里工作，又工作多长时间之类的内容，而是要写一些在工作中得到过的成果、工作成绩等。

举个例子：

我在A公司工作过2年。在2年的时间里，曾前后多次获得公司嘉奖。

最闪亮的一次是公司业绩陷入低迷，甚至产生亏算。

在那段最艰难的时期里，我带领同事研发出了一款新产品。投入市场，获得的反响非常不错。

第4部分。放专业技能

这是最后一部分，就是放你熟悉的专业技能。

列如：

精通使用PS、AI、CDR、CAD等设计软件。

掌握熟练使用PPT、word文档、Excel（数据透视表、各类函数）等基础工具。

能独立运营多个微信号和社群。曾在多个平台发表文章，获得多篇10w+、百万+等爆款文。

二、投简历的方式不对

简历做好。到招聘网上投简历也是讲技巧的。

1.发布自己的简历，让HR自行找来

这一点比较好操作，只要在招聘网上发布自己的简历信息就可以了

软件推荐：领英、猎聘、58同城等。

2.自己投简历到看中的公司

你可以到招聘软件上寻找你所属行业的公司，觉得还不错的，就投下去，切忌滥投。

打印一些简历的纸质件，去参加你所在城市的招聘会，看中不错的公司，可以直接投过去，甚至可以直接当场面试。

三、职业规划不清晰

题主投出简历后，因没有回应而感到焦虑。感到焦虑是因为看不到下一步该怎么走。说到底其实是没有做好职业规划，也因为没有明确的目标所导致的。

1.总结过去的工作经历和工作技能，也就是说你有什么能拿得出手的东西或技能。把它们都写出来，写到纸上，从最佳开始罗列顺序，一项一项地梳理出来，找到自己所需要。

2.3至5年的目标是什么？记得我当初面试时，面试官问我，你3至5年的目标是什么？我回答：想在这座城市买一套房。

当你清楚知道自己的目标后，就会看到很多事情都是围着目标所展开的。

3.行动起来。说了那么多，不去实践，不去尝试，永远都不会有机会。

种一棵树最好的时间是十年前，另一个时间就是现在。所以做好规划后，去“干”就对了。

我是黄小语。"点我一个关注，我还你一份相随。"

