分享6款刷脂杂粮饭,营养健康,收藏 好,有时间为家人备上

修正你的养生误区 电饭锅 鸡翅 燕麦 芝麻 玉米 蜂蜜 西蓝花 玉米粒 酱油 收藏 鸡腿 白米 胡椒


猪肉放冰箱里多久不能吃?小心猪肉变成“僵尸肉”

你好,新鲜到家 腹泻 交个朋友吧 文山 寻找中秋家乡味


4道入门级懒人菜谱!简单省事,但美味抵挡不住

腊肠 茄子 卷心菜 鱼香茄子 辣酱 生抽 料酒 洋葱 老抽 蠔油 生姜 老干妈 胡萝卜 关爱吃货成长


这些食物“发芽”了营养更高,别再扔了

红薯 花生 豆芽 蔬菜 绿豆 大豆 烤鱼 米线 关爱吃货成长协会


舂筒不响、吃饭不香:这10道云南特色舂菜,你吃过几道?

生姜 辣椒 调味品 味精 豇豆 云南 蚕豆 花生 豆豉 黄鳝 黄瓜 生抽 鸡蛋 关爱吃货成长协会


减肥不用吃得太单调,这6道菜好吃好做,热量也不高,可以敞开吃

鸡蛋 木耳 娃娃菜 西葫芦 玉米粒 生抽 莴苣 西红柿 菠菜 豌豆 小米辣 调味品 香油 玉米 料酒


三七面膜的7种作法,适用各类皮肤

面膜 三七 牛奶 当归 文山 祛皱神器


三七味苦难咽怎么办?一招教你由苦变甜

三七 酸奶 文山 交个朋友吧 你好,新鲜到家 何洁的瘦身花路


云南40种特色美食!太全了,记得收藏

云南 建水 玉溪 关爱吃货成长协会 文山 蒙自 蜜饯 汽锅鸡 小吃 大理 鲜花饼 辣子鸡 酸菜 宣威


清明节吃什么?除了青团,这14种传统寒食别错过

清明节 又到清明时 鸡蛋 艾草 红糖 4月吃什么 荠菜 芥菜 本草纲目 豆沙 云南 水饺 文山 蛋饼


文山百味:今天,你吃“鸡屎藤”了吗?

文山 粿 4月吃什么 三七 广西旅游 植物 曲靖 食疗 老火汤 红糖 养肾 云南 关爱吃货成长协会


4款春笋做法燃爆你的味蕾,一口咬住春光!

4月吃什么 腊肉 咸肉 味精 黄酒 香油 老抽 雪里蕻 竹笋 鱼片 排骨 生抽 香菇 辣椒 花雕酒


三七粉的4种养胃吃法

三七 蜂蜜 白糖 修正你的养生误区 玉竹 枣子 甲鱼 调味品 龙眼 美好,一直在身边 文山 鸡蛋


云南14种特色粑粑,最后一种快失传了,尝过的真有福

云南 丽江 小吃 昆明 玉米 文山 荞麦 马铃薯 迪庆 酥油茶 彝族 贡山 红糖 大理 奶油 鹤庆


青团的6种做法,你吃过几种?

