触霉头的Me

失恋，感觉世界突然就空了，不知明天该怎么办……这种痛苦会持续半个月左右，之后就没那么痛了，想减轻痛苦就让自己忙起来，可是心还空着没着落，所以要经营下一段感情，找个人陪你度过，可能你会觉得不公平，可是这个世界哪来的公平呢？

还是一个办法就是找位异性朋友聊天，没有私人感情的，陌生的也行，……很快失恋就会过去的！

千万别搞伤害自己或他人的事情，因为这样不能减轻你的痛苦还会给别人带来痛苦，这样也会让人觉得你更卑微……

分手了，给自己留点自尊，给对方留点好感，不至于多年以后都不愿意想起你……

愿你早日脱离苦海！

ZL默默

失恋是痛苦的。在这个上了床还不能确定男女关系的时代，是普遍的。方法有很多，这里提供三招供你参考。

1.自我反省升级。失恋有各种各样的原因，很多年轻人往往是凭一时的冲动，把自己想象当中的感情当作现实看。失恋之后，可以认真，反思一下。在两个人相处的过程之中，究竟是什么原因导致的失恋。对方的原因还是自己的原因？两个人的性格不合还是行为方式格格不入？是否是两人的三观有很大的冲突？通过对以往两个人相处时的各种细节的回顾，进行客观理性的分析。对自己做的不足的地方进行学习升级。

如有更好方法，不妨留言交流。

包丁解字

失恋这件事就像让人毫无防备地中了含笑半步癫的毒，让你笑不出来，一步也不想动，仿佛那么做了，就会五脏六腑瞬间炸裂，七窍流血，死相壮烈。

我始终无法苟同三位情感导师的价值输出，什么“爱情算个什么玩意儿”、“失恋没什么啦”这种话都让我按捺不住想要说点什么。失恋不是小事，失去一段感情和爱人有时就是大过天的一段经历。

如果你非要讲什么，放在人生漫漫长河里，失恋不过是渺小的瞬间这种人生论调，那人生也未免太过粗糙和不值一提了，我们就是活在当下，慢慢长河依然由每一个眼前的水滴汇聚，心怀远方和永恒并不意味着忽略脚下短暂的人生经历。

而对于失恋的人来说，此时此刻这就是最大的困扰，你不能无动于衷，也没必要假装坚强告诉自己这没什么。

如何度过失恋期，变成了最棘手的问题。每个人应对失恋都有个性化的方式，蜜糖和砒霜都是因人而异，但我这里仍有几颗小药丸可以用热水吞服，即便不能药到病除，至少也有保健功效。

第一颗药丸 你有适度悲伤的权利

任何一件事皆有理性和感情两面，它们唇齿相依，缺一不可。平衡的状态是理性与感性并重或者相互促进。失去爱人和恋情，本质上是一件感性大过于理性的事情，如果你试图用绝对理性去解决失恋后遗症，只会延长失恋恢复期。

可这往往是大多数人都会迷失的一个误区，在失恋时，会惯常用种种大道理来试图让自己克制感性层面的悲伤。

我们常见的话术有，“失恋也不是坏事，失去一棵树，你还有整片森林”、“告别错的才会跟对的相遇”、“失去一个不再爱你的人，有什么好难过呢？”

啧啧啧，听上去真的很正确呢。

但是管用吗？这种你分分钟能炮制一百句的大道理，真的能缓释你的难过吗？

非但不能，或许还会起到反作用。你用这些空洞和治愈系的言语安慰自己后，会瞬间意识到，“既然失恋真的不是一件值得难过的事情，可我为什么还是这么悲伤，是不是我太没用了？我可真是一个幼稚又软弱的人啊！”

