同心聚力戰疫情,提質強能大練兵

疫情只是暫時的,發展才是永恆的。不論是防控疫情提高免疫力還是備戰春防當好“守夜人”,良好的體能基礎永遠是克敵制勝的重要基礎,當前,隨著疫情進入攻堅防控關鍵階段,大興安嶺森林消防支隊牙克石市大隊在全力做好疫情防控基礎上,著眼任務需要,靈活組訓方法,進一步夯實指戰員體能素質基礎,為打贏疫情防控和春防戰備鉚勁蓄力。


活用“網絡媒介”,助推訓練水平提升

大隊開拓創新思維理念,活用抓手,藉助手機網絡運動平臺軟件,充分調動指戰員的訓練積極性。通過遊戲化、社交化和碎片化的方式鼓勵科學訓練,採取運動等級稱號體系,衡量運動水準,見證成長曆程,養成良好的運動習慣,進一步營造濃厚訓練氛圍。鼓勵指戰員線上報名參加馬拉松賽事,開拓視野、發現差距,以“抓兩頭,促中間”的方式打造體能素質過硬的一流團隊。在抓好單位在位指戰員訓練的基礎上,注重加強隔離人員的體能訓練監察,通過運動軟件精準的運動成果分享和微信視頻等方式,督促加強體能訓練。目前,大隊跑團總成績排在牙克石第一,呼倫貝爾第四。

同心聚力戰疫情,提質強能大練兵

亮出成績

同心聚力戰疫情,提質強能大練兵

教學示範講解


活用“組訓方法”,助推訓練水平提升

大隊克服冬季嚴寒氣候,緊抓訓練不放鬆,緊盯短板弱項,緊盯教員培養,採取“室內與室外”相結合的方式,著力提升訓練水平。靈活採取集中組織與個人支配相結合的方式,在落實訓練計劃的基礎上,重點抓好開飯前,點名後等小塊時間的利用,並針對個人自身短板弱項,制定每月個人訓練計劃,逐人進行審核驗收並存檔。充分利用訓練館、走廊、班內等場地以及室內單雙槓等輔助訓練器材,持續加強上肢、下肢、核心、耐力力量訓練,不斷夯實體能基礎。在大隊範圍內選拔培養各體能課目成績優秀人員擔任總教員,備課試講,搭建平臺,集中傳授方法經驗。各班結合實際選定小教員,重點針對各課目不及格人員進行一對一幫帶指導。

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評比競賽

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核心力量強化

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幫扶指導


活用“激勵措施”,助推訓練水平提升

針對部分人員訓練熱情不高、體能素質始終在低層次徘徊的實際,大隊堅持以比促訓、以考促訓、獎懲促訓,樹立“訓練有為,訓練有位”的鮮明導向。結合單位實際並徵求全體指戰員意見,出臺制定了大隊量化管理實施細則,結合日常訓練表現和每週考核成績,對每名指戰員的體能訓練情況進行量化打分,每週圍繞俯臥撐、仰臥卷腹、仰臥舉腿、單雙槓一二練習、徒手組合練習、3000米跑、5000米跑等課目,進行個人成績考核對抗,每月以中隊或班為單位組織體能對抗,個人成績影響集體成績,集體成績決定個人量化排名。依託體能訓練龍虎榜,“咕咚”運動APP等載體,深入挖掘身邊訓練典型,通過隊員大會大力表彰、訓練尖子評選、叫響“向訓練典型看齊”等手段,以點帶面,充分發揮了訓練典型示範引領作用。

同心聚力戰疫情,提質強能大練兵

典型激勵

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龍爭虎鬥


在全國人民團結一致抗擊疫情關鍵時期,大隊始終堅持防控疫情和訓練備戰兩手抓的發展思路,不斷在防控疫情上使狠勁,在練兵備戰上出實招,為打贏疫情防控阻擊戰和完成春防戰備任務打下了堅實的基礎。



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