荸荠 糯米粉 肉松 又到清明时 芝麻 花生 蜂蜜 艾草 粉团 沙拉酱 无筋面粉 清油 山药 菠菜


文山百味:农村老大妈卖的草果芽,营养美味,知道能吃的人并不多

草果 文山 腐皮 腊肉 芫荽 辣椒 宣威火腿 鱼腥草 交个朋友吧 生抽 柠檬 粤菜 云南 农村 味精


6道好吃不贵的解馋下饭菜,简单美味,越吃越香

雪里蕻 鸡蛋 蒜茸 黄瓜 板栗 菜豆 海鲜酱 蠔油 豆豉 豆瓣酱 料酒 味精 蔬菜 不完美妈妈 甜面


这样做三七乌鸡汤,不苦也不腻,好喝到三七都吃光

三七 乌骨鸡 枸杞 文山 修正你的养生误区 交个朋友吧 调味品 老火汤 枣子 2019科技之光 电饭


陈醋、香醋、白醋、米醋的区别原来这么大,以后别吃错了

白醋 调味品 文山 山西老陈醋 香菇 高粱 西餐 糖醋排骨 三七 交个朋友吧


自家种不了真三七,真三七跟土三七的区别,一定要分清

三七 文山 云南 广西 植物 百色 人参 日本 江西 贵州 靖西 田阳 狮子头 湖南 湖北 福建


在家做卤水不香?加入2种香料,瞬间香气扑鼻

卤水 交个朋友吧 文山


文山百味:这种“刺头”野菜,鸟见到都绕道走,却价比肉贵还出口

文山 辣椒 人参 交个朋友吧 4月吃什么 李时珍 刺五加 三七 腹泻


挖蒲公英吃的,抓紧看看吧

蒲公英 香油 蒜茸 味精 鸡蛋 生抽 文山 蛋花汤 食疗 三七 虾皮 交个朋友吧 你好,立春


不知道草果的这3种用途,很难成为一个合格的卤水师傅?

草果 卤水 肉桂 五香粉 温暖冬至 孜然 白芷 三七 文山 交个朋友吧


5道好吃易做不上火的蒸菜,清爽不油腻,舌尖上的快手蒸菜

娃娃菜 鸡蛋 料酒 腐皮 榨菜 咸肉 味精 酱油 生抽 黄颡鱼 蒜茸 肉酱 豆腐 辣椒 蠔油 鸡翅


草果是用皮还是用籽?

草果 生姜 文山 交个朋友吧 小茴香


橘子罐头的做法原来这么简单,有冰糖就可以,喜欢吃的学起来

桔子 冰糖 水果 文山 交个朋友吧


文山百味:苦刺花,一身的刺,却一身的宝,除了吃,它另有妙用

文山 云南 三七 浙里春暖花开 南瓜 修正你的养生误区 中医 农民


天气越来越热,教你做5款冰激凌,简单营养,比外面卖的还好吃

冰淇淋 草莓 你好,新鲜到家 炼奶 巧克力 水果 柠檬 酸奶 牛奶 奶油 太妃糖 奶粉 小红莓 火龙


草果成为香料“明星”,背后原因不简单

草果 枳实 白芷 调味品 卤水 砂仁 修正你的养生误区 三七 温暖冬至 文山 小茴香 丁香 甘草


文山百味:青团面蒿粑粑到底有什么魔力?让整个云南为之疯狂?