黄小语

作为曾经辞职之后在家待了一个多月，接不到面试消息的人，想从三个方面分享自己的看法：

首先，沉住气，别着急，好饭不怕晚。

在家待的时间长了，产生焦虑情绪很正常，但越是这样，越不能急躁。也许，好机会就在几天后来到。

多年前的我，在没有找到下家的时候就辞了职，虽然简历投放也有一段时间，但是我记得很清楚，接不到任何面试消息。在等不及的情况下，问了一个朋友，她上班的公司还招人吗？

其实这对于当时的我来说是个下策，但是因为太着急，等不及，只能如此。结果上班不到一周，一个心仪已久的业内大公司就电话通知面试……

实际上自己有信心通过大公司面试，但是当时已经上班，总觉得上班几天就辞职不太好，所以拒绝了面试邀请，继续在朋友所在的公司上班，一直做了好几年。

其实如果自己能够沉住气，再等等，去大公司上班，那么所接触的资源和眼界都会比现在强很多，一个行为导致了后面的一系列结果，这也是自己受到的深刻教训。

其次，在这段时间做好自我分析和定位。

在这段空窗期，我建议静下心来，给自己做个剖析——

自己适合做什么；

自己喜欢做什么；

自己当下的能力能允许自己做什么；

自己想在哪方面有发展，哪怕经验不够，也有决心从底层开始；

自己未来五年要赚多少钱，职位要做到什么级别；

自己为了实现五年计划，需要采取什么行动，需要学习什么知识……

不要急于找工作。对自己有个清醒的认识和制定好未来要实现的目标，比盲目找个工作，之后又随意离职，再找工作，要好很多。

第三，培养好习惯，例如学习，为以后打基础。

在这段等待工作的日子里，不妨读读书，做做读书笔记，养成一个学习的习惯，对自己的将来也是很有好处的。

就算一时半会找不到工作，分享读书笔记做得好，也能打造个人品牌，走出另一条人生之路。这不也是很好吗？

总之，不要仅仅为了面试机会和工作焦虑，沉淀下来修炼自己，完善自己，机会也会在不经意间到来。

如果您也有相关的看法，欢迎关注交流。

我是琦亭，爱生活的自律者，职场习惯养成达人。欢迎关注、讨论。

琦亭

很能理解题主的感受，在我第一份工作辞职后，也经历过这样的时间段。那段时间，每次面试以后，都会牢牢记住面试官说的多少天内会通知结果，然后一天一天的算着，时间截止才肯相信自己是面试失败了。有时候去参加面试，或者面试结束后回家，在公交和地铁上，都会觉得自己格格不入。那段时间的焦虑来自的不是金钱方面的压力，而是那种没有任何希望的感觉。

1、自己认真投递了很多简历，发现基本没什么公司通知自己面试，会让自己陷入极度的自我怀疑。

在最开始投递简历时，都会去挑选一些看起来比较好的岗位，最好的国企、或者一些比较知名的企业；规模不能太小，至少500人以上；薪资不能太低......但是当发现自己投递的这些公司都没有邀约自己去面试时，就会降低自己的标准，越来越低.....这是一个不断打击自信心的过程。

且比较紧张的时候，会觉得HR应该每天早上去上班会先看简历，所以，每天早上醒来就会投递简历，然后关注哪些公司查看了自己的简历。完全没有想象中的那种，辞职了可以每天睡到自然醒。

2、同岗位在招聘的企业并没有我们想象的那么多。

在投递了一段时间的简历后，会发现，能投递的岗位真的没有那么多，一打开招聘网站，会发现很多都是自己已经投递过的，甚至是已经面试过的。

3、在投递了很多简历才有一家单位约自己去面试时，就会很珍惜，而这种珍惜会导致两种结果：一种情况是，这家好不容易约自己去面试的公司，去了才发现没有达到自己的期望，就会陷入失望、焦虑；另一种情况是，公司很好，而自己可能会因为过度的重视而导致自己的不自信，面试表现差强人意，同样会导致自己变得焦虑。

这些情况，相信每一个经历过类似情况的人都能感受。而我自己，因为经历过这样的阶段，且又是从事招聘工作，想说一下为什么收到的很多简历不约来面试。

1、年龄、学历、专业、性别等基本条件达不到岗位要求。

年龄方面，一方面是公司规定的年龄要求，另一方面是用人部门的要求。学历和专业，基本每个岗位都会有明确的学历要求，和比较偏向的一些专业，这个在一些专业性比较强的岗位上会更明显，且公司也会对每个岗位的最低学历和专业有严格的要求。性别通常是用人部门的用人偏好。

以上四个方面，年龄和性别是不能写在招聘广告上的，但却是筛选简历时的第一关注点。

2、没有相关工作经验的。

通常一个岗位，在招聘前，我们就会和用人部门沟通，明确他对候选人的工作经验的要求。因此，在筛选简历时，如果是工作经验达不到要求的，通常会直接pass。

3、薪资方面，公司达不到应聘者的要求。

如果是薪资应聘者在简历上写得比较模糊的，那可能会打电话确认一下。但如果应聘者简历上的目前工资、期望薪资已经写得很清晰的，且和公司能提供的薪资相差比较大，那通常也会直接放弃那份简历。

简历收到，岗位也确实在招聘的，没有邀约面试，基本都是以上三个原因。

因此，如果自己投递了很多简历，没有接到面试的邀约电话，可以试着从以下几方面找找原因：

1、投递的岗位是不是自己都达不到要求。

职场并不是你可以任何时候，都可以去从零开始的地方，相反，很多公司、岗位都需要你是已经具备了相应的技能，能一去就能正常承担工作职责的地方。

因此，投递任何岗位，都要是自己已经具备从事那个岗位的技能。如果自己只是想从事那方面的工作，自己之前并没有任何的经验，那就尽量去投递哪些不要求工作经验的岗位，同时，降低自己的期待。

