這是3月的好物推薦～
北京最近越來越暖和，天氣好得讓人對生活充滿期待。跟關心我骨折的小夥伴更新一下情況～我已經拆掉石膏，可以腳後跟慢慢走路了！整個人都自由了！
另外最近我很想買一套辦公書桌，如果你有好的傢俱店，歡迎推薦給我！
lululemon運動legging
骨折後的一個半月，終於練上了瑜伽，落淚。
雖然很多動作還不能做，但運動之後的多巴胺讓人心情舒暢。這也是健身最有意義的地方吧，不是雕塑身材，而是雕塑生活，只要有保持積極的心態，生活中的小坎坷總是會過去。
在微博上發了這組照片之後，很多女生問我要鏈接。還是lululemon的家的，褲子和我之前推薦過的一條白色拼接legging都是Fast and Free系列裡的。
和Align pant裸感相比，Fast & Free系列用的是Nulux面料，更輕盈、彈力和包裹感更好。對我來說裸感比較適合瑜伽，而Fast & Free系列適用場景更廣，跑步和綜合訓練都沒問題。
運動內衣也是lulu家經典的free to be款，面料和褲子不太一樣，是Luxtreme面料，排汗性更好。
不壓胸，包裹性很好，雖然是很顯肩線的方形領口，但運動過程動作大，也不會走光。
舒服合身的運動服真的可以提高運動表現，之前對挑運動服完全沒經驗，買的運動內衣特別不透氣，真是跑步跑到一半，憋的難受。
另外最近lululemon還有線上直播課，大家在家沒事的話可以跟著練起來，都是國內很棒的老師。從冥想、熱汗瑜伽、睡前瑜伽都有。
就算無法去健身房，在家鋪開瑜伽墊、穿上你最愛的舒適健身服，隨時可以熱汗開練～
想想這場疫情也算是讓我們更加珍惜自己的健康了吧。
另外lululemon給了一個抽獎名額！！
&Other stories連體褲
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今年太喜歡這種紫色了。
這條連體褲看上好久了，不過這兩天發現它打折！就立馬拿下了。
連體褲和連衣裙一樣，最大的好處就是方便，不用費腦子搭配，就能穿得好看。這條連體褲除了顏色，最大的好處就是下半身是合身的（不是緊身），所以更顯身材。
我之前很多連體褲都有屁股的地方不合身，鬆鬆垮垮的，尤其如果你跟我一樣有點梨，反而更顯胖。這條就沒有這個問題
布料彈性不錯，我穿了一天蹲蹲起起也沒覺得難受，合身又不妨礙日常活動，簡直太難得了。
&otehr sotries家今年有很多特別好看的連體褲，幾個長袖的都在搞活動，大家可以去看看。另外我去年還買了一件他家的襯衫也很好看，相同顏色我在天貓店裡沒有找到，但是有同款不同顏色。
自控力
鏈接：京東買的
這是前幾年一本暢銷書的後續版，同一個作者。過年之前買的，但最近才看完。
作者是斯坦福大學的教授，上一本書也是從斯坦福很受歡迎的課程演變而來。只是上一本理論性比較強， 而這一本更實操一些，很乾貨。
一共25個部分，從提高認知、如何處理負面情緒、甚至如何處理職場關係都有含括。每天晚上看一點，都會有收穫。
想推薦這本書，也是因為裡面很多點，放在身材管理上也同樣適用。
特別喜歡裡面有一段關於固定思維模式的講解。很多人遇到挫折，就會立刻否定自己的能力，並且放棄同時轉而去做能馬上成功的事情，這樣的思維永遠不會獲得成長。
“要實現至關重要的改變，需要的是智慧和勇氣”
江中食療 0卡飲料
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你沒看錯！江中食療出飲料了。
0卡、無糖，是跟健胃消食片一樣的配方。最近張老師特別迷戀，他會在吃完火鍋以後喝一瓶解膩，可以幫助消化，我也是被安利買了一小箱，現在只剩冰箱裡只有最後2瓶了。
我自己只喝礦泉水和蘇打水，不怎麼喜歡甜味飲料，嚐了一口酸酸甜甜的，微微甜、有山楂和陳皮的香氣，味道層次很豐富，還是挺好喝的。
配料表裡有：水、山楂、陳皮、山藥、麥芽糖、赤蘚糖醇、蘋果酸、三氯蔗糖和食用香精。
整體來說還是挺乾淨的，麥芽糖醇、赤蘚糖醇和三氯蔗糖都屬於代糖，健身的人也可以喝，沒有熱量，關於代糖我在這篇寫過。
如果你喜歡喝飲料，想找一個更健康、有一些功能性的選擇，可以嘗試一下～我覺得家裡老人應該都會很喜歡喝，尤其消化不好的人。
H&M 髒衣筐
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送給工作室便當小姐姐的禮物～太可愛了，拿來分享給你們。
容量很大、材質也很硬，放進去一個星期的髒衣服應該都沒問題，最頂上還有抽繩和提手的設計。不過也剛剛買，不知道提手是不是足夠結實。
除了這款，還有一個白色的小貓和兔子，都非常可愛～但看見就有好心情啊。
