半面妆ps丹
当我们越想忘记一个人的时候越不可能忘记，因为你的脑袋对他进行了重点识记，不停的想起他，就是我们的重复记忆，所以无论如何都不会忘记的。最好的方法就是不要强迫自己去忘记这个人，想起来了就想一下，心里面放轻松，就像想起来你忘记喝水了一样平淡，不要再给大脑发布忘记这人的指令，也是我们说的放下了，释怀了，不会在你的心里激起涟漪，随着时间的流逝，这个人的容貌慢慢的会在你的脑海中模糊，其他的事也慢慢的就会忘记，就是不能全部忘记，也不会在心里占多少分量了。
木蓉儿的落轻
如何忘记一个人，一个在生活中不知道如何说再见的人！
光看标题就知道暂时是无法忘记的，因为你都不愿意和他说再见，一个不愿说再见不愿意生活中没有他的消息的人是对你来说还有爱的人。
曾经对一个人一见如故，每每看见他都觉得脸红心跳，特别喜欢，偶尔幻想如果在一起是多么美好的事情，抱着他撒娇不会和他生气，即使生气也会逗他。
后来在一起了，一开始确实如想象般甜美，一切事情都显得那么美好，我想在那个阶段应该不止我觉得美好，他也同样的感受吧，彼此相爱，谁都愿意付出，不管路途遥远舟车劳累只要见面了就只剩开心快乐。
半年，半年的时间问题逐渐显现，记得那个阶段就是想忘记又不知道生活如何说再见的时候，觉得自己还爱他，但是矛盾太多都很心累，但是彼此又都放不下，我们说过最卑微的话，如果我们没有在一起了也请你不要忘记我愿意做你朋友，只要你还在我生活可见范围里。
这个阶段持续的时间经历了很久，长达两年，因为还有爱，到生活在一起又觉得问题很多彼此都很心累，想放下但就是放不下，不知道如何在生活中说再见，想忘记却永远在脑海里回忆出很多美好，特别是最初的美好。其实我们都一直认为放不下的我们自己付出过的，而不是我还爱你。
后来是真的彼此折磨累了吧，悄无声息平平静静地各自说再见，在没有说不知道如何道别，每天不管事情多或少都不会在时时刻刻出现他的片段，不会因为觉得失去而心痛，但依然会偶尔想起那个人，想起的还是最初的美好时光，不管曾经有多恨过都觉得他很好，但不同的是此时内心平静如水。
所以不要在你还没对他彻底死心的时候试图去忘记，去说再见，不管你把自己弄多多么忙碌，一旦空闲下来脑袋里永远想的是他，以后回忆起来也会觉得遗憾。
在这个最难的阶段请你先过好自己的生活，在丰富自己的同时不要过于用力刻意去忘记，越想忘记越难，要在充实的生活中在不经意间你会发现想起他的时候越来越少，慢慢地你会发现过往的依赖还是其他都变成了自己的事，不在随时想同他分享，只有经历过这样才会让自己过得越来越好，才会学会那个人只是留在了心底，无法在影响你的情绪，不管有没有忘记无关重要。
三千om
有一句话叫要想忘记一段旧感情，可以开始一段新感情，这确实是一个好方法，只是能理解和做到的人并不多。很多人狭义的将两个感情都理解为爱情，其实不然，第一个感情通常是爱情，想要忘记，一定是你已经失去，所以很伤人，甚至欲罢不能。那第二个感情，你可以理解为爱情，也可以理解为对某一项事物的钟爱，比如说小说，游戏，运动。选择你最痴迷的小说，读到它完结；沉迷于你最擅长的游戏玩到你厌恶；开始你最热爱的运动直到你身体疲惫，只想倒头大睡。我想总有除了谈恋爱以外的事情值得你去做，等到时间过去，你再听一听张艾嘉《爱的代价》“也许我偶尔还是会想他，偶尔难免会惦记着他，就当他是个老朋友啊，也让我心疼，也让我牵挂，只是我心中不再有火花，让往事都随风去吧，所有真心的痴心的话，都在我心中，虽然已没有他”。你肯定会莞尔一笑，笑自己当初太傻太单纯。
逍遥游云叔
世界说大很大，说小很小。记住一个人不易，忘记一个人更难。忘记一个坏人不难，忘记一个曾爱过的人却很难。
因为是爱过，所以心中珍藏过。随着岁月流逝渐渐淡了，随着生活千变万化过去成了泡影，但人的记忆会浮现，有时梦中会出现。
