自開學延期以來，各地中學紛紛開始線上教學，有不少初中生和家長都擔心今年中考複習備考會受疫情影響。
有一些樂觀的家長表示都是在家學，效果應該差不多？
今天老師就帶大家看看一直以來以升學率、高分人數而備受矚目的“衡水”“毛坦廠”他們的學生在疫情中是如何安排學習呢？
衡中學生的假期作息表
我們找到了一份衡中學生假期的安排，只能說一天學習體量等於別人兩天了。
我們再來對比平時的作息時間表
看看，這不和平時上學一樣麼！
毛坦廠中學假期作息表
黃岡學生假期作息表
通過幾份作息時間表可以看出，他們的作息時間表和在校期間幾乎沒什麼區別，依然是精準把控到每一分鐘。
衡中也好，毛坦廠也罷，它們之所以能夠與其他中學拉開優勢，在於其嚴格的管理，最大程度上利用好了每一點時間。
對於我們普通學生，嚴格自律，提高學習效率才是成功之道。
今天老師，為大家整理了初中生合理安排時間來提高分數的攻略，一起來看看吧！
一天四個高效學習期
第一個學習高效期：清晨起床後，大腦經過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神經處於活動狀態，沒有新的記憶干擾。
第二個學習高效期：上午8點至10點，人的精力充沛，大腦易興奮，嚴謹而周密的思考能力、認知能力和處理能力較強，此刻是攻克難題的大好時機，應充分利用。
第三個學習高效期：下午6點至8點，也是用腦的最佳時刻，不少人利用這段時間來回顧、複習全天學過的東西，加深印象，分門別類歸納整理，也是整理筆記的黃金時機。
第四個學習高效期：入睡前一小時。利用這段時間來加深印象，特別對一些難於記憶的東西加以複習，則不易遺忘。時間管理法，讓學習變得更高效。
幫助孩子高效利用時間的技巧
1.消除無所事事的時間。
使每一小時都變成富有成效的時間單位，我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時的時間內學到的。
2.背誦型課程在課前要進行復習。
一門要求背誦或討論的課程，在上課前複習會有很大的好處，這樣做，可以使你對所學的材料記憶猶新。
3.避免過多的細節。
在一週的時間表中排入過多的細節是浪費時間。這樣說有兩個理由：
第一，制訂這樣一個時間表所花的時間不如用來直接學習一個科目;
第二，你要想按這份時間表來工作學習是不大可能的。
4.弄清楚自己在什麼時候需要睡眠。
我們每天都有睏倦和清醒的週期。如果你的工作、課程和情況允許的話，在睏倦的時候就睡覺，在自然清醒時就學習。
5.弄清楚自己應該學習多長時間。
你上一小時課，就應該複習兩小時，這個粗略的統計至多隻在大體上有指導意義。
6.要有足夠的睡眠時間。
醫學研究證實每人每天必須有八小時的睡眠。我們應該清楚這一點，即學習質量的好壞取決於是否有足夠的睡眠。
7.別把你的時間安排得太緊。
計算時間要精確，但你也得為在最後一分鐘冒出來的問題留下解決的時間。制訂一份生活計劃，而不僅僅制訂一份學習計劃。生活是多方面的，你必須認清它的多面性。
最後送一段話給各位中考生：
你背不下來的書，總有人能背下來。你做不出的題，總有人能做出來。你願意拖到明天的事，總有人今天努力做完。
所以，學如逆水行舟，不進則退。
標籤： 保定錦艊文化藝術教育培訓學校
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