一個女人到了一定年紀之後，這四個地方就會出現變化，所以這四個地方我們平時就要做好保養工作，防止它們出賣你的年紀，但是很多人應該還不知道這四個地方是哪裡，又要怎麼保養？今天小編就來教你簡單四步，守住年齡的秘密。
每天早上喝一杯水
人體每天大約需攝入1000-1200cc的水，若你總是已經感覺到非常口渴了才去找水喝，其實你的身體已經處於一個缺水的狀態很長時間了。
水是促使體內血液流動循環的重要載體，缺水就會導致血液流動滯緩，新陳代謝變慢，廢物淤積，加重身體負擔，加速衰老，因此，每天早上喝一杯水，可以更好的促進你的血液循環。
每天都要堅持防曬
除了自然老化，光老化是加速肌膚老化的第二大元兇！皮膚光老化是指由於長期的日光照射導致皮膚衰老或加速衰老的現象。因此，要防止老化加速，一定要做好防曬工作。
不要以為塗防曬霜，只是夏天的行為！那就錯了，其實不管是秋天還是冬天，紫外線並沒有減弱，對我們皮膚的傷害，也沒有停住！因此，只要出門都要塗好防曬霜。
這款防曬霜，深受廣大MM的喜愛。它的SPF（防曬指數）高達50+，可以在肌膚表面形成防護層，抵擋陽光照射，讓你既使在太陽底下暴曬1小時，皮膚仍然能保持水潤白皙。
額頭
我們的額頭在整張臉的佔比，是非常大的，而且額頭是一個非常容易長皺紋的地方，所以我們平時不注意好保養的話，那麼到時候我滿頭的皺紋就會讓我們顯得比同齡人更加老。而額頭長皺紋的主要原因是因為我們的角質層慢慢變薄，變乾燥，而且皮膚中的膠原蛋白流失速度非常快，所以會導致我們的皮膚失去彈性，從而滋生皺紋。
保養方法：我們想要阻止額頭部分產生皺紋首先就需要給皮膚多補水，減少水分的流失，另外再使用一些膠原蛋白貼，貼在我們的頭部，給我們的額頭部分補充膠原蛋白，這樣我們的皮膚就會變得緊緻一些，防止皺紋滋生。
做好眼部保護
眼睛是我們五官中一個非常重要的部分，而眼睛也是看判斷一個人年齡的重要部位，因為眼睛是心靈的窗口，所以一旦眼部出現問題，就能直接看出這個人的年齡，所以想要守住年齡的秘密，我們就需要給我們的眼睛周圍多做護理。
保養方法：首先我們不要經常熬夜，並且減少看手機、電腦的時間，如果出現眼疲勞、眼睛痠痛等症狀，也不要用手用力的揉眼部，正常保養使用眼霜保養就足夠了，如果你的眼部問題特別嚴重，那麼我們需要使用一些蒸汽眼罩來給眼睛按摩，這樣才能恢復我們眼睛的光彩。
堅持運動
運動可以幫助身體吸收更多氧氣，並通過血液把更多氧氣輸送到全身的細胞，把更充足的養分輸送給真皮層，增加身體活力，阻止膠原蛋白和彈性蛋白的減少。
想要瘦腰的MM，可以選擇仰臥起坐，這項簡答的運動卻是不可多得的瘦腰的好方法。如果你自己在家做仰臥卷腹的時候，沒有人按住腳部很難起的來的話，建議利用蹬腳拉力器來輔助運動。運動時用雙腳踩住拉力器，雙手拉住另一端就能進行卷腹，簡單而實在的提高燃脂的效果。
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