現在隨著生活條件的變好，越來越多的人會購置一輛私家車代步。截止到2019年末中國私人轎車量保有量達到1.37億輛，相比十年前增長了五倍多，相當於平均每10箇中國人擁有一臺私家車。我國也真正的變成了一個車輪上的國家。
但是眾所周知，開車時必須聚精會神坐著不動的操控車輛，尤其跑長途時更是容易一坐連續好幾個小時。這對我們的健康必然會有不利的影響，長期如此，甚至會引發一些慢性疾病。
具體會導致哪些病呢？
1、頸椎病
許多久坐的行業都會有頸椎病的問題，比如程序員、銀行櫃員等，司機朋友自然也不例外。司機開車時，要長時間固定在狹小空間的座位上，如出租車司機更是一天連續工作十幾個小時，始終在車裡保持一個姿勢，這必然會導致頸椎腰椎部的病變，出現頭暈、脖子活動不開，刺痛的症狀，嚴重時威脅行車安全。
2、脂肪肝
脂肪肝指肝細胞內脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟病理改變，目前已經是我國僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，發病率還在不斷升高。脂肪肝發病的誘因往往有飲食不規律、膳食搭配不合理、缺乏運動鍛鍊以及易怒易暴躁的心情因素。而這些往往都是司機朋友的日常，很多人在車上都是有一餐沒一餐的，更別說保證日常運動量了。
3、前列腺炎
開車時長時間的久坐，長時間擠壓和束縛男性的前列腺器官，非常容易導致前列腺炎，而且開車時不能隨時隨地找到廁所，憋尿也成了常有的事，而憋尿也是前列腺炎的主要誘因之一。
其他的比如視力疲勞綜合症、噪聲性耳聾、肩周炎等等也是很多司機朋友容易患上的職業病
怎麼預防
1、按時吃飯，一日三餐要保障。
2、多吃水果，補充維生素和纖維素。
3、多喝白開水，少喝帶糖飲料，但是切記不要憋尿。
4、勞逸結合，避免長時間一動不動的開車，如果跑長途是要找準機會多下車活動，揉揉肩膀，放鬆下肌肉
5、不開快車,不開鬥氣車,保持心情舒暢最重要。
6、可以考慮佩戴一些專用的開車防護眼鏡的眼鏡。
7、規範自己的坐姿，選用符合人體工學的椅子。
結語
治病於未病，想要健康的身體關鍵在於做好預防，尤其是慢性病往往就是長期的一些不良習慣導致，各位司機朋友們一定要多加註意，預防慢性病，有健康的身體才能賺更多的錢。
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