文山 又到清明时 云南 糯米粉 小吃 修正你的养生误区 豆沙 甜品 绿叶蔬菜 三七 莲茸 关爱吃货成


文山百味:打雷才会出现的野菜,量少珍贵,能吃到都是有缘人

文山 三七 富宁县 鱼腥草 交个朋友吧 蔬菜 你好,立春


三七10种造假手段!切莫贪便宜

三七 文山 苦楝 太白粉 莪术 交个朋友吧 中药


它是天然的“补脑丸”,和五花肉下锅炒,美味益智,孩子超爱吃

鹌鹑蛋 生抽 冰糖 不完美妈妈 料酒 生姜 老抽 交个朋友吧 鸡蛋 红烧肉 三七 芝麻 文山


文山百味:长在山沟沟里的草果,为何能成香料明星,独得帝王恩宠

草果 文山 云南 罂粟 忽必烈 三七 米线 中药 逆袭故事 本草纲目 李时珍 交个朋友吧 蒙古 金沙


解冻鱼别只会用水泡,水里加点它,肉质和活鱼一样鲜

你好,新鲜到家 文山 交个朋友吧 白醋 三七 糖尿病 高血压 美容


春食野菜赛仙丹,文山人最喜欢的8种野菜,营养鲜美,不吃太可惜

文山 蒲公英 草果 三七 辣椒 芫荽 腊肉 鸡蛋 味精 4月吃什么 香油 人参 鱼腥草 罗勒 红糖


宅在家里出不了门,多亏有了这些干货

香菇 胡萝卜 排骨 辣椒 海带 木耳 酱油 胡椒粉 调味品 油菜 浓汤 芫荽 山药 黑木耳 大豆


文山百味:山里的堂梨花开了,去摘点来做慈禧最爱的堂梨花饼吧

文山 慈禧太后 煎蛋 云南 宣威火腿 鸡蛋 关爱吃货成长协会 4月吃什么 蔬菜 懒人的养生妙招


文山百味:不敢点外卖?炸一瓶香菌脚,带去上班吧

文山 交个朋友吧 蔬菜 调味品 拌面 辣椒 香菇 味精 粮油 三七


疫情期间这样囤粮,一应俱全,半年不会变质,3个月不出门饿不着

传染病 老干妈 米粉 水饺 水果 干果 牛奶 面条 大白菜 腌菜 交个朋友吧 蛋糕 文山 蔬菜 酸菜


02.11 文山百味:给文山人一口这种锅,他们能炖下整个世界

文山 猪脚 小黑火锅节 霸王餐行动 农村 腊肉 美好,一直在身边 关爱吃货成长协会 味全 三七 山药


增强免疫力,多给家人做这4道菜,营养下饭,天天吃都不腻

鸡蛋 生姜 芹菜 蔬菜 你好,新鲜到家 文山 花椒 美好,一直在身边 减肥 三七 温暖冬至 调味品


爱吃红烧肉有口福了,5款家常红烧肉制作方法,送给爱吃肉的您

红烧肉 生抽 冰糖 老抽 料酒 排骨 鸡精 花椒 鸡蛋 草果 小茴香 烹饪技巧 啤酒 味精 山楂


文山百味:麻粟坡彝家坨坨肉,藏在民间的传统美味

文山 烹饪技巧 彝族 关爱吃货成长协会 花椒 草果 懒人的养生妙招 烧烤


01.08 18款奇葩泡面吃法,绝对能让你大开眼界

蛋糕 月饼 文山 西瓜 冰淇淋 修正你的养生误区 牛奶 咖啡 黑芝麻糊 三七 生日蛋糕 芝麻


炒木须肉时,木耳总是炸锅溅出,分享一个小方法不溅油也不炸锅

木耳 木须肉 胡萝卜 黄瓜 辣椒 丘北 蒜茸 文山 味精 酱油 调味品


3个鸡蛋,1碗面,搅一搅,拌一拌,做出的酥肉酥软香脆

鸡蛋 蔬菜 文山 云南 辣椒 一个勺子


文山百味:为什么长在山旮旯里的丘北辣椒,能走出国门,走向世界

丘北 文山 辣椒 腌菜 关爱吃货成长协会 云南 油泼辣子 朝天椒 韩国 小米辣 美好,一直在身边


秒杀海底捞!连汤都喝干净的的番茄火锅汤,到底怎么做?

海底捞 西红柿 小黑火锅节 霸王餐行动 花椒 草果 洋葱 丘北 面条 文山 美好,一直在身边 郫县豆


12.13 秒杀海底捞!连汤都喝干净的的番茄火锅汤,到底怎么做?

海底捞 西红柿 小黑火锅节 霸王餐行动 花椒 草果 洋葱 丘北 面条 文山 美好,一直在身边 郫县豆


12.02 买椰子挑有水晃动的?水果商贩:就喜欢这样挑椰子的顾客

椰子 万物尝鲜节 文山 三七


为何自助餐一吃就饱?原来里面大有门道

海鲜 文山 糕点 比萨饼 三七 万物尝鲜节


为什么香蕉在家放一两天就坏,而超市却能放很长时间

香蕉 文山 三七 发现佩奇 化学


11.30 鱼最常见的7种做法,学会了家常、宴客都可以做

酸菜 辣椒 鲫鱼 鱼片 香油 花椒 小黄鱼 料酒 大黄鱼 生姜 豆豉 胡椒粉 番茄酱 蒜茸 酱油


不懂法国鹅肝,就不是一个真正的“吃货”

鹅肝 法国 关爱吃货成长协会 文山 斯特拉斯堡 烹饪技巧 法国菜 法兰西人 路易十六 鱼子酱 巴黎


文山百味:条子肉,文山传统八大碗独有的味觉记忆

文山 豆腐 蔬菜


文山百味:洋芋焖饭,色香味美营养足,做法简单一学就会

焖饭 文山 马铃薯 腊肉 电饭锅 炒饭 蚕豆 南瓜 蔬菜 排骨 腌菜 三七 深圳


国内知名的8道家常菜,你都会了吗?