你看，这些道理固然没错，但在失恋初期，他们于事无补，往往还会让你陷进自怨自艾的情绪当中。

所以，不要急着用爱情格言一百句来武装自己，或者选择去情感专家那里求助希望得到几句一阵见血的爱情箴言。你要做的就是踏踏实实地给自己一个机会，一个适度悲伤的机会。

如果失恋对于你而言就是一件很重要的事情，那么为什么不允许自己悲伤呢？经历快乐的事情我们有权利微笑和喜悦，遭遇难过的事情我们同样有权利悲伤和哭泣。

让自己的负面情绪凝固在身体和心里，只会转化成更严重的内伤。

失恋后的负性情绪是在正常不过的产物，它像中了一记寒冰掌，瞬间让我们感到寒冷和无助，如果暂时没有纯阳真气注入体内化解寒冰，那么能让这种寒气释放，也会缓解它的毒性。

负面情绪的释放，除了能让你感到心情平复以外，依然有更积极的意义。

我们都体验过失恋后的低潮期，因为负面情绪什么都不想做也做不下去，甚至可能会出现生活的暂时停滞状态，因为这个阶段的确很难顾及工作和平衡生活。

但正是处在体验负面情绪的停滞状态，你才能得到适度的放松和调整。正如我们进行一场长跑，突然因为脚伤而不得不中止前行，脚伤是一个信号，它在提示你身体正处于无法适应亟需休息和恢复的状态。

恋爱就似长跑，失恋正如脚伤，你没必要再勉强自己忍痛前行，停下来照料伤口，会让你恢复能量，它是一种整合，帮助你看到事情的全貌，那是一种在恋爱期间你忽略的情感体验。

我们的情绪并不仅仅包含积极正面的部分，消极和负面的情绪也是一种无法取代的存在。在体验悲伤的过程中，它也会驱动着你去用新的视角看待问题，让悲伤的情绪流动，才有机会置换和减缓。

所以，这第一颗小药丸就是你平稳度过失恋期的基础药方，不要压抑自己的负面情绪，你可以去找那些不会轻易judge你但会耐心听你说话的朋友去倾诉。当然你也可以选择自我释放，在一本书、一部电影里找到契合你现状的点让难过流淌，或许你的眼泪早就饥渴难耐，它们在等你打开那个情绪开关。

第二颗药丸，关注自己。

失恋期间常常会出现难以克制的想法，而这些想法往往围绕着你失去的那个他。

比如在心底问个不休，他为什么就是对我不够好？他到底是不是出轨了？为什么他以前说爱我，现在不爱了？他现在过得怎么样？他会不会跟我联系？

我接待过的大多失恋来访者，都会出现这样的问题。

讲了满满三十分钟，句句以“他”开头，即便提及自己也是轻描淡写一笔带过，就好像如果你不提那个“他”，便不存在那个“我”一样，这种惯性的表达方式正是来源于你已经在这个过程中丢失了自我，而让他人占据着你的思绪。

诚然，这些有关对方的疑问我们无法消灭干净，但至少你要在脑子里腾出一点空间给自己。接下来的人生已经没有他的位置，为什么你还要为他保留那么多心思？

我问来访者，那么你呢？你现在怎么样？你还爱他吗？你在你们的关系当中做了哪些事？

对方常常会陷入沉默，他们并未整理好这些问题的答案，也未关照到自己。这些思绪上的混乱也正是你无法快速从失恋中恢复的原因之一，你把对方放在高于你的心理位置上，你忽视和压抑了自己。

遇到这样的情况，我常常会让来访者试着把之前的话再讲一遍，不要句句不离“他”，试着用“我”开头来表达。这样的过程就是在帮助他们理顺思绪的过程，当你习惯于客观表达一件事，或者会先从“我”出发来讲述恋爱、失恋，你会有新的收获。

那可能是你从前没有意识到的你自己的问题、你们关系的问题…同时，你对失恋这件事的认识、对自身现状的了解、未来的打算，也会慢慢清晰起来。

所以，在悲伤之外，你依然有事可做，别把精力和时间全部投注到过去和他人身上，睁大眼睛看看眼下，关注自己。

第三颗药丸，专注做一件事

如果你还困顿在刚才提到的那种“不关注自己”的状态之中无法自拔，那很可能是因为你在失恋之前也是如此，几乎把对方或者恋爱当做你生命体验的全部来源，而失恋则意味着自我的虚空。对于你来说，失恋就像是失去了全部的人生。

这或许不是失恋本身带来的问题，而是你通过失恋这件事暴露的一种生活态度。

我们常见那种舍弃自己成就他人的人，但我却并不觉得这种方式伟大。没有什么是比自我更重要的，如果你觉得只有让身边的人幸福，或者只有跟他人愉快和谐的相处才能幸福，那只是因为你的弱小和恐惧，因此只能把幸福感依存于自身之外。

