女人這輩子，有一條經絡必須打通，因為它是女人的命根，再難也要打通它！它就是——任脈！
任脈最早記載於《黃帝內經》，為人體奇經八脈之一。
中醫講“腹為陰，背為陽”，任脈循行於人的前正中線，起於腹內胞宮，下行出會陰，經過陰阜，沿著腹部和胸部的正中線向上，經關元等穴，一直到咽喉，上行到上頜部，再左右分行，並環繞唇部，交會在督脈的齦交穴，最後通過鼻翼兩旁，上行到眼眶下(承泣穴)，與足陽明經相交。
任脈走腹部正中，貫穿了人的腹部，與人體陰經交會，掌管6條陰經的氣血，對全身陰脈有總攬、總任的作用，因此又被稱為“陰脈之海”，而女性屬陰，可見此脈對女人也意義非凡。
雖然我們總是講陽氣，但陰也同樣重要，中醫裡陰與陽互根互用，缺一不可，作為陰脈之海的任脈的地位舉足輕重。
任脈——女人的生命之根
任脈起源於小腹胞宮，胞宮即女性蓄藏陰血、產生經期的地方，包括女性的雌激素分泌都與此有關。這說明任脈是女人的一大根本，女人之陰主滋潤及營養，關係到女性的經期及孕育新的生命，而這些，都要取決於女子任脈經氣是否充盛、通暢，故有“任主胞胎”之稱。
不僅如此，任脈也與女子健康息息相關，《素問》提到：“任脈為病......女子帶下瘕聚。” 任脈可調節女性月經不調、孕育胎兒，為女性生養之本。任脈如果病了，女人婦科那塊就容易得結塊，積聚之類的病。
任脈——女人生殖腹地
任脈長於胞中，與人體五臟所相連，循環全身。任脈不通，就會導致五臟功能下降。不僅如此，任脈更是女人腹地，關係到人的生育。
《黃帝內經》雲：“女子七七，任脈虛，太沖脈衰，天癸竭，地道不通。故形壞而無子。” 任脈的“任”字，有擔任、妊養的含義，即任主胞胎。
如果任脈脈氣失調，輕則發生前陰諸病，如白帶、月經不調、小便不利、遣尿、陰中痛，重則影響生育。 人類的生命之所以延續，文明得以傳承，任脈應該獨得一份功勞。
任脈——女人的血庫
自古以來，中醫都有“婦女以血為本”的觀點，認為女子以血為養，以血為用，血對女人非常重要，女人一生經、孕、產、乳的生理活動，樣樣都不離開血，樣樣都需要耗血，導致很多女性氣常有餘、血常不足，反之血不足，那些生理活動都要產生波動。
那要怎麼“養血”呢？
太沖脈的盛衰，直接影響到女子陰血的運行，女子經期能不能順利來到就是最好的體現。
太沖脈是哪條脈呢？
就是通子宮、卵巢的這條脈，女性很多耗血的生理活動都依賴它。
而太沖脈又受到任脈管轄，只有任脈通，太沖脈才能盛，“月事”才按時來潮，才有了女子種種標誌性的氣血活動。 因此任脈可以說是女人的一個血庫，陽化氣，陰成形，血是有形，任脈又是陰脈之海，沒有哪個女人離得開它。
艾灸打通任脈，好處居然這麼多
任脈位於正前胸，上連乳腺下通子宮，總任一身陰經，與全身所有陰脈相連，凡精血、津液均為任脈所司，故稱為陰脈之海。那麼，艾灸任脈能給女人帶來哪些福利呢？
（1）總任一身之陰經，調節陰經氣血
任脈循行於腹部正中，腹為陰，說明任脈對一身陰經脈氣具有總攬、總任的作用，為“陰脈之海” ，另外，足三陰經在小腹與任脈相交，手三陰經借足三陰經與任脈相通，因此任脈對陰經氣血有調節作用，故有“總任諸陰”之說。
（2）調節月經，妊養胎兒
任脈起於胞中，具有調節月經，促進女子生殖功能的作用，故有“任主胞胎”之說。
（3）調養腹、胸、頸
本經主調腹、胸、頸、頭面的局部病症及相應的內臟器官疾病，少數腧穴有強壯作用或可調理神志病，如疝氣、帶下、腹中結塊等病症。
任脈上的三大必灸穴位
1灸中脘——氣血足
中脘是胃之募穴，具有和胃利溼的作用；本穴又是“八會穴”之一，即“腑會中脘”，是調理脾胃疾病最常用穴之一
如果你的中脘有壓痛感，而且還有反酸的現象，那可能就是脾胃功能有一定的問題，中脘穴在胃的中部，佔據了胃的主體部分，因此對於脾胃疾病的調理效果是最好的。所以理所當然地成為脾胃病的常用穴。
刺激中脘穴之後，胃的蠕動會增強，表現為幽門開放，胃下緣輕度升高。而且還可以提高機體免疫能力，使巨噬細胞的吞噬活性增強。胃調好了氣血自然就足。
2灸神闕——通陰陽
神闕位置在臍窩正中，該穴位於人體的腹中部，臍中央。
神闕穴的位置就是肚臍，而肚臍位於人體“黃金分割點”上，是調整人體功能最佳作用點，是任脈上部經脈氣血的重要來源，在中焦部位起到溝通上下之功效，並且神闕是氣和，氣舍，氣具之穴，耐熱性好，可以承受更多的熱量。另外神闕穴還是五臟六腑之本，為任脈、衝脈循行之地、元氣歸藏之根，為連接人體先天與後天之養生要穴。歌曰：“常灸神闕穴，萬病自會滅。”
3灸關元——鎖陽氣
關元穴是小腸的募穴，小腸之氣結聚此穴並經此穴輸轉至皮部。關元穴為先天之氣海，是養生吐納吸氣凝神的地方。古人稱為人身元陰元陽交關之處；老子稱之為“玄之又玄，眾妙之門”。
關元穴位於神闕下三寸，有培元固本、補益下焦等作用。凡元氣虧損均可艾灸此穴，並有很好療效。現代研究證實，艾灸關元穴還可以調節內分泌，達到強身固體的作用。
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