芘律IzGT6401
题主的问题并不明确，老电脑是多老的电脑？另外上网课用64位的软件其实和电脑能不能升到Win7也没有必然联系，两者并非是捆绑项。
1、WinXP也有64位系统
题主这里提到了上网课需要64位软件，如果你仅仅是为了解决64位软件无法安装的问题，那完全可以将现有的操作系统升级到64位系统。Windows系统最早在WinXP的时候就已经提供了64位系统，之后Vista、Win8.1更不用说都有64位版本。
当然，WinXP系统64位版本微软官方没有直接提供中文版，仅有英文版和日文版。题主你可以直接安装英文版，然后再去下载对应的中文语言包安装。如果想图省事，也可以直接从网上下载一些第三方封装好的带中文语言的WinXP 64位系统。国内这类版本很多，也有详细的教程，按照这操作就行，网络和搜索引擎是样好东西，要学会用！
2、老电脑能否升级安装Win7
Win7系统的硬件要求并不高，我家里2007年买的Thinkpad 60e算是老笔记本，但我很早就升级到了Win7系统，目前给我家里的小朋友在用，不过这机器现在跑Win7和运行程序时明显很吃力，响应很慢。
因此，题主在没有报出自己的详细配之前，我并无法确定你的老电脑能否升级Win7，以及升级Win7后是否能流畅的运行。我这里给题主贴一下Win7的基础运行配置和推荐配置，具体见下图：
题主不妨自己对照这这张配置来看看自己的机器，是否具备以上这些条件，如果你的机器CPU频率为2G、内存在2G乃至更高，同时显卡是具备256MB显存独显或核显，以及有20G以上的硬盘空间，那么可以直接升级到Win64系统。如果手头有一定的预算，建议将现有的内存容量升级到4G或者8G，这样一来你的机器跑Win7会更流畅一些。
如果题主的配置仅仅是满足Win7最低配置要求，我个人是不建议安装的，因为真正运行起来应用程序会很慢，能装Win7和能较好的运行Win7可是完全两个概念。
Lscssh科技官观点：
综合起来说，如果老电脑配置不高，那建议升级到WinXP 64位系统来上网课，如果配置符合微软的Win7推荐配置，那么可以升级到Win7 64位系统，但同时建议扩充内存容量。最后，有钱的话直接换台新机器吧，现在一台轻薄笔记本也就3000元出头，比手机都还便宜！
Lscssh科技官
新系统新程序对老电脑支持不够友好，也别提跑虚拟机这种想法，根本不实际。如果经济允许，还是优先考虑换新机。应付普通办公上网课之类的要求，预算也不用很高，弄个普通的本本都能应付。
64位系统可以向下兼容32位的软件，但不是所有的程序都只有64位，多数普通常用程序还是以32位为主。
毕竟通常是专业领域，比如制图、计算、3D建模等行业为了更好发挥硬件性能才会“强迫性”用上64位应用程序。其它的多数还离不开兼容性而谈，像钉钉这类的网课工具在Winxp 32系统中也是能正常使用的。
XP有许多优点，但终究是时代淘汰的产品。如果非必要电脑上网课，或许是可以考虑用手机的。也有其它的建议方案。
采用32位程序/64位系统。
现在多数的程序都模糊了32bit/64bit这一概念，不过现在32位的程序也不为少数。选择与系统位数一致的程序试试。
考虑低版本程序。
就如Chrome浏览器前几年就开始不支持XP系统了。从v50开始不支持XP系统，但WinXP用户仍然可以考虑使用v49版本。目前也越来越多的程序不再兼容XP，即便是32位的。唯有考虑低版本试试。
但是，低版本能否满足实际生产需求？这又是一个问题。当然，装WinXP 64bit是另一个考虑方向，但是软件开发商不支持XP系统是不是又成为一个难题？
考虑系统升级。
在不考虑更换新电脑的情况，考虑升级到win7或者win10其实也是一个解决方案。但新系统对老旧电脑支持不够友好，也要考虑硬件配置能否跑得起来的问题。
IT小众
三千買手機一年一換捨得是吧，買電腦是不肯的。
TonyDeng
现在电脑已经普及很多年了，以前的老旧电脑硬件配置都很低，毕竟当时技术有限，而且配置很高的在当时也用不到，老电脑大部分是装xp系统，现在xp系统逐渐退出操作系统市场，所以很多人就问了家里的老电脑能装win7吗？能不能装win7系统要看硬件。
可以通过鲁大师等软件检测硬件配置， win7 64位操作系统最低配置要求：处理器(CPU)：1.0 GHz或更高级别的处理器 内存：2GB 内存 硬盘：20GB可用硬盘空间 显卡：带有 WDDM 1.0 或更高版本的驱动程序的DirectX 9图形设备，显存128MB。
一般家庭电脑都可以装了。不过上网课的话紧紧够用可以运行的起来，一般也会很卡，建议内存增加到4G，换个64G或者120G固态硬盘（内存和固态可以选择二手的）。这样可以运行快一些。如果想省心，就装一台新的主机，简单的家庭用的机器目前市场价格1000左右就搞定了。
永远不要去考验人性
很高兴能回答你的问题。
对于你的提问，我的分析如下:
如果你的电脑是win32位的，答案是可以肯定的，不可以直接升win64的系统。
这个时候你就要用U盘重装一个win64位的系统。
至于怎么用U盘重装64位的系统，步骤如下:
首先将下载了w7系统的U盘插入电脑，并开机，在开机画面选择Win8PE标准版（新机器），确认下一步。
接着进入pe系统pe装机工具自动安装win7系统镜像，按照提示选择磁盘分区，分区完成并点击“确定”。
然后系统自动弹出小窗口提示：程序将执行还原操作，你确定吗？点击确定，进入下一步。
系统将自动运行，进入分区，此时我们稍等片刻，需要一段时间，待分区完成后会自动重启电脑。
最后，重启再次开机，系统进行最后阶段的安装，安装完成后自行进入win7桌面。如此安装完成。
往日好食光
首先要看看老电脑老成什么样子了？先看看现在的配置。可以下载一个QQ电脑管家，然后在工具箱里点一下硬件检测，回自动下载安装。之后把电脑概览的截图发一下。
如果CPU太老，那就算了，廉颇老矣，可能实在不能饭了。Win7官方的最低配置要求是1G以上的CPU。按道理说10年以内的电脑都是可以的，我有一台09年的电脑也装的是Win7，能用。
如果装64位操作系统，官方说最低配置是2G内存，实践操作来看，最少还是要4G内存。不然系统运行之后，开个网页都卡得很。
所以，要装64位的Win7，至少保障4G内存。另外，既然是老电脑，八成是机械硬盘而且年头也不少了，建议同时换个固态硬盘，哪怕120G的都可以，会感觉系统飞起来[呲牙]
骆驼上的安迪哥
要升WIN7 64位，需要硬件也得跟上
AlexanderG
如果想把你的电脑升级系统，要看你家的电脑的具体配置是什么，能不能满足win7的最低安装标准，下面这张图可以简单明了的告诉你想要知道的答案，实际现在win7系统也慢慢被win10所代替，可以支持更多的软件安装。
我爱看科学
盘云装机助手，直接在线安系统
卧看云起不起
买一个得了，你这是台式吧，台式机很便宜的
