一个家庭，需要经营好人与人之间的关系，才能真正幸福快乐；
未经经营的家庭生活，总是容易乱；
一辆车子，经常打理和从不打理，其使用寿命也是不一样的；
很多东西我们都知道要好好管理，才能有一个好的结果，可对于我们的健康，我们往往疏于管理，可能因为他离我们太近了，近到我们一抬头就只能看见其他东西，看不到自己的健康。
然而，那才是我们最重要的东西啊！
最终事实也证明，健康管理和不管理，结果真的不一样！
健康入不健康易，重回健康难
健康作为生命过程中的一种特定状态，是一个不断变化的动态过程。
从健康到疾病一般要经历一个不断发展的渐变过程。在这个过程中健康危险因素从无到有，从弱到强，最终导致疾病的发生。
健康管理是对个人及人群的健康危险因素进行全面管理的过程，其宗旨是调动个人及集体的主动性，有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果。
美国在实行健康管理之后，获得了显著的效果：
1965-1975年冠心病患病下降40%；脑血管疾病下降50%；
1969-1978年心血管疾病死亡人数减少80万人；
1978-1983年胆固醇水平下降2%；血压水平下降4%；冠心病发病率下降16%。
还有芬兰通过健康管理获得的显著效果：
1972-1977年男性冠心病死亡率下降24% ，女性冠心病死亡率下降51%；
1972-1982年男性心绞痛患病率下降23%；
1972-1977年脑卒中发病率下降30%；
1978-1995年男性吸烟率从37%下降到29%；
1969-2003年心血管疾病死亡率下降了66%。
通过以上数据不难看出，”管与不管“差别巨大，健康管理真的很重要！
人类悲喜不通，但经验可以借鉴
健康管理在美国和芬兰取得的成就，我们做了，并不一定就能得到同样的、甚至是更好的结果。
但是，至少可以肯定一点，健康管理和不管理是有区别的，而且区别很大。
在我们国家，慢病已经成为人类头号健康威胁，慢病致死人数占疾病死亡人数80%，慢病负担占国家疾病负担68.8%。
同时，中国慢病死亡率远远高于二十国集团的其他主要成员国。
并且随着国家老龄化的不断加剧，慢性病患者人数还将持续增加。
习性造病
2001年，中国前10名主要死因中，心脑血管病、慢性阻塞性肺部疾病及恶性肿瘤3种慢性病居DALYs(慢性病引起的失能调整生命年)的前3位。
2002年中国居民营养和健康调查表明：膳食不合理、身体活动不足及吸烟，是造成多种慢性病的3大行为危险因素。
众所周知，像高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖等慢性疾病，这些又被称为是“吃出来的疾病”、“累出来的疾病”、“懒出来的疾病”。
这些慢性疾病的发生多是因为人们饮食不规范、营养过剩、运动过多或过少、作息不规律等不科学的生活方式。
抽烟喝酒对身体不好，容易造成很多问题，如血压血糖，以及肝脏的问题，但是由于种种原因，很多人都做不到戒烟戒酒。
做不到不可怕，可怕的是，可怕的是缺乏一定的补救意识。
以至于很多人因此酿成悲剧！
健康管理的必要性
要想从根本上控制慢性病的发生，就必须进行有效的健康管理。
健康管理是什么？就是对和健康相关一切行为进行有意识的管理。
人们有诸多不良生活习惯：吸烟、酗酒、熬夜、暴饮暴食、过量运动、过度懒散，要改变这些不良的生活习惯，树立科学的生活方式，就必须倡导“健康管理”。
通过健康教育、健康普及、健康干预，让具有不良习惯的人们感受到健康危险因素对健康侵袭，通过干预手段改变这些不良习惯，为健康投资，为健康把关。
目前中国正处于经济社会快速发展时期，生态环境恶化，社会竞争激烈，人们的身体压力和精神压力不断增大，使得很多看似健康的人其实已经处于疾病发生初期。
因此贯彻预防为主的方针，进行有效的健康管理是极其重要的。
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