感谢生活，有时爱过的之所以没来得及说再见，是潜意识保留着，怕惊扰他，怕庸俗替代了浪漫，怕直面打碎了梦想。
保留着浪漫，保存着遐想，保存着回忆，其实多了一个念想。
人海茫茫，大都是擦肩而过，世界之大，也不过过眼浮云。
念想深深，既使远在天边，也在梦中，万里犹如股掌间。
既然无缘尺寸，何必折磨自己，心中黙默祝福，安然转身放下。人生旅途无数站，欣赏过了去前方。也许，你放下了，他想起了，不是也一样吗？
夏雨风
一
我该怎么忘掉那个人？
面对那些令人心碎的场景，比如分手、单恋、离别，这是最常见的一个问题。这个世界上对“遗忘”这件事的需求是如此之大，很多人经常产生“宁可失去记忆也愿意”的感受。
二
先仔细分析你因为忘不掉而遭受痛苦。你会发现一些让人困惑的东西：那痛苦往往也是迷恋。毫不重要的人不需要忘记，人们之所以想遗忘，其实是因为那事物对自己太有魅力。
三
没有彻底忘掉一个人的办法。所以，人们真正渴望的“遗忘”，其实是释怀，是记起那些人和事也不再带着痛苦的迷恋。
下面这些方法，也许能帮助你戒掉痛苦的迷恋，实现真正意义上的“遗忘”。
你可以试试有诚意地跟随这些方法，不要欺骗自己，给心软或留恋找借口。我不知道要花多长时间，也许是一周、一个月，但那一天总会到来，而你做的每一步，都在通往那个最后的结果。
1. 警惕那些没有帮助的回忆
▶1.1 问问自己，为什么还在执着？是“我们曾一起度过那么多幸福的时光”，还是“我只是觉得他很棒，很好”？不管答案如何，诚实地告诉自己。然后想想你忽视掉的他的缺点。也许你以为很美好的东西其实不然。
*找到你想忘记这个人的原因。
*珍惜自己的价值，给自己多点自尊。
*不要对欺骗一忍再忍，更不要帮对方找理由。
*不要对没有TA的生活感到恐惧。
*影响一段关系的因素有很多，把注意力集中在你能控制的事情上。
▶1.2 把关于这个人的所有记忆和物品从你的生活里移除。内心的缺口让一个人变得深情，而一个足够大的缺口会让你分心，对于此时的你来说这不是坏事。
移除不是毁掉。当你老了，和一个爱你的人在一起，这些东西会成为有趣的回忆。
*照片，书信，项链，所有让你再次陷入迷恋的东西，暂时消失一下。
*换个新的日记本，不要写关于的东西。
*删除手机号码和email。
*别去看微信、微博、QQ、Facebook、Instagram、Twitter等等。无学会自控。
*提醒身边好友不要再向自己更新动态。
2. 改变心理预期
▶2.1 不要让报复的想法控制自己。让那个离开的人嫉妒、伤心，都说明你还很在意。
*如果你相信命运，那TA总有一天会付出代价的。
*与生活的不公和解吧。别老想着以牙还牙。
*诗人乔治·赫伯特说得好：“好好活着就是最好的报复”。
▶2.2 控制自己的情绪发泄。下次再想起时，就告诉自己：“我已经把这些情绪都发泄出去了，我可不想浪费时间再做一次了。”
*别听伤感情歌，别看感人电影。
*每天花十几分钟感受自己的思绪。每天来一次，几天后就会发现，耗在这件事上的时间越来越少。
*如果你怎么也忘不了TA，那就空出一两个小时好好把自己的想法写下来，然后丢到一边。
▶2.3 做一个“关联游戏”。不要给自己太多机会再次沉迷。
*TA是不是很傲慢，自负，虚荣，从不接受建议，或者不爱洗澡？
*当你想到TA的时候，试试不要先想好的地方，先想坏的。但别带侮辱或歧视。
3. 改变习惯
▶3.1 尽量避免跟那个人待在一起。采取一切措施防止不必要的联系。听起来有点残忍，如果你总是见到某人或听到关于某人的消息，那你肯定忘不了TA。告诉自己身边还有很多其他的人值得你去关注。
*删掉TA的手机号码和email，如果必要，换一个联系方式。
*别一起吃午饭，上课或参加活动时别故意坐同桌，就算你心里很渴望