同时，投递每个岗位时，要关注到岗位的要求，如果自己学历和专业是达不到岗位要求的，那就不要投递，或者是即使自己抱着试一试的想法投递了，那也不要对它寄予过多的期望和关注。

2、自己的简历是不是有一些明显让用人单位拒绝的地方。

（1）简历上的电话号码错误

虽然觉得不可思议，但在现实中，确实有很多应聘者简历上的电话号码就是错的，或者一直打，都是无法拨通的。

（2）简历内容比较粗糙

见过很多简历，在工作内容这一很重点的内容上，只是简单的用一句意义不明的话描述，让人根本不知道，他之前的工作具体是做什么。

（3）简历上的工作状态

看过很多求职者的简历，简历上写的工作状态都是：“我现在已有工作，暂时不考虑其他工作机会”、“有工作，但有合适的机会会考虑”，看到这样的状态，如果两人的各方面条件都差不多的情况下，当然是会选择“离职中，能马上上岗的”。

因此，我们的简历，要关注到HR收到的是什么样的，上面的工作状态，你可能是没关注到，所以没有修改，但从HR的角度来说，并不能确定你是忘记修改了，还是那个就是事实，需要花时间去证实，如果工作不忙、简历也不多的情况下，可能会打电话和你确认。但如果是忙的时候，有极大的可能会直接放弃。

3、要调整自己的心态

在你自己看来，是投递了很多简历，但你并不能明确的知道自己投递的这些简历，是为什么不合适。而不合适的原因，排除那些：你性别和岗位不匹配、你年龄和岗位不匹配、该岗位事实上并没有在招聘......等客观原因，真正意义上，你个人的条件和岗位不匹配的情况并没有那么多。

因此，要调整自己的心态，不要觉得自己投递的每一份简历，都是自己本身的条件达不到岗位要求。

综上所述，投递了很长时间的简历，但只有很少的公司邀约自己去面试，比较焦虑。这种情况下，可以从自己简历本身找找问题，同时，需要调整自己的心态，认识到自己简历的投递成功率不仅仅是自己的原因，还受到一些客观原因的影响。

淋说职场

我也有你同样的感受，因为我的专业偏向文职工作，想找一份跟专业对口的工作，所以辞了上一份工作，离职已经一个月了，一开始不着急找工作，所以去面试接到offer也没去报到，最近一两个星期想工作了，结果一直在面试，很多都是叫回来等通知，结果不了了之，对自己都没有信心了。有时候想说自己活该，但有时候又会想找工作就是这样，不用太着急，今天去面试了，也很快就收到offer了，想想自己找了那么久，虽然工资不高，但这是我心宜的岗位，因为我工作经验不够多，所以我一收到offer就赶紧回来拿起专业书恶补一下，希望两天后去公司报到顺利。另外你这种情况的话也先别太着急，多用一些找工作的APP，像boss直聘、拉勾网都比较不错，认真阅览岗位职责，尽量找符合的，还有就是完善自己的简历，很多公司一直都在招，但很挑，尽量找符合岗位要求的，不然很多时候都会像我前阵子一样，一直去面试，效果也不明显。祝你好运，尽快找到自己满意的工作。

洛浅COCO

20天焦虑很正常，我也刚经历过这个事情，投一周几十份简历只有两家回复，感觉很无力；这时候就需要及时调整心态；第一，时机，这时候正是毕业季，很多企业都在考虑校招的事情，根本没时间看简历；第二，投递的岗位招聘的条件；你只一份简历，投了很多企业；有的企业可能暂时不缺这个岗位，有的企业人事一周或者两周才看一次；都有可能影响阅读；建议你沉淀一下，思考更合适的岗位，主动联系前同事朋友内推，主动联系心仪岗位的HR或者猎头；这个时代更需要主动前行的人；加油吧！

關鍵字: 跳槽那些事儿 职场 投了