芘律IzGT6401
題主的問題並不明確，老電腦是多老的電腦？另外上網課用64位的軟件其實和電腦能不能升到Win7也沒有必然聯繫，兩者並非是捆綁項。
1、WinXP也有64位系統
題主這裡提到了上網課需要64位軟件，如果你僅僅是為了解決64位軟件無法安裝的問題，那完全可以將現有的操作系統升級到64位系統。Windows系統最早在WinXP的時候就已經提供了64位系統，之後Vista、Win8.1更不用說都有64位版本。
當然，WinXP系統64位版本微軟官方沒有直接提供中文版，僅有英文版和日文版。題主你可以直接安裝英文版，然後再去下載對應的中文語言包安裝。如果想圖省事，也可以直接從網上下載一些第三方封裝好的帶中文語言的WinXP 64位系統。國內這類版本很多，也有詳細的教程，按照這操作就行，網絡和搜索引擎是樣好東西，要學會用！
2、老電腦能否升級安裝Win7
Win7系統的硬件要求並不高，我家裡2007年買的Thinkpad 60e算是老筆記本，但我很早就升級到了Win7系統，目前給我家裡的小朋友在用，不過這機器現在跑Win7和運行程序時明顯很吃力，響應很慢。
因此，題主在沒有報出自己的詳細配之前，我並無法確定你的老電腦能否升級Win7，以及升級Win7後是否能流暢的運行。我這裡給題主貼一下Win7的基礎運行配置和推薦配置，具體見下圖：
題主不妨自己對照這這張配置來看看自己的機器，是否具備以上這些條件，如果你的機器CPU頻率為2G、內存在2G乃至更高，同時顯卡是具備256MB顯存獨顯或核顯，以及有20G以上的硬盤空間，那麼可以直接升級到Win64系統。如果手頭有一定的預算，建議將現有的內存容量升級到4G或者8G，這樣一來你的機器跑Win7會更流暢一些。
如果題主的配置僅僅是滿足Win7最低配置要求，我個人是不建議安裝的，因為真正運行起來應用程序會很慢，能裝Win7和能較好的運行Win7可是完全兩個概念。
Lscssh科技官觀點：
綜合起來說，如果老電腦配置不高，那建議升級到WinXP 64位系統來上網課，如果配置符合微軟的Win7推薦配置，那麼可以升級到Win7 64位系統，但同時建議擴充內存容量。最後，有錢的話直接換臺新機器吧，現在一臺輕薄筆記本也就3000元出頭，比手機都還便宜！
Lscssh科技官
新系統新程序對老電腦支持不夠友好，也別提跑虛擬機這種想法，根本不實際。如果經濟允許，還是優先考慮換新機。應付普通辦公上網課之類的要求，預算也不用很高，弄個普通的本本都能應付。
64位系統可以向下兼容32位的軟件，但不是所有的程序都只有64位，多數普通常用程序還是以32位為主。
畢竟通常是專業領域，比如製圖、計算、3D建模等行業為了更好發揮硬件性能才會“強迫性”用上64位應用程序。其它的多數還離不開兼容性而談，像釘釘這類的網課工具在Winxp 32系統中也是能正常使用的。
XP有許多優點，但終究是時代淘汰的產品。如果非必要電腦上網課，或許是可以考慮用手機的。也有其它的建議方案。
採用32位程序/64位系統。
現在多數的程序都模糊了32bit/64bit這一概念，不過現在32位的程序也不為少數。選擇與系統位數一致的程序試試。
考慮低版本程序。
就如Chrome瀏覽器前幾年就開始不支持XP系統了。從v50開始不支持XP系統，但WinXP用戶仍然可以考慮使用v49版本。目前也越來越多的程序不再兼容XP，即便是32位的。唯有考慮低版本試試。
但是，低版本能否滿足實際生產需求？這又是一個問題。當然，裝WinXP 64bit是另一個考慮方向，但是軟件開發商不支持XP系統是不是又成為一個難題？
考慮系統升級。
在不考慮更換新電腦的情況，考慮升級到win7或者win10其實也是一個解決方案。但新系統對老舊電腦支持不夠友好，也要考慮硬件配置能否跑得起來的問題。
IT小眾
三千買手機一年一換捨得是吧，買電腦是不肯的。
TonyDeng
現在電腦已經普及很多年了，以前的老舊電腦硬件配置都很低，畢竟當時技術有限，而且配置很高的在當時也用不到，老電腦大部分是裝xp系統，現在xp系統逐漸退出操作系統市場，所以很多人就問了家裡的老電腦能裝win7嗎？能不能裝win7系統要看硬件。
可以通過魯大師等軟件檢測硬件配置， win7 64位操作系統最低配置要求：處理器(CPU)：1.0 GHz或更高級別的處理器 內存：2GB 內存 硬盤：20GB可用硬盤空間 顯卡：帶有 WDDM 1.0 或更高版本的驅動程序的DirectX 9圖形設備，顯存128MB。
一般家庭電腦都可以裝了。不過上網課的話緊緊夠用可以運行的起來，一般也會很卡，建議內存增加到4G，換個64G或者120G固態硬盤（內存和固態可以選擇二手的）。這樣可以運行快一些。如果想省心，就裝一臺新的主機，簡單的家庭用的機器目前市場價格1000左右就搞定了。
永遠不要去考驗人性
很高興能回答你的問題。
對於你的提問，我的分析如下:
如果你的電腦是win32位的，答案是可以肯定的，不可以直接升win64的系統。
這個時候你就要用U盤重裝一個win64位的系統。
至於怎麼用U盤重裝64位的系統，步驟如下:
首先將下載了w7系統的U盤插入電腦，並開機，在開機畫面選擇Win8PE標準版（新機器），確認下一步。
接著進入pe系統pe裝機工具自動安裝win7系統鏡像，按照提示選擇磁盤分區，分區完成並點擊“確定”。
然後系統自動彈出小窗口提示：程序將執行還原操作，你確定嗎？點擊確定，進入下一步。
系統將自動運行，進入分區，此時我們稍等片刻，需要一段時間，待分區完成後會自動重啟電腦。
最後，重啟再次開機，系統進行最後階段的安裝，安裝完成後自行進入win7桌面。如此安裝完成。
往日好食光
首先要看看老電腦老成什麼樣子了？先看看現在的配置。可以下載一個QQ電腦管家，然後在工具箱裡點一下硬件檢測，回自動下載安裝。之後把電腦概覽的截圖發一下。
如果CPU太老，那就算了，廉頗老矣，可能實在不能飯了。Win7官方的最低配置要求是1G以上的CPU。按道理說10年以內的電腦都是可以的，我有一臺09年的電腦也裝的是Win7，能用。
如果裝64位操作系統，官方說最低配置是2G內存，實踐操作來看，最少還是要4G內存。不然系統運行之後，開個網頁都卡得很。
所以，要裝64位的Win7，至少保障4G內存。另外，既然是老電腦，八成是機械硬盤而且年頭也不少了，建議同時換個固態硬盤，哪怕120G的都可以，會感覺系統飛起來[呲牙]
駱駝上的安迪哥
要升WIN7 64位，需要硬件也得跟上
AlexanderG
如果想把你的電腦升級系統，要看你家的電腦的具體配置是什麼，能不能滿足win7的最低安裝標準，下面這張圖可以簡單明瞭的告訴你想要知道的答案，實際現在win7系統也慢慢被win10所代替，可以支持更多的軟件安裝。
我愛看科學
盤雲裝機助手，直接在線安系統
臥看雲起不起
買一個得了，你這是臺式吧，臺式機很便宜的