*别给自己制造“偶遇”
*如果被迫待在一起，保持有距离感的微笑，离开的时候要主动
*尽量避免肢体接触
▶3.2 忽略TA。如果TA故意吸引你的注意，管好你的心和脑子，不要轻易被抓住。
4. 创造新的机会
▶4.1 培养新的爱好。你也许只是太闲了，才会有时间“深陷其中”。这并不可怕，但确实给你制造了更多做“白日梦”的机会。找点事情做，忙起来，或者去挑战一件全新的事情。
*登山，冲浪，陶艺，骑马，时尚，海洋生物学，摄影，写作，园艺，滑冰，手工，漂流，跑步，骑车，辩论赛，建筑，围棋……别太在意形象，做一切让你重拾热情的事。
*去做志愿者，会让你认识到自己拥有的、可以给予的其实很多，那些无法释怀的只是小事。
*饮食健康，坚持运动。
▶4.2 依靠你的朋友和家人。不要把自己从那些想要帮助你的人身边带走。不要害怕寻求帮助和陪伴。
▶4.3 去旅行。不是让你去寻找回忆，而是去制造新的回忆。
▶4.4 给自己时间，耐心点。大脑的自愈有五个阶段，它能够专注于当下，渐渐忘记过去。给它一些时间吧，它会尽职尽责。
▶4.5 不学会原谅就很难忘记。别忘了原谅自己。也原谅对方。
四
在整个过程中，最重要的一步就是：保持清醒，让自己从浪漫的执念中抽身而出。
浪漫的执念会带来种种幻想，比如我们脑内期待的那个人比事实上完美很多，而且，因为不再有机会去检验，我们倾向于相信我们失去的东西比事实上好很多。无法清醒意味着不可避免的陷入这些幻想的裹挟，人们害怕失去更多。
要具有挣脱“美好”的力量。挣脱意味着自律，它让人意识到为什么要选择对的，不选择美的。
比起久久的望着那个不会回应的人无法释怀，要好好想想自己为什么执着其中那么久，它背后可能是对于一些恐惧的逃避：不愿走出舒适区，拒绝改变；自我厌恶，拒绝别人的爱；害怕暴露内心……保持清醒，解决这些问题，你会发现忘记变得没那么难。
最后的王凯泽
忘记？真的做不到，除非失忆吧。我们只能把他（她）放在心底，不要试着回忆，不要去看以前和他（她）一切有关的东西。我们要把自己忙碌起来，忙到没有多余的时间去想。其实更多的是搬离没有他（她）的城市重新开始，让自己变得更好。一定不要抱着侥幸的心理你们还有可能在一起，一定要是拿的起放的下，而不是藕断丝连，只能做到彻底的断绝联系才有可能的去忘记。人总是要经历很多事情才可以变得更精彩，才能长大。
情感叔灬
狠狠的去抽一下自己，然后让自己开始新的生活。
十二月夜子
用忙碌来冲淡一切
往事随风2629683157230
有句话叫做跨行打劫！
1、想忘记一个人，就去找一个喜欢的人，烙入心里，该忘记的人自然靠边站了。
2、离开原地不见面，眼不见，心不烦。
3、做一份喜欢的事业，在工作中寻找乐趣。你会发现。忘不掉一个人，原来是自己把自己禁锢了。看看大海，就知道大海为何宽广？为何可以海纳百川？就知道井水为了止步不前？井水为何没有波澜？而你却因为一瓢水，还在斤斤计较？
海阔可以凭鱼跃，什么虎鲸、鱼、鳖、虾等都可以在她的心里闹腾，甚至是轮船、军舰驰骋，你却消化不掉一个人，天天把垃圾人的鬼魂留在心里，是不是太傻了[玫瑰]
钟林毓秀
真正的忘记是不需要刻意努力的！
忘记一个人或者忘记一段感情很难。当你不在乎一个人得时候，自然就不会时常想他。
你心中现在还没有放下对方，对对方有遗憾，有执念，所以才会念念不忘。
或许要做的是放下对方，当你真正不在乎对方的时候，就算他站在你面前说爱你你内心也会波澜不惊！
首先:时间会冲淡一切，没必要非要去忘记
其次:找个新欢也是忘记旧爱的一种方式
第三:让自己忙碌起来，生活充实起来，找到自己感兴趣的事物，精神有所寄托，自然不会再拘泥于一段无法复得的感情
第四:反思一下自己到底对对方是哪种感情，找到症结所在，或许会有所收获
美好世间，等你探索[呲牙]祝好
