来源：今晚九点半FM（ID：jinwanjiudianban）
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周末好亲爱的你，欢迎来到今晚九点半FM，我是文倩。
今天想和大家聊聊天，记得上一次这样和大家碎碎念，还是2016年刚开始做公众号的时候。
转眼公众号做了快4年，这四年里，每天录音、上课，还有自己报名上专业课、心理学课，忙碌好像成为了一种常态，也很少停下来。
经过这次疫情，我的录音量增加了，其实生活还是很忙碌的，上周开始，元宝生病住院，心力交瘁。虽然生活节奏还是很快，但是我觉得心慢下来了。像今天这样一个天气阴沉沉的周末，我会停下来，思考一下生活。
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还有两个多月，我就要迎来自己33岁的生日，不算年轻了，但是我还是很庆幸，自己还会有梦想有目标，还会坚持学习，在全民生活按下暂停键的那段时间，我还会忙碌，还在用自己的专业来挣钱，内心不慌张。
所以，如果打分的话，我给33岁的自己一个不错的分数。但是还要继续努力！
有时候，我们需要清零，让心静下来。然后你会发现，好像自己状态会更好。
之前很长一段时间，我会很焦虑，总觉得自己不够好，报很多的学习班，偶尔在声音疲惫或者生病的时候，录出来的东西自己不满意，就会否定自己。就算学习的时候神经也是绷紧的，好像非黑即白，这会儿不能掌握老师讲的内容，就是自己没有学好，会特别焦虑。这段时间加大了学习的课时量，一周有三到四个晚上是在学习的。这个过程中突然调整了心态，开始变得轻松，如果一时消化不了，也不逼迫自己，接纳自己，给自己一个吸收的过程。当自己放松下来以后，发现学习效果反而变得更好。
真的没有什么事情是非做不可，放轻松一点，只要我们还活着，还能呼吸新鲜空气，只要自己心里是有目标的，一切都会好起来的。
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上周在给播音主持专业的学生上小课的时候，有一个学生特别紧张，她一张嘴说话喉咙就会特别紧，我给她调整的时候能特别明显的感觉到她的紧张，完全没办法达到训练效果，我告诉她，你不要怕出错，越怕越错，放轻松。后来没有办法，我说，你就照着错误的练，只要你张嘴，后面我们再从错误往正确调。
课后，学生给我发了很长一条消息，告诉了我她心里的恐惧，这些恐惧来源于艺考的时候老师对她的否定，这个孩子特别刻苦，特别希望得到老师的肯定，在方法不明确的时候很苦恼，不知道该怎么办。
其实在她身上我看到了自己的影子，记得当时在传媒大学读书的时候，因为没有系统学过播音发声的专业知识，跟那些已经在电台电视台工作了很长时间的主持人有差距，上课的时候也很自卑，也是因为这份自卑让我一直到现在都没有停止过学习的脚步，现在回头看，那些其实都是小问题，但当时却觉得是天大的事情。
这份紧张、这份焦虑也是我们成长路上必经的过程，没有这翻焦灼，我们也不会蜕变成最好的自己。但是这个过程中，我们一定要记得，爱自己，接纳自己，允许自己不完美，我们终会走上正确的那条路。
这周上课的时候，这个学生就完全改变了，明显能感觉她在小组课里进步最快。
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不要怕自己不够好，只要有决心，通过努力，你会成功的！我在课堂上经常跟学生说，我们要有目的的学习，明白自己做这件事是为了达到什么样的效果，这样就不会走弯路。
为了让自己的音频做的更好，我会去听很多自己喜欢的声音，听她们所讲的内容。为了选择更多好听的音乐和节目搭配，也会听很多的音乐节目，这个过程真的很快乐，它让我的生活也更有质感。
不要怕自己不够好，只要有决心，通过努力，你会成功的！
共勉。
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