我36岁，硕士，外企在职。
刚接到猎头电话，告知我上次面试的瑞典公司最终没有选我。
这已经是今年开工以来的第5次面试被拒了。
这家公司，我过了2次面试，最后一次是性格测试，测试完等了近20天，被告知性格偏内敛，面试失败。
这是我面试过的公司里最喜欢的，感觉成功的几率也很大。我甚至已经预想过如果入职，是接父母过来还是安排保姆来适应该公司40%的出差率。如今不仅失败，被拒的理由还这么牵强和主观。
“上有老，下有小，找工作嫌你老，想退休嫌你小”，作为已经奔四的中年职场男人，我的未来该何去何从？
中年是碎了一地的烟火，是狗日的现实。
姜文在《狗日的中年》中说：
中年是个卖笑的年龄，既要讨得老人的欢心，也要做好儿女的榜样，还要时刻关注另一半的脸色，不停迎合上司的心思。中年为了生计，脸面，房子车子票子不停周旋，后来就发现，"激情"对中年人是一种浪费，而"梦想"对于中年人则是一个牌坊，守得住忠烈，还要做得好婊子。
中年是一场斗争，人斗不过命，命斗不过时间。
张爱玲在《半生缘》里说：
“人到中年的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。”
生活本就艰辛，中年人的生活更是焦虑和艰辛。
1、人到中年不如狗，十个人有八个愁
愁的是啥，是穷，是钱。
年轻的时候，曾以为金钱是世上最重要的东西，现在我老了，才知道的确如此。——王尔德
据《2017国民财富焦虑报告》统计：社会上有超过80%的人，处于财富焦虑的状态中。也就是说，10个人当中，有8个人天天在为钱而发愁。
恐怕只有中年人才真正懂得钱的重要性。
2、逐渐走下坡路的身体和精力
一般情况下，35到40岁人体机能就已经处于顶点并开始有下滑的趋势。如果本身底子较差或长期劳累，劳累感会尤其突出。中年秃顶、将军肚、高血压、高血脂……种种健康问题开始找上门来。
步入中年，上有老下有小，身上的担子重了，担责的身体和精力却开始走下坡路。
3、挫折后的自己怀疑与否定
心理学研究者发现，有近70%的人都经常处于自我怀疑与否定的情绪中，其中20%的人是出现心理障碍，7%的人因此陷入了极度自我否定的阶段。
工作中，当我们提出的意见和想法被同事或者领导否定时，打击扑面而来，我们会因此怀疑自己的能力，自己在公司受欢迎的程度，从而疑惑自己能不能胜任这份工作，这种紧绷的心理，导致自己更加焦虑。
中年是愈久弥香的陈酒，是通透后的练达。
变老是人生的一种自然规律，人生如同一杯陈酒，愈久弥香！
人到中年，少了许多锋芒，多了更多成熟。经历了岁月的沉淀，时光的磨砺，褪去了年轻时的浮躁，沉淀下来的是打磨过后的通透练达，是自带气场的神秘与魅力。这种强大的气场，会对周围的人产生很大的影响。保持这样的气场，中年人的职场一样可以比谁都强大。
1、与时俱进，保证自己的核心竞争力
不管在哪家公司，我们要做的就是首先提升自己，让自己变得不可替代。
a、向复合型人才发展
有意识地培养工作技能的深度和广度。深度指的是，将自己的工作做到资深专家或者管理者。而广度指的是，假设你是一个家装设计师，当设计师做到资深的程度，可以发展一些其它技能，例如软装配饰师等等。
b、两手都要抓，两手都要硬。
《左传》中有句谚语：要警惕，要有准备。
舒适和稳定不是生活的法则，危机和风险才是，无论是生活还是工作，我们都要做好随时面对风险和灾难的可能。
Linkedln的联合创始人里德·霍夫曼提出了一个著名的职业规划理论：ABZ计划。用于处理生活中将会遇到的不确定性。
A 指的是你目前从事的能够养活自己的工作
B 指的是A的代替方案，是自己喜欢且未来有一定发展的兴趣爱好。如果A计划出现意外，或者你遇到了更好的机会，那就开始B计划。
比如我的A计划是HR，写作和摄影是我的B计划，当B计划进展顺利或者A计划不能满足我的需求时，我就可以放弃A计划，开展B计划。如果你不知道如何制定自己的B计划，那么就从你的兴趣爱好入手，一点点，慢慢来，将来有一天，机会来了，就可以把B计划代替A计划。
Z 指的是A和B的风险担保。如果在你放弃A计划而向B计划行进的过程中意外失败了或者暂时没成功，那么就需要启动Z计划，这就要求我们在日常生活中，有意识的为自己建立一个储备资金账户，它需要时一笔最少能保证你3-6个月正常生活的储备金。
2、与自己和解，保持一个良好的心态
电视剧《小欢喜》里黄磊饰演的方圆，人到中年，在公司被并购后，作为公司的老员工，自己的岗位却被别人代替，只好四处找工作，本来觉得自己经验丰富不料却屡因年龄问题被拒：“这个法律助理的职务，我觉得可能还是适合二十岁出头的年轻人来做”。
职场的失意，家庭的压力让方圆开始失控，开始自我怀疑，因为年龄的问题而焦虑。明明有着丰富的职场经验，明明该是事业腾飞的关键时刻，现实给他留下的却只有两个字：焦虑。
中年人的焦虑是对自己应对变化和改变时能力的不自信。
焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。
焦虑，每个人或多或少都经历过。克服焦虑的最好办法就是找到焦虑的原因，通过自己或者寻找他人的帮助来克服焦虑情绪。以一颗平常心看待生活和工作，放下手机，多和亲人、朋友沟通，适当的自我调适，保持不断的学习充实自己，以减少自我否定和焦虑的出现。
3、养成运动的习惯，培养好的生活、饮食习惯。
调整自己的作息，不熬夜少熬夜，保证充足的睡眠，搭配营养的膳食，保证每天都有一个饱满的精神状态。同时渐进性的锻炼，养成运动的喜欢，提高抵抗力。让自己的身体机能延缓走下坡路的趋势。一个好的身体不光是革命的本钱，更是在帮你赚钱。
中年人的职场也同样可以优雅且强大，因为我们有一颗持续成长的心。致所有职场人。
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