你害怕面对一个人的生活，害怕自己无法让自己幸福，因此才会无限制的投入到与他人的关系当中，把幸福全部拴系于他人身上。

你必须纠正这样的人生态度，必须确信恋爱和他人不是幸福的唯一来源，一个人也可以幸福，幸福这条路，有无数的方式可以抵达。

这种确信当然要建立在行动之上，否则只是空洞的信念。

失恋正是一个契机，当你不得不面对一个人生活的时候，正是你能纠偏和改善的时候。

这一切，都可以从专注做一件事开始。

我们的幸福感养成绝非一朝一夕，但全情投入到一件你喜欢的事情当中绝对是最简单可行的办法。

你可以烹饪、学习语言、看书、看电影、户外运动、打扫房间、养花养鱼……这些完全可以依据你的兴趣制定。你专注做哪些事并不重要，重要的是你在做这件事的过程当中，你能聚焦在事情本身，你全部的心思、情绪、能量和行动都围绕着这件事进行。

当一个人能够暂时放下其他，投入的去做一件事的时候，会体验到快乐、成就感和自我满足感；当一个人习惯了去专注做所有事情的时候，会获得有序而丰富的生活，会逐渐获得丢失已久的价值感和充盈感，进而慢慢养成幸福的体验。

我以前看过的青年问禅师系列，其中有这样一段：

青年：禅师，您开悟前每天做什么？禅师：挑水、劈柴、做饭。青年：开悟后呢？禅师：挑水、劈柴、做饭。青年：那开悟对你来说没有任何改变啊？禅师：开悟前，我挑水的时候想劈柴，劈柴的时候想做饭。开悟后，我挑水的时候想挑水，劈柴的时候想劈柴，做饭的时候想做饭。

当你不是为了逃避失恋的痛苦，也不是为了努力忘记一个人而去做一件事的时候，你会更直接的体验到这件事本身的美丽，以及它给你带来的乐趣。

一旦你开始这么做了，不管开始有多么艰难，这都是你从失恋状态中恢复的加速器。

是的，加速复原、加速好转，“加速”这个字在失恋期真的让人无比着迷。

但无论加到多少迈的速度，都不能抱有不切实际的幻想。从失恋中复原这件事永远跟时间脱不了干系，这三颗药丸显效，也注定逃不开时间这个重要变量。

没有时间沉淀的快速好转，都是假象。

失恋好比带上那紧箍咒，而复原的征途正如漫漫西天取经路。纵然你有七十二般变化，一个跟头翻过山岭千万重，短短三日之内抵达大雷音寺，你也依然取不到经书，摘不掉紧箍咒。

因为佛祖早就同你讲，真经需要历经劫难方能获得，咒念需修成正果才可脱离。

等你真正历经一路凶险，斩妖除魔无数，来到佛祖面前，那金箍即便还在你头上，却已不在你心里。

“你总想解头上金箍的时候，却解不了心中金箍。当你忘了头上金箍的时候，心中金箍却早就解了。”

亲爱的大师兄，你看今天阳光正好，时日尚早，装好三颗小药丸，我们上路吧。

我们心里都有病

说起这个话题，我现在居然感觉云淡风轻，想想也是醉了，自己已经是金刚心了吗？

曾经，自己很可笑，觉得人生没有失恋的体会是不是也是一种缺憾?过于完美的爱情有点像在梦里。

后来，这种作死的想法，终于被“圆满”了。失恋来的时候，第一感觉就是不甘心啊，自己做得这么好，凭什么不要我了?

当然，和每一个被分手的人一样都会问“你是不是不爱我，嫌弃我了”，他没有说话。现在回想起来，觉得自己多可笑啊？都提分手了，不是嫌弃你不爱你 ，还能有什么?那种得了绝症怕拖累对方提分手的只有电视剧中才有吧?

