習慣了大城市的快節奏和燈火輝煌，也該適當的放鬆一下，過一過慢生活，享受一下人生。
世界長壽之鄉如皋是你最好的選擇。
如皋的交通還是很方便的
1、可以乘坐火車到達如皋站，如皋高鐵站也在建設中，以後會更方便啦。
2、可以乘坐大巴車直達如皋長途汽車站，門前有公交站，去市裡哪裡都很方便。
Day 1：
早晨去東大街走一走
嘗一嘗迎春橋的燒餅，酥脆酥脆，夾雜著芝麻的淡淡香味。
沿著護城河走走，看看護城河邊的老房子
逛逛定慧禪寺，定慧寺始建於隋朝開皇十一年（公元591年），明萬曆三十五年（公元1607年）重建大殿和金剛殿，改山門朝北，後陸續建成鐘鼓二樓和藏經閣、禪堂、祖堂、齋堂等。香火旺盛聞名海內外，可以去許個願哦。
去綠園酒店吃午飯，嚐嚐如皋的江鮮，喝一杯如皋白蒲黃酒，吃一口白蒲茶幹，品品林梓潮糕。下午我們逛逛水繪園風景區，門票50，此處為金陵八豔之一董小宛與明末四大才子之一冒闢疆棲隱之處，聽聽董小宛和冒闢疆的愛情故事。
晚上入住綠園酒店
Day 2：
早晨起來建議去嚐嚐四海樓的蟹黃湯包，四海樓在如皋的名氣可不小，蟹黃湯包也是很夠味，配上薑絲和陳醋，那叫一個鮮美哦
吃完早餐，我們可以去一去如皋的花木大世界，忘了告訴你們，如皋還有個別稱，“中國花木盆景之都”。雲頭，雨足，美人腰，就是對如皋盆景的描述。
吃完午飯，我們再去顧莊社區瞅一瞅
感受一下長壽之鄉的氛圍，圖中的老奶奶可是一百多歲的高齡呦，身體依舊硬朗，還在幹農活
小明一會幫你們問問長壽秘訣，走走逛逛又到晚上啦，吃完晚飯，好好休息一下，明天帶你們去逛逛現代科技呦。
Day 3：
迎春橋的燒餅怎麼也吃不夠，搭配上一碗四海樓的豆漿也是很不錯呦。
如皋的小餛飩，也有刀魚餛飩，那叫個鮮美
吃完早餐，帶你們去工農紅十四軍紀念館感受一下如皋的紅色文化，緬懷一下為抗戰而犧牲的烈士們，向他們致以崇高的敬意，讓我們牢記歷史，不忘使命
吃完午飯，我們去李昌鈺刑偵技術博物館參觀
李昌鈺博士被譽為“科學神探”、“當代福爾摩斯”的著名國際刑偵專家，也是美國曆史上官職最高的亞裔執法官員。李昌鈺博士1938年出生於如皋如城長巷，後來隨母親舉家到臺灣，1965年身揣50美元到美國留學。為博物館捐獻了大量的圖片、聲像以及實物資料，其中尤以李昌鈺博士所使用過的破案鑑證工具和所獲得的各類獎章最為珍貴，很多展品都是第一次在國內亮相，博物館以李博士的“使不可能成為可能”人生名言為主題，根據南北對稱的分佈特點，將博物館分為兩大功能展示區：南側重點展示李昌鈺博士的成長史、發展史和如皋情節
北側展示了李昌鈺博士偵破的震驚全球的七大經典案例
如皋的特產
白蒲黃酒：
清康熙年間，浙江紹興章姓落戶如皋白蒲，開辦槽坊，配製黃酒。後來章家後代繼承祖傳秘方，精心釀製黃酒，經常飲用能壯神醒氣，有舒經活血、保脾強身之效。
林梓潮糕：
創於清雍正十年，至今有200多年曆史。《江蘇名菜名點》一書曾作介紹林梓潮糕選料講究，以當年產優質糯米、粳米舂成米粉，拌和綿白糖、金桂花、松仁及紅綠瓜絲，用荷葉墊底，製成圓形糕坯，精工刀切，水蒸而成。剛出籠時不粘手，彈性如海綿，米香、桂香、荷香沁人心脾，香而不濁，甜而不膩，柔潤爽口，風味純正。既是可口的點心，又是饋贈親友的上乘禮品。
如皋蘿蔔乾：
如皋的蘿蔔栽培具有上千年曆史，贏得了“賽雪梨”的美譽、“煙臺的蘋果萊陽的梨，不如如皋的蘿蔔皮”的誇讚。因其生津開胃、清火降氣之功效極佳，如皋民間流傳著“晚吃蘿蔔早吃薑，不需醫生開藥方”至說。用如皋蘿蔔醃製如皋蘿蔔條，相傳始於唐大和年間，新中國成立後，如皋醬醋廠繼承和發揚了傳統工藝生產的“東皋牌”蘿蔔條，形似桔片，色澤黃橙，芳香獨特，鹹中帶甜，具有香、甜、嫩、脆的特色。配上一碗玉米糝粥，真的是完美。
白蒲茶幹：
古名“菽乳幹”，創始於清康熙三十五年，至今已有300多年曆史，乾隆皇帝巡視江南時，本地官吏以三香齋茶幹進貢。乾隆食後稱讚，並揮毫御賜“只此一家”條幅。從此，三香齋白蒲茶幹名馳大江南北。
如皋肉鬆：
生產始於1914年，原為太倉式肉鬆，後不斷改進生產工藝，研製最佳配料配方，形成如皋特有風味。
如皋董糖：
董糖製作起源於明末如皋名士冒闢疆愛妾董小宛之手，故稱之為“董糖”。因董小宛時為秦淮名妓，又稱之為“秦淮董糖”。董糖酥鬆香甜、入口易化、口齒留香、回味久長，譽滿大江南北300餘年。如皋食品廠繼承傳統工藝生產的水明樓牌如皋董糖，口味純正。
當然啦，如皋的美景美食可不僅僅於此，龍游湖風景區，大壽星園，金島生態園，長江藥用植物園等等，就不一一介紹啦，下面我們來揭露如皋人民長壽的秘訣呦：那就是喝上一碗玉米糝粥，配上蘿蔔乾，笑口常開，多鍛鍊鍛鍊身體，不要為煩心事而不開心，生活節奏慢一點，世上的錢財很多，夠用就行，歡迎大家前來如皋呦
如皋如歌，常來長壽
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