秋高氣爽
天氣開始乾燥
在北方的盆友們已經能感覺到深深的涼意了
很多人都被一個不大不小的問題困擾著
那就是皮膚皸裂乾燥
除了脫皮還容易癢
這可怎麼辦呢
皸裂部位除了腳底
最常見的還在於小腿前
也就是醫學常說的“脛前”
很多人皮膚裂了使用潤膚膏
見效並不明顯且容易反覆
久而久之就習以為常了
其實很少有人知道
皮膚皸裂也是身體狀態異常發出的信號哦
中醫認為
人體內的陰血有滋潤皮膚的作用
秋天人體氣機向沉降、收斂過渡
外面天氣也變得乾燥
體質有偏頗的人很容易就適應不了這種變化
從而出現皮膚乾燥、脫屑、瘙癢的症狀
出現這種情況一般與秋燥相關
除此之外還和血虛、陰虛、血熱相關
陰虛血熱、血虛生風，風燥夾雜
就容易引起瘙癢、乾燥、皸裂
還常伴有口乾舌燥、咳嗽、盜汗
大便乾結、心煩失眠等問題
“對症下藥”才能事半功倍
除了必要的潤膚膏護理
針對不同原因引起的皮膚皸裂
皮膚乾裂的自我療法
對於陰虛血熱風燥的人，治療以滋陰涼血、消風潤燥為主，可以選擇滋陰潤肺的食物可以緩解皮膚乾燥，如蜂蜜、梨、荸薺、甘蔗、紅白蘿蔔，蘋果、香蕉等生津止渴的食物；亦可選用沙參麥冬燉瘦肉粥、百合雪梨湯等食療方法。
對於血虛生燥的人，可以吃些紅棗、桂圓等有補血功效的食物；外用可用夜交藤，有養血、滋陰、安神、祛風、通絡的效果，對於皮膚瘙癢有明顯的治療效果，具體方法：準備夜交藤100克，水煎取汁，倒入浴盆中清洗皮膚，每天一次,堅持半個月。
醫生能幫你做什麼？
針灸 ：選取血海、風池、曲池、懸鐘、陽陵泉等穴，養血疏風，效果明顯。
中藥治療：根據狀態辨識的結果，請中醫師處方用藥，血虛的患者可以用生地、熟地、赤芍、白芍、天冬、麥冬、當歸等；如果是陰虛血熱的患者可以用生地、牡丹皮、玄參、紫草、石斛等。具體的用法用量一定要諮詢中醫師哦！
耳穴：可以選取交感、內分泌、腎上腺、肺以及皮膚皸裂發生的相應耳穴，都有一定療效！
除了進行中藥治療，還有一些日常的生活細節的注意也是能夠幫助防治皮膚瘙癢的：
1. 中醫講究順時養生，秋季主肺，除了早睡早起，順應季節更換的晝夜長短變化來改變作息，“秋冬養陰”也是必要的養生措施。
2. 在乾燥的秋季，多喝點百合水不失為一種簡單有效的潤肺方法。
3.
少吃辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物往往會耗傷人體津液，加重秋天乾燥對身體的影響。4. 洗澡勿太頻繁，為了緩解皮膚乾燥、瘙癢，不少人會增加洗澡次數，往往進入一個惡性循環，一旦皮膚保護層破壞，會加速水分流失，乾燥瘙癢會更加嚴重。
秋天氣候乾燥
除了皮膚皸裂乾燥
還需要注意一些常見的皮膚過敏性疾病
注意潤膚、除燥
讓自己的皮膚嫩起來！
（綜合：共青團中央）
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