博士7996
16号晚上洗完澡躺床上跟老公聊天，九点多，翻了个身，感觉下面流了一股水，不像尿，立马去卫生间查看，检查发现好像是破水了并且见了红，赶紧让老公把准备待产的东西都拿好，自己换好衣服出发去医院，庆幸当天去理发店剪了头发洗了头，晚上也洗了澡。到了医院后做了检查确认破水，但是羊水指数在正常范围，因为没有宫缩，先办理了住院。
鉴于破水，怕羊水浑浊或者不断减少影响宝宝，第二天开始吊催产素，可是吊了一天还是没有规律性宫缩，内检连宫颈都没完全消失。无奈医生让停了催产，重新做了B超，发现羊水并未减少，说是前羊水破了后羊水补上来了，暂时没有要生的迹象了，建议我观察一天，不行就出院。
第三天停了催产，在院观察，因为我自己想年前见到宝宝，不想过年期间发动，所以我选择了深蹲和爬楼梯来催产（千万不要这样催产，痛苦不堪），当天晚上八点之后开始有规律性宫缩，但是不强烈，整个晚上肚子应该是十分钟左右疼一次。
第二天早上医生查房，我说了我的情况，她说给内检看一下，结果检查已经开了两指，于是又开始吊催产素，十一点左右开始吊的催产，一点多内检开了三指，吊催产期间我为了更快开指坚持一直走路，渐渐的宫缩开始规律并强烈，这时候医生问我要不要上无痛，因为听别人说过打了无痛产程会加长，开指更慢，为了当天能生，我放弃了无痛。两点多医生再次内检，开到了三指半，助产士说我的宫颈很软，条件很好，可以选择人工破膜加快生产，我同意了，三点半开始人工破膜并帮助开指，三点四十多已经符合生产条件，宫缩达到了最强，但因为前一天做了太多深蹲和爬楼梯加上一天的走路导致我双腿一点力气使不上，整个产程一度想放弃转剖腹产，最后在医生和助产士的帮助下，终于在3小时后轻微侧切，顺产了7斤重男宝一枚。
顺产恢复真的很快，第二天住了一天，第三天就办理了出院。
开启坐月子模式，宝宝刚开始比较磨人，本人奶水比较多，每天娃喝了还是涨奶，还有就是夜里得天天吸奶… 每次老公都陪着我吸奶，然后他再放到冰箱去。
恶露开始到结束一共是23天，说明我的子宫恢复的还不错，满月后老公就带上宝宝去打预防针，在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服，我看着不错，老公立马就给我拿了两套。 （一套肉色的➕黑色的，本人感觉肉色的好像穿着更舒服一些。）
拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直氚到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个半月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想好老公直接拿了，当时我还犹豫来着。 瘦下来真的是整容级别的，现在婆婆也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好
母乳是婴儿最理想的食物，在哺乳期的时候一定
要注意饮食，因为饮食都可以通过奶水让宝宝吸收，此时如果不加以注意，就有可能会影响到孩子的健康发育。在哺乳期的时候，尽量避免吃过于刺激的食物，比如辣椒、茴香、葱姜蒜等，这些食物容易引起上火。另外，尽量不要吃油炸的食品，很有可能会降低乳汁质量。同时寒凉的食物也应该尽量避免摄入，有可能会影响到乳汁的分泌，比如苦瓜、黄瓜、螃蟹等。
念念不忘7465
1、坐月子不能吃生冷食品
特别是夏季，产妇大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物将影响牙齿和消化功能，容易损伤脾胃，不利恶露排出。
2、坐月子不能吃过硬不易消化食物
产妇身体虚弱，运动量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良。
3、坐月子不能吃太咸的食物
因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴溜，易造成浮肿，并易诱发高血压病。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。
4、坐月子不能吃辛辣等刺激性食物
如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。
5、坐月子不能吃巧克力
坐月子整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。
所以产妇最好不要吃巧克力。研究还证实，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。
不同体质的妈妈坐月子不能吃什么：
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可爱的嘤嘤酱
产妇由于刚生完孩子体质会变得比较敏感虚弱，所以在饮食上需要注意一些。
首先，如果有过过敏史的人，这个时侯肯定是不能吃曾经引起自己过敏的东西。例如，比较容易引起过敏的海鲜，包括海螺，海贝，虾之类，还有就是芒果，也是比较容易引起过敏的水果。宝妈可以多吃富含蛋白质的食物，一方面有利于自己身体的恢复，一方面奶水质量会提高。害怕产后肥胖的宝妈可以购买一些蛋白粉，胶原蛋白粉，直接泡水喝，饮食上就不用吃喝太多油腻的肉汤。鸡汤，排骨汤，鸽子汤都是坐月子必备的补汤，要好好按三餐喝上，有配上营养品的宝妈，按平常的量吃就可以。
其次，比较寒凉的食物。南方地区，特别是广东这边天气湿热，大多数人平时都有喝凉茶的习惯，坐月子当然就不能喝了，如果是出月子了有上火的现象，有哺乳的宝妈可以适当喝一些金银花菊花茶降火，但如果引起宝宝腹泻就要注意，说明奶水太凉，不能喝太多。寒凉食物还包括蔬菜水果，像白菜，白萝卜，青瓜，苦瓜这些比较寒的蔬菜，坐月子期间就不要吃这些了，出了月子宝妈们要根据自己的身体状况，适当搭配着吃，上火了，多吃点，宝宝也不容易上火。水果类建议吃苹果，猕猴桃，火龙果，特别是夏天生娃的宝妈，多吃水果可以补充维生素，有利于恢复，也不容易引起腹泻。
坐月子期间，饮食上只要宝妈跟宝宝没有不适的反映，基本不用特别刻意的不吃什么东西。只要控制同样食物摄入的量，基本不会有什么问题。
吴豆乐
生冷的食物不能多吃或者尽量不吃，生宝宝后的一周内，尽量多吃芝麻盐（就是把芝麻炒后研碎）和一些软糯好消化的食物。
宝宝早安
凉性、辛辣的食物，还有咖啡。
AUV猫小喵
花椒，辣椒
Wangchunxian826410
油腻高热量食物不宜多食用。影响奶水质量和产妇自身。