茄子 生抽 老抽 带鱼 莲藕 排骨 料酒 花椒 酱油 鸡汤 辣酱 甜面酱 啤酒 枣子 蒜茸 白酒


11.12 菜市场纯天然的3种鱼,没法养殖,只有野生的!内行人才知道是宝

秋刀鱼 畜牧业 马鲛鱼 烹饪技巧 文山 海鲜 东海 经济


为什么经常有小贩去农村,收购“磨盘石磙”?今天才知其中猫腻

农村 文山 跳槽那些事儿 农民 糍粑 收藏 风水 三七


3个简单小妙招,生姜放一年都不干瘪不腐烂

生姜 生活奇葩说 白酒 三七 文山


7款营养粥做法,一天喝一道,一周不重样

香菇 虾仁 鸡精 料酒 调味品 胡椒粉 山药 杏鲍菇 皮蛋 小白菜 猪肝 红薯 玉米粒 生抽 味精


11.08 15道快手菜送给你!饭馆等餐的时间就能吃上热腾腾的饭菜

金针菇 青椒 木耳 鸡蛋 辣椒 酱油 胡椒粉 生姜 虾仁 鲫鱼 洋葱 静静是谁 皮蛋 黄瓜 咸鸭蛋


大胃王为证明没“假吃”!一次吃80斤面条,结果服务员揭穿了他

面条 文山 美好,一直在身边 跳槽那些事儿


11.07 卤肉真正的香味,来源于这4种香

草果 白芷 文山 丁香 白豆蔻 辣椒 三七


12道待客硬菜,学会了,请客吃饭不用愁

金针菇 红薯 木耳 鱼片 胡椒粉 花椒 泡椒 鸡蛋 酱油 腐乳 蒜茸 豆腐 香油 料酒 烧鸭 蜂蜜


分享5款八宝饭家常做法,香糯可口,营养美味

八宝饭 椰浆 葡萄干 修正你的养生误区 生炒糯米饭 炼奶 果丹皮 莲子 五谷 蜂蜜 豆沙 枸杞 龙眼


分享大虾的8种家常做法,爱吃虾的朋友不要错过

香油 洋葱 虾仁 料酒 鸡蛋 花椒 豆腐 豌豆 日本 红酒 油泼辣子 杏仁 芙蓉虾 胡椒粉 酱油


调糖醋汁,记住“12345”,不管做什么糖醋菜都适用

排骨 糖醋排骨 番茄酱 料酒 糖醋里脊 文山 豆腐 三七


7年生20头三七,闪瞎了我的钛合金狗眼

三七 玉米 文山 人参 天南海北庆丰收 文章


川藏线上的羊肉,一大桶80元,吃一口就后悔,网友:专坑外地人

文山 温暖冬至 关爱吃货成长协会 农村 西藏 蔬菜 文章 凉虾 自驾游 白酒 芋头 荷包蛋 云南


迪拜土豪吃饭,烤骆驼不算啥,切菠萝也能忍,吃车厘子不敢恭维

樱桃 菠萝 文山 迪拜 关爱吃货成长协会 烧烤 骆驼 文章 鸡肉丝菇 白酒 烧乳猪


可爱的小猪南瓜馒头做法,萌萌哒甜到心,出锅后瞬间被抢光

南瓜 文山 关爱吃货成长协会 烹饪技巧 文章 荷包蛋 鸡肉丝菇 白酒 凉虾 芋头 螺仔饼 农村


12道家常小炒菜,味道鲜美、营养实惠,招待朋友刚好凑一桌

胡椒粉 料酒 生抽 海带 香菇 山药 香油 薯片 辣椒 豆芽 鸡蛋 酱油 白酒 台湾甜辣酱 蠔油


刚在炒菜,命瞬间就没了!厨房这7个夺命行为,希望你早点知道

微波炉 鸡蛋 文山 水饺 羽绒服 关爱吃货成长协会 老火汤 火鸡 鸡肉丝菇 烹饪技巧 三七 湖北


猪肉吃不完,别再冻进冰箱!教你3个土方法,放一年照样新鲜