后来，很长一段日子，一个人的时候想着想着就哭了。其实，也不是特别舍不下对方，只是觉得自己委屈吧。

要好的同学怕我难过，约我出去玩。一起喝酒，喝到不知道怎么回家的，可是第二天还是要醒过来。

一个人在家也喝，想到了有人说“借酒浇愁愁更愁”，我是觉得一个人喝酒根本喝不下去，再说真的喝到不省人事怎么办?我可不想死。

后来，发现，用酒浇愁并不适合我，这样伤害自己毫无意义，所以就不喝了。

再后来，每天看一些鸡汤类的书，姑娘要坚强自立这种。写日记。听歌。一遍一遍听。伍佰的“突然的自我”，林忆莲的“远走高飞”，不知道听了多少遍。慢慢地，感觉自己站起来了。

以后的很多年，这个人还是会想起，还是会梦见，可是已经和爱情无关了。

所以，失恋也算是人生的一种体验吧！就像我之前说的“没有失恋体验的人生，或许也是一种缺憾”，那么，如果失恋了，就坦然接受吧！不纠缠不报复，安安静静过好自己的日子。

失恋了，要记得不管别人怎么对你，你不能放弃自己。要相信自己会过得很好！要坚强，乐观，自律。只要有一个好的自己，就不怕遇不到爱情。

沈一末

失恋是人生最痛苦的事之一。非常同情面临这一痛苦的人。同时也希望身在其中的人能早点走出失恋的阶段，开始新的生活。通常我们想要克服一件事情，就要先了解它，找到原因才能对症下药。作为一个心理工作者，我认为失恋带给人们痛苦的主要原因如下：

一、离开心爱的人，感觉再也没有人能与你一同分享生活的苦与乐。

二、习惯了另一个人的存在，习惯了照顾或者被照顾的感觉，突然间要消失，很大的不适应。

三、不甘心，感觉自己很好很优秀，没有理由被另一半抛弃。

四、人们对于痛苦的感知能力要强与对于幸福的感知能力，而对于痛苦的遗忘能力却远远小与对于幸福的遗忘能力。更多的时候不是事情本身有多痛苦，而是我们总是不停地舔舐痛苦，回忆幸福来对比痛苦。

针对以上原因，我建议：

一、心里暗示法：告诉自己，人靠缘分，这段缘分尽了，就会有另一段缘分到来，明天肯定比今天好！

二、尽量回到父母或者家庭的怀抱，家人的关怀能减轻另一半突然缺失带来的不适应感。

三、正确面对分手这件事，恋爱不是看优秀不优秀决定，而是适合不适合。情投意合与优秀与否没有多大关系。

四、尽量让自己忙碌起来，少给自己独处的时间，因为人闲下来的时候，最有可能陷入当前的痛苦中无法自拔。而时间是最好的药，忙碌一段后，有了新的朋友，新的生活，再回头想想，其实都不是事。

鹈鹕心理

失恋是青年人遭遇的较大挫折。失恋的人情绪上会痛不欲生、哀怨、失落、愤怒，还会感觉身体昏昏欲睡、没精打采、茶饭不思，整个人进入一种抑郁的状态不能自拔，似乎人生走向了低谷再也冲不出来。

从你的表述来看，你正饱受失恋的巨大痛苦，似乎也尝试了一些办法来调节这种状态，但效果不佳。那么有什么样的办法能够帮助失恋的人有效地摆脱情感的折磨，重新开始新生活呢？这里有一些做法可以借鉴：

1.面对失恋分析原因

只有分析了失恋的根本原因，你才可能对失恋有一个理性的认识。人的情绪是受认识影响的，认识改变，情绪也会随之改变。如果你与前恋人是因为三观不合而导致恋爱不能继续进行下去，那么分手也可称得上是“塞翁失马”。因为恋爱的发展趋向是思想的一致、性格的相容，如果两个人不是志同道合、性格默契，也就没有真正的爱情可言。强扭在一起，最终尝到的也会是感情不和的苦果。如果两人分手是因为其它原因，那么可以自察是否是自己的原因，如果是，那么可否调整自己来挽回或者总结教训在下一段恋情中不再发生；如果是对方的原因导致的分手，那么就友好地说再见，因为给对方最大的爱就是自由。

对失恋的根本原因进行了理性分析后，你才可以放下包袱跨越失恋的痛苦。

2.适度宣泄情绪

向好友诉说心中的痛苦、悲伤，他们会认真地倾听，会真诚地安慰你、支持你。如果你没有朋友可以倾诉，那么情绪来了的时候就找个独立的空间，让自己痛痛快快地大哭一场；或者奋笔疾书，把厚重的情感通过笔端发泄出来。

3.自我肯定

失恋的人容易自我否定。认为是自己不好，所以对方才不喜欢了。其实，既然恋爱是两个人的事，那么分手就不可能只是你的原因，所以不必一味自责。你可以拿出一张白纸，在上面写下自己的一百个优点，试试看，写到最后，你会有不一样的感觉。

