这样做三七乌鸡汤,不苦也不腻,好喝到三七都吃光

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三七根那么苦,为啥文山人年年吃都不腻呢?

难道就是因为文山人比较能吃苦?

NO!

我们会看到很多图片上熬乌鸡三七汤,用的是整个三七,看起来蛮漂亮,但根本吃不下去,三七太苦,根本下不了口。

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整个的三七,还是适合打成粉来吃,这样比较好入口。

那么熬平时吃的三七乌鸡汤,就用三七细根,本地最好用新鲜的,菜市场全年都买得到。

比较远一点的地区,就用干三七根,口感稍逊,但也多了一股韧劲。

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怎样才能熬出不苦又不腻的三七乌鸡汤呢?

首先三七根的粗细很重要,一定要选细根,其次三七根和乌鸡的体积比例为1:3,能吃苦的比例为2:3。

也就是说,肉眼看上去,鸡的分量要比三七的分量多两三倍,比例才是对的。

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也可以根据自已的味蕾,每次少量的做尝试,实践出真知。

多熬几次你就知道,哪种比例比较适合你自已了。


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加点姜片去腥,红枣调味,有枸杞放适量枸杞。放点盐,加入自来忘情水。

放入电饭煲,选择煲汤选项,刷手机一个小时后,营养美味的三七乌鸡汤就出锅啦!

这样做出的三七汤,不但滋补,还好喝,把汤用来泡白米饭吃,非常下饭。

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三七乌鸡汤具强心补血、祛瘀止血的功效。

产妇分娩时身体大量失血,若欠进补,就会脾肾两虚、面黄乏力。为了产后调理好身体,可每周煲一次。

此汤对于手术后的病人也一样适用,但注意孕妇不宜服用。

平时养生,可一月喝个两三次。

我是文小七,这期的【文山百味】到此结束,如果喜欢我们的分享,欢迎分享给身边的朋友。明天早上5点半,我依然在这里准时与你分享。


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