冰箱 文山 花椒 酱油 蜂蜜 与陈坤一起探索新鲜度 关爱吃货成长协会 农村 三七 鸡肉丝菇 凉虾


10.20 去山药皮简单方法,一根筷子就搞定,去皮快速干净,手还不痒

山药 文山 关爱吃货成长协会 修正你的养生误区 芋头 农村 三七 云南 鸡肉丝菇 凉虾


10.20 15道好看又好吃的宴客菜,撑住场面就靠它们了

菠菜 鸡蛋 果酱 香油 金针菇 莴笋 培根 芦笋 海带 豆腐 山药 薯片 酱油 鹌鹑蛋 花椒 胡椒粉


这样做啤酒鸭,不腥不腻,鲜香入味,在家随时可以做

啤酒 文山 辣椒 关爱吃货成长协会 老抽 生抽 料酒 芋头 农村 鸡肉丝菇 凉虾 三七


5道快手小凉菜,零厨艺轻松学,好吃不打折

茄子 香油 花椒 花生 芫荽 辣椒 芝麻酱 菠菜 料酒 生抽 胡萝卜 酱油 蒜茸 油泼辣子 朝天椒


10.17 文山百味:吃瓜当吃佛手瓜,钙铁锌含量爆棚,还补维C、蛋白质

佛手瓜 文山 关爱吃货成长协会 云南 蔬菜 农村 菠菜 辣椒 宝贝过大年 美好,一直在身边 开远


花菜总是不入味?大厨:“试试这个做法。”鲜香脆嫩又入味

花椰菜 关爱吃货成长协会 文山 胡椒粉 生姜 料酒 酱油 生抽 农村 鸡肉丝菇 芋头 三七


红烧鸡爪不容易煮烂?多做“这一步”,鸡爪才会更软糯,学起来吧

关爱吃货成长协会 芫荽 生姜 酱油 冰糖 芝麻 料酒 文山 蠔油 三七 白酒 文章 小吃 生抽


冻在冰箱里的“肉”,超过这个时间,就算再心疼,也要扔掉

冰箱 三七 文山 云南 农村 关爱吃货成长协会 芋头 鸡肉丝菇


文山百味:田间有草,名为象牙,美味滋补,吃法多样!却鲜有人知

文山 米线 建水 云南 香蒲 关爱吃货成长协会 荔枝 鸡肉丝菇 酱油 三七 莲藕 蔬菜


6种鱿鱼的吃法!看着口水直流啦

鱿鱼 料酒 酱油 青椒 洋葱 芫荽 鸡蛋 豆瓣酱 油泼辣子 胡椒粉 胡萝卜 黄瓜 老抽 芝麻 花生


三七为什么会有不同颜色?不同形状?不同头数?一次性告诉你

三七 文山 农村 云南 关爱吃货成长协会


文山百味:文山16种浪漫鲜花美食,带你寻味舌尖上的花花世界

文山 关爱吃货成长协会 云南 三七 石榴 海枣 4月吃什么 鸡蛋 红烧肉 烹饪技巧 鱼丸 调味品


文山百味:农村这种“鸡枞菌”一斤上百元,但有钱却不一定买得到

文山 鸡肉丝菇 农村 云南 鸡汤 炸鸡 白蚁


芋头蒸着吃太可惜,学会这些新做法,让你停不下嘴

芋头 虾仁 生姜 玉米粒 老抽 米酒 排骨 糯米粉 酱油 蜂蜜 胡椒粉 鸡腿 无筋面粉 冰糖 扣肉


一根茄子居然能做出5种不同的味道

茄子 老抽 生抽 辣椒 生姜 酱油 胡椒粉 调味品 豆瓣酱 鱼香茄子 文山 蒜茸 油泼辣子


香菇做法大全,每一种都好吃到没朋友

香菇 生抽 蠔油 排骨 胡萝卜 米酒 玉米粒 山药 番茄酱 鸡蛋 酱油 生姜 蒜茸 菜椒 料酒 白醋


饭店里的菜为什么总是这么喷香美味?秘诀全在这一勺葱油里

鱼片 面条 葱油拌面 生抽 莴笋 酱油 老抽 草鱼 基围虾 蚕豆 料酒 4月吃什么 花椒 胡椒粉