4.转移注意力

做一些自己感兴趣的事情或者参加一些有意义的社团活动。我有一位朋友，与相恋4年的女友分手后，很痛苦，他一个人自驾去了一趟西藏，回来以后又开始了新的生活。他告诉我：“世间美好的东西很多，珍惜拥有的，放下不能拥有的，就好。”两年后他结婚生子，有了温柔的妻子和可爱的孩子。

另外，运动能够调节体内多巴胺的分泌，对情绪的改善效果比较好。

5.心理状态的升华

爱情固然是人生中不可或缺的经历和体验，但并非人生的全部蕴含所在。生命的意义是多彩的，生活的内容是丰富的。失恋的时候，常觉醒自己的状态，用理智战胜痛苦，把情感、精力投入到实现自身价值的活动当中去，坚持做下去，就会有好结果，也会是一个很好的疗愈。国外一位诺贝尔化学奖获得者，年轻的时候向自己倾心的女孩求婚，对方表示拒绝，于是他把全部精力投入自己喜欢但知之甚少的化学实验中，最终获得了诺奖。我想，当他领奖的时刻，回首过往，他会对那个女孩充满感激。

这里需要强调的是，如果你通过以上的方法自我调节难以奏效，建议联系专业的心理咨询机构通过专业的心理咨询来调节。

心理专家刘爱民

失恋时，或许很多人会告诉你要放下，要学会接受这个事实。但是其实很多道理我们都懂，只是在失恋的时候真的很伤心，一时还调整不过来，那么这个时候，需要的不仅仅是安慰的话语，我们需要做的是转移自己的注意力去做一些事情。

首先，删掉对方的有关信息，包括对方留给你的让你觉得很值得留恋的记忆。比如：对方送给你的礼物，彼此写的信件等等，你最好让自己远离这些东西。

然后，你可以找一些事情去做。去做自己喜欢做的事情，运动、旅行，和朋友一起出去吃美食、跑步。当我们在投入做一件事情的时候，我们的情绪就可以得到宣泄，同时也能够慢慢从失恋的痛苦中走出来。

最后，要多和亲人朋友交流，有什么事情记得和你最信任的人去沟通，得到他们的支持和帮助，千万不要陷入一个人的世界。

黄黄妈妈育儿

前一段时间，我的朋友灵豆一度面临着一个艰难选择。她的经历供你参考。

灵豆是个美丽的女科学青年，2014年8月赴英国读博士，攻读应用物理博士学位，2015年4月不幸失恋。因为我的作息规律跟格林尼治夏季时间比较一致，经常会在网上碰到她，见证了她为情煎熬的过程。

她非常痛苦。有一天她告诉我周日要和一位在当地安顿下来的老乡一起去教堂的时候，我十分为她担忧。因为，这可能意味着她的精神世界全线崩溃。她对科学的热爱曾经多么纯粹，凡见到谈论星座的，养生的，都会果断拉黑。看来，科学对于疗愈情伤，战胜脆弱，是无能为力的。

她讲给我了去教堂的经历。宗教活动了一下之后，就跟会所派对差不多了。她老乡一位相熟的教友，是人类学方向的大学教师，很在行地安慰她，感情的痛苦就像是被法庭判决做社区服务，你是逃不掉的，但不管多麻烦多辛苦，剩下的小时数总会越来越少，总有结束的时候。她们在教堂的餐厅吃了午饭，比她学校的食堂还要便宜，一份简餐只要三磅多。那里有酗酒的，家属酗酒的，离婚的，失去亲人的人组成的各种互助小组，还可以学外语，教移民英语，教本地人西班牙语。还有托儿所，他们说话时，人类学姐姐的两个孩子，就在软塑胶城堡里玩耍。

灵豆很犹疑，这地方对孤独彷徨的她有着强烈的吸引力。可是，她无法面对人人对她说耶稣爱你我在那里她有种羊入狼群或者狼入羊群的感觉。老乡跟她说，这又何妨呢，你以为我信上帝吗，我去教堂只是为了吃那顿午饭，然后给我的义务小商品找点销路。灵豆想，要是有供奉法拉第或者伽利略的教堂就好了。

