美食系列54:凱撒沙拉(沙拉之王,低脂美味)教程很簡單快來試試吧


美食系列54:凱撒沙拉(沙拉之王,低脂美味)教程很簡單快來試試吧

主要食材:

吐司麵包幹 1塊

生菜 2根

鯷魚 3片

培根 1塊

蒜頭 1顆

檸檬 1個

起司塊 1塊

配料:

美乃滋 適量

黑胡椒 適量

法式芥末醬 適量

烹飪步驟:

【1】切生菜

生菜去蒂後,切段備用。

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【2】冰鎮

切好的生菜放入裝有冰塊的碗中冰鎮。

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美食小貼士:

冰塊可以多放一點,一定要足夠冰,生菜才會更爽口喲。

【3】煎培根

1.培根放入鍋中煎,煎至焦黃後翻面繼續煎。

2.兩面都煎好的培根出鍋冷卻後,切丁備用。

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美食小貼士:

除了放培根,做凱撒沙拉還有很多種方式喲,可以按照自己的口味選擇合適的食材,例如雞胸肉、牛肉等。

【4】調醬:磨蒜

將半顆大蒜磨成蒜泥。

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【5】調醬:放鯷魚

將3片鯷魚和鯷魚油放入蒜碗中,然後將鯷魚和蒜泥壓溶。

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美食小貼士:

鯷魚可以增加醬汁的厚實度和海鮮味。

【6】調醬:放美乃滋

將美乃滋放入碗中,然後將碗中所有食材攪拌均勻。

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【7】調醬:放檸檬汁

檸檬對半切開去掉籽後,將檸檬汁擠入碗中。

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美食小貼士:

檸檬汁可以稀釋美乃滋的濃重味,讓醬汁變得不膩口,顏色變得更白。

【8】調味

醬汁碗中加入黑胡椒調味。

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【9】放起司

起司磨成細絲放入醬碗中。

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美食小貼士:

擦起司絲進醬汁裡,起司會隨著醬汁均勻沾在沙拉上,使吃起來每一口都有起司的風味。

【10】放芥末醬

黃芥末(法式芥末醬)放入碗中攪拌均勻。

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【11】濾水

冰鎮好的生菜濾幹水分後,放入碗中備用。

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美食小貼士:

生菜中的水分一定要濾幹,才能保證口感。

【12】攪拌

調好的醬汁放入生菜中,攪拌均勻。

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美食小貼士:

用手攪拌時不要壓生菜,以防出水,讓口感變差。

【13】放起司

起司磨細後撒在拌好的生菜上。

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【14】放食材

將麵包丁、培根丁放入生菜碗中,再撒上適量黑胡椒,美味的凱撒沙拉就完成了。

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成品展示:


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