寶寶的睡眠是影響孩子生長的第一要素，就寶寶的智力發展 而言，睡眠不足會導致寶寶注意力無法集中，以至於影響寶寶的日常學習和生活，就寶寶的生長髮育而言，寶寶體內生長激素的分泌是在晚上進行的，因此，寶寶的睡眠對寶寶的成長至關重要。
寶寶睡覺有這3個“習慣”，長大後很難長高，你家寶寶中招了沒？
朋友家的孩子今年2歲了，這個年齡段的孩子應該是長身體比較快的時候，但有一次去她家看到孩子後，感覺並沒有之前活潑了，而且看看孩子的身高並沒有漲，按理說一段時間不見應該長得很快，於是我就問朋友：“孩子是不是沒睡好？怎麼看著沒有精神呢？”
朋友回答說：“這段時間睡的都很好啊，而且半夜也不會起床，因為我每天在孩子睡覺前都會喂他點吃的，怕他餓”聽完朋友的話我就明白了，就是因為這種錯誤的習慣導致的。
因此，我建議朋友到醫院檢查一下，檢查結果出來後，朋友就慌了，沒想到子自己錯誤的行為會影響孩子的生長髮育，如果長時間下去的話孩子就很難長高了。
寶寶睡覺的3個習慣會影響孩子的身高
1、睡前飲食
其實有很多父母都有在睡覺前喂孩子飲食的習慣，會覺得睡覺前多吃一點孩子就不會餓了，實際上睡前吃東西是會影響睡眠質量的。
晚上本來就是休息的時候，如果父母這樣做不僅影響了孩子脾胃功能的休息，還會傷害脾胃，影響孩子的生長髮育。
2、開燈睡覺
有些父母為了方便看清孩子發生什麼事情就會選擇開著燈睡覺，父母的心是好的，但是這並不是一個好的習慣，孩子在光線的刺激下很難進入睡眠狀態，也可以說睡不踏實，從而阻礙孩子生長激素的分泌，影響孩子的身高。
3、電子產品的輻射
很多父母白天帶孩子，卻沒有空閒的時間玩手機，所以就選擇在晚上孩子說找的時候偷偷地玩一會過過癮，但當孩子看到手機的時候就會想玩一玩，父母就會給孩子看一些漫畫、動畫片等哄孩子，手機的輻射是非常高的，對孩子的生長髮育也是有一定的影響。
父母在孩子生長髮育的過程中應該注意什麼？
1、飲食習慣
3-6歲的孩子正處於發育旺盛的時期，良好的飲食習慣有助於孩子更好的吸收營養，父母要給孩子定時、定量的用餐，並且要以清淡的飲食為主，少吃高熱量的食品。
2、睡眠質量
孩子睡覺時，父母儘量給孩子創造一個安靜的環境，讓孩子有一個良好的睡眠質量，有些父母藉著孩子睡覺的機會可能會做一些家務，或者玩玩手機，聲音一定要放低，一面影響孩子的睡眠質量。
3、適當的運動
孩子基本上每天都在長身體，為了孩子的健康，運動時必不可少的，父母平時可以陪孩子做做遊戲，或者做做家務，但是不可以讓孩子長時間的運動，要做到適可而止。
寄語:
孩子的身高受很多因素的影響，例如：遺傳、營養等，父母要時刻關注孩子的身體健康，讓每一個孩子都能健康的成長。
你們家的孩子中招了嗎？平時睡覺時都有什麼習慣呢？歡迎在下方分享評論
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