后来人类学姐姐给了指了条路，说最近有人成立了无神论者的教会。经过搜索，灵豆找到了他们，并且在一个周日买了一张当日往返的火车票到了一小时车程外的哈利法克斯。“无神论者教堂”是两个小伙子创办的，他们的活动上没有什么仪式，就是每个人说说自己现在关注的问题。一个很像码农的男青年一直在谈论一种玩游戏时效果很棒的声卡；另一位刚刚又发现了一颗小行星。一个法国小伙子长篇大论地讲为什么约克郡布丁不好吃。灵豆没有说自己的事儿，只是谈起了去教堂的感想，那些去教堂的人得到的归属感，精神慰藉和邻里互助的实惠。创始人小伙子说，他的初衷正是想让没有宗教信仰的人也能享有这些，不过教堂的优越性在于社区便利性，像她这样坐火车远道而来实在不便，为何不在当地创建自己的无神教堂分舵呢？

于是，灵豆真的开始着手筹备这件事了。她说好像又回到了初中时当团支书的时候。她的无神教堂能否繁荣起来尚不可知，但是至少，可能她自己都没意识到，她最近已经很少谈论那位让她心碎的前男友了。

王丫米

1.理论上会有很多，但那也仅仅在理论上，其实每个失恋的人心里都懂，但短时间做不到。

2.这跟每一个人的性格和综合素质有关。比如出门在外陌生人对一个人说了些不好听的话，不同人有不同处理方式。但我想有一点是可以肯定的，一个事事计较的人他不会轻易从失恋中走出来。

3.一个人失恋心里痛苦，很多时候是期望、付出、收获的失衡。

4.一个人自身所拥有的资源也很重要，往往自身资源越充足、越优质，他在恋爱中越容易自信。当再找一个对他来说很容易，他也更容易看得开。但是当一个资源不足，苦苦守候的爱情离他而去，对他的打击可见一斑。

所以，一个人能否从失恋中走出来，一是看这个人是否是看得开，是否有资本看得开。二是要客观总结，失恋也是提高自身素质的契机。

四川工商学院魏老师

初恋是美好而又甜蜜的，失恋的感觉就比较复杂了。有不甘，委屈，痛苦，彷徨，更多的是伤心吧。

刘若英的经典传唱曲《后来》，为什么能够火遍大江南北，让无数人听后念念不忘？关键是歌词写得太真实了：

你都如何回忆我，带着笑或是很沉默，这些年来有没有人能让你不寂寞。。。
记得我失恋那段时间，想起以前和前男友的美好的回忆，就好像把伤口揭开，在上面撒盐，痛彻心扉。

整个人也萎靡不振，干什么事都提不起精神，就像世界末日一样。

有一次照镜子，发现整个人都很憔悴，气自己窝囊、不争气。有句话说得好：天涯何处无芳草，何必单恋一枝花。失恋不可怕，关键是要尽快从阴影中走出来。

个人总结了三点经验，和你一起分享吧。

一、对工作尽心尽责，努力提升技能

和前男友分开的第一个月，整个人都失魂落魄，对工作也不上心。有一次领导检查，我负责的环节出现了纰漏，主管狠狠的把我熊了一顿。想到又失恋又被上司熊批，眼泪不争气的掉下来。

我决定洗心革面，重新塑造在领导眼中的形象。之后团队考核的每一个指标，我都按要求和标准去做，如果做不到，就反思原因，寻找差距。

那段时间把整个的重点转移到工作上，脑子里也不杂七杂八的乱想了。

事实证明，恋人不可靠，唯有努力工作，工作就会给你回报。

二、出门旅行，换换环境和心情

失恋以后不要把自己憋在屋子里，不然心情会更加抑郁。

别总在家门口的两条街徘徊，试着收拾行囊，背起背包，去风景如画的地方走走，相信我，美丽的风景会治愈你灰暗的心情。

三、没事儿多读书，在书里寻找智慧

我以前买书特别纠结，因为那时候还没有电子书，在书店买一本需要几十块，当时身为穷学生，几十块就是一天的伙食费。

现在有了铺天盖地的电子书，花不了几块钱，你就能和一位智者对话。多读读名人传记，看看他们在人生低谷时是怎么熬过来的，会对你有所帮助。

即使失恋了，也不过是一次小小的挫折，

漫漫人生路，走好每一步，它们都将成为你的人生智慧。

關鍵字: 失恋 恋爱 公平