為了湊單我還買了一雙牛油果的襪子，確實不舒服，哈哈哈為顏值買單。
北大荒 全麥麵條
鏈接：很多網店有賣，我在盒馬超市買的
7日減脂3餐裡，好多人問我吃的什麼全麥麵條，我一直買的就是這個牌子的和另外一家的蕎麥麵。
這個配料表很乾淨，只有全麥有機麵粉和食用鹽。煮起來很快，和蕎麥麵比也更軟。如果你不喜歡蕎麥麵比較硬的口感，這個肯定適合你。
美劇 億萬
鏈接：我在愛奇藝看的
看完第一集就愛上了，一晚上刷了8集。
兩個男主角，一個是白手起家的億萬富翁，一個是出生在政治世家的司法部長，所有劇情都是圍繞著2個人的競爭展開的，2人之間的較量也一直峰迴路轉。
劇情吸引人，裡面每個人的角色都很豐富，沒有單純的“正義/邪惡”，所有人性都複雜真實。可能這也是這部劇好看的原因吧。
除了2個男主角，裡面的每個女性角色也都讓人著迷。有智慧、懂平衡、有膽識。如果你劇荒，強烈推薦！
First Aid 面霜
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這已經是我的第4瓶了。
之前提到過一次我用它，不過最近有小夥伴問我的護膚產品，所以再搬出來說一下。這次買的時候，還順便買了眼霜和唇膏。
我覺得用了它之後，我整個皮膚就很穩定，不油也不幹，最重要的是價格真的太合適了。一大管200多，比我手都大。
眼霜暫時還沒什麼太大的感覺，我之前看過幾個皮膚科醫生的科普，其實眼霜並不是必需品，如果你可以有一個好的面霜，完全可以薄薄塗一層做眼霜。
唇膏質地和契爾氏的有點像，早晚更塗一次，塗口紅也不會嘴唇起皮，我還是很喜歡的～
PHD智選蛋白棒
鏈接：￥nbBc17XJDSt￥
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一直聽說PHD的蛋白棒好吃，但沒想到這麼好吃。
如果不告訴我，還以為自己在吃士力架。脆脆的，不粘牙，可以在健身以後吃一半補充蛋白質。
1根非常大隻，幾乎是普通蛋白棒的1.5-2倍，但是熱量和大多數蛋白棒差不多，一根230大卡左右，不同口味蛋白質略微有差別，不過也都在20克以上，差不多是4個雞蛋的蛋白質含量。
我最喜歡的（不出意料）還是巧克力布朗尼口味，掰開之後竟然還拉絲。橫截面能很清晰的看到有3層，最外面是黑巧，第二層是天然代糖，最裡層是蛋白質。
巧克力布朗尼的味覺甜度可能是幾個口味中最低的，含糖量也最低。
另外如果你很介意蛋白棒含糖量高的話，除了巧克力布朗尼口味，還有巧克力樹莓口味可以選，只含有0.4克糖。（但我依然最喜歡巧克力布朗尼，真的好好吃）
不過不要放進冰箱冷藏（捂臉），因為白巧克力口味的吃起來太像香草冰淇凌了，我們就覺得可以冷藏一下試試，但拿出來咬一口牙都要掉了...還是常溫吃最好吃。
Ulike藍寶石脫毛儀
地址：₳32ho1Risb9R₳
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（脫臉部絨毛，不能脫髮際線哈）
又又又來推薦Ulike的脫毛儀了（推薦了這麼多次，莫不如直接說是來發優惠券的）
是因為天氣熱，大家都開始要穿小吊帶了嗎？最近好幾個女生問我還有沒有Ulike的優惠。北京這幾天降溫，真是羨慕南方的你們！
我最喜歡的還是我的藍寶石AIR款，長得美，而且藍寶石平面燈頭，更貼合皮膚，平面頭會使毛囊倒伏，毛根更靠近高能量區域，也更容易清理。脫毛之後能瞬間降低皮膚溫度，
所以一點都不疼，貼在皮膚上就明顯會感到冰冰的。我自己從大學就開始脫毛，不過最近才開始用Ulike脫面部的絨毛，小絨毛其實平時不仔細看幾乎不明顯，但是脫掉的話底妝上妝會服帖很多。
脫毛很快，面積比較大的地方（比如腿和胳膊）可以用連閃，腋下和唇部單閃就OK，10分鐘全身就能搞定，再加上重量很輕，不會胳膊累。
盒子裡有送剃毛刀和護眼墨鏡，剃毛刀的作用主要是讓激光可以更準確的打到毛囊，避免體毛倒長，刺激毛囊形成小凸起。
如果大家想買脫毛儀，還是很推薦Ulike品牌的，畢竟連續4年脫毛類產品銷量第一，品牌還是很靠譜的。分白色款和淺綠色（我的墨綠色是之前的了），白色適合普通毛髮（優惠之後到手1399），如果你毛髮比較重，最好選淺綠色（優惠之後到手1599）。
350塊錢專屬券￥uHlL1R7pMDJ￥，領券後付定金還能減50元（從今天到4.15號），4.16號付尾款，除了正常的優惠套裝（599的電動牙刷和價值199蘆薈膠+刮毛刀+護目鏡套裝），前300人還送蘭蔻小黑瓶～
最後想分享一些粉色的春天給你們。
週末快樂～晚安
今天也是愛你的咕嚕！
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