10.05 8款最简单蛋糕——仅需电饭煲就可以做,超美味

电饭锅 蛋糕 鸡蛋 葡萄干 牛奶 白糖 可可粉 苹果 小红莓 芝麻


腊肠外面的“一层膜”能吃吗?建议不懂的不妨来看看

腊肠 文山 青椒 香肠 调味品 三七 蔬菜 云南


09.29 秋季喝粥,暖身养胃,分享10款营养粥做法

南瓜 枸杞 百合 红薯 胡萝卜 粳稻 山药 银耳 玉竹 赤小豆 玉米 杏仁 冰糖 薏米 红糖 蔬菜


自从学会鸡胸肉此做法,我家一周吃4次,肉质鲜嫩无腥味,特解馋

孜然 胡椒粉 文山 红烧肉 10分钟快手菜 云南 老火汤 三七


文山百味:文山人这样吃猪血,是要有勇气的

文山 血豆腐 米线 辣椒 香肠 豆腐 过桥米线 油泼辣子 烹饪技巧 小吃 云南 草果 花椒 巧家


原来腌糖蒜这么简单,洗一洗,腌一腌,香甜清脆,两天不吃馋得慌

糖蒜 白醋 文山 腌菜 萝卜 黄瓜 鸡蛋 三七


豆角的9种家常做法,超级下饭!爱吃豆角的一定不能错过

面条 生抽 鸡蛋 豇豆 茄子 辣椒 香油 酱油 蒜茸 花椒 小米辣 胡椒粉 温暖冬至 焖面 调味品


把玉米煮熟后“最忌讳”放锅里浸泡,学会这1招,香甜软糯又营养

玉米 文山 三七 读书


09.20 文山百味:马关山奈子,味浓而悠长,每吃一口都感觉灵魂在颤动

姜花 文山 蒜茸 味精 山柰 三七 癌症 调味品 腹泻


花生,为何被誉为''长寿第一坚果''?

花生 坚果 文山 花生酱 我在宫里做厨师 养生 水果 枣子 不完美妈妈 三七 调味品 云南 辣椒


09.17 猪蹄的10种美味做法,学会一种都了不得

猪脚 香菇 胡椒粉 腐乳 味精 花椒 泡椒 蒜茸 朝天椒 老抽 竹笋 香油 鸡精 萝卜 腐皮 冰糖


冻肉上丢一把,不管多硬的冻肉,5分钟快速解冻还去腥味

文山 冰箱 米线 不完美妈妈 关爱吃货成长协会 辣椒 中秋节 三七 壮族


莲藕一下锅炒就发黑?学会这3点技巧,莲藕又白又脆又入味

莲藕 白醋 文山 不完美妈妈 三七 辣椒 关爱吃货成长协会


09.07 文山百味:文山这种野味,看一眼丧胆吃一口腿软!又香又脆又营养

文山 鱼肝油 烹饪技巧 关爱吃货成长协会 辣椒 豆腐 不完美妈妈 腹泻 懒人的养生妙招 贫血


文山百味:销魂!这种让吃货挪不动腿的文山米线,你吃过没?

米线 文山 关爱吃货成长协会 味精 三七 4月吃什么 云南 酱油 酸菜 香肠 豆芽 烧烤 食疗 芫荽


09.03 世界上“最贵”的蔬菜,最后那个“菜花”厉害了

蔬菜 白松露菌 松茸 花椰菜 莴笋 三七 文山 山葵 意大利 食疗 养生


09.02 文山百味:快要被遗忘的60种文山山货,很多90后、00后都认不出

文山 鱼腥草 杨梅 甜樱桃 西洋菜 枣子 桑椹 4月吃什么 水果 三七 农村 火棘 甘蔗 玉米


您真的会做番茄鸡蛋汤嘛?跟我学营养翻倍,美味到舔碗底

西红柿 香油 不完美妈妈 胡椒粉 白醋 芫荽 文山