父母是孩子在這個世界上最信任，也是唯一值得依靠的人，因此，每當孩子在學校裡、工作中遇到挫折時，便會找父母訴說苦衷，然而，部分家長會當機立斷的制止孩子，目的是避免他們有這種負面情緒，消極態度，可是這種做法真的正確嗎？
小雨就是一個剛剛畢業的大學生，工作了半年後放假回家，一到家就給媽媽開啟了吐槽模式：工作壓力太大、同事關係不好、單位福利不行……等等，可是當小雨天真的以為可以從父母那裡尋求一些安慰時，卻被媽媽一句話憋回去了：你這孩子整天這麼消沉，遇到什麼事情應該從自己身上先找找原因。
可想而知，小雨與媽媽的關係一度陷入了僵局。這也是大多數家庭關係不好的起始原因吧，父母無法理解孩子的難處，孩子也責怪父母沒能幫自己分擔苦楚。
對於孩子出現的情緒問題，不同類型的父母有不同的做法：
一、消沉型父母
上述案例所說的小雨媽媽就是這類父母。這類父母不懂得如何安撫孩子消極的情緒，只會一味地將適用自己的管理情緒的經驗“傳授”給孩子，讓他們自己慢慢理解、消化。
可是最終的結果是，孩子會認為父母無法理解自己，很難與自己產生共鳴，無法分擔自身的痛苦，既而對父母的看法也會逐漸改變，關係就會漸行漸遠了。
這就好比，當自己把傷心的事情傾訴給自認為最好的朋友時，她不去安慰你，反而用凌厲教訓的口氣讓你去反省自身的錯誤，那麼不論客觀事實真假與否，在最脆弱的時候無法從他人身上得到一絲絲溫暖。
這也就是家長與孩子之間存在的親子問題，所以以後再度發生類似的事情時，孩子也再不會去找家長吐露心聲了。
二、指導型家長
這類家長對於孩子來說是比較開明且通情達理的，因為當孩子向其吐露心中不快時，他們首先會誠心得去聆聽孩子的傾訴，緊接著再換位思考，從孩子的角度去思索孩子面臨的困難，最終給出可行的建議和忠告。
這種方式可以讓孩子產生共鳴，這樣也能讓孩子敞開心扉的向父母傾訴，讓父母為自己分擔情緒上的負擔，同樣也拉近了和父母的親子關係。
消沉型父母的做法會對孩子產生哪些負面影響呢？
一、使孩子無法產生同理心
同理心即換位思考，將自己置身處地的去思考別人的處境，理解他人的心理。但是消除型家長的教育方式往往會影響孩子的同理心，因為他們總是用第三方的客觀角度去審視孩子的處境，並給出一個不摻雜私人情感的客觀評價，他們當然也無法擁有同理心，去思考孩子的處境。
就比如，當孩子因為玩具被親戚家的小孩弄壞了，就大發脾氣，對親戚不敬，這時父母的第一反應永遠是先劈頭蓋臉的批評孩子一頓，最終也無法理解孩子為何因為一個小小的玩具而生氣。
當家長總認為孩子可以通過反省自己的錯誤來忘掉原本的壞情緒後，孩子也會逐漸的變成一個沒有同理心、同情心的人。而無法站在別人的角度去體諒別人，日後也會被人看成“自私”，甚至無法融入集體的生活。
二、長時間壓抑情緒造成心理負擔和心理疾病
家長的這種方式說白了就是讓孩子成為一個會選擇情緒的人，而會“選擇情緒”與“管理情緒”這兩個概念是完全不同的，選擇情緒的實質就是在壓抑情緒的釋放。
如果說為什麼一些人總是能溫和寬容的待人處事，從不計較小事呢？這隻能說，這類人在壓制情緒的同時在管理情緒，讓壞情緒在被抑制的過程中慢慢的消磨掉，不會餘留在心裡產生焦慮感，但是很少有這種“佛系”的人。
而孩子一旦將其成為了一種習慣，就會長期不敢表達自己的情緒，對自己的情緒進行壓抑，往往會造成情緒感知能力的退化和缺失，更有可能會引發焦慮或者產生抑鬱，嚴重時會患上焦慮症與抑鬱症。
父母應該怎樣做才能成為指導型家長，成為孩子情緒的教練呢？
一、解決問題先從處理情緒入手
當孩子發脾氣摔碎了杯子時，大多數家長的做法是：被激怒，然後與孩子一起發脾氣。那麼事情最後是如何解決的呢？很難解決，甚至會讓原本簡單的事情惡化。
這種做法就是在孩子發脾氣時，首先去批評糾正他們的行為，忽視了情緒的背後，即情緒產生的原因。
若是當孩子的需要不被理解不被看見，而被父母要求改正行為的時候，會很容易激起他們的消極情緒，而當孩子處在情緒狀態下，事態就會朝著更加惡劣的方向發展。
因此作為父母應該多從孩子的角度觀察問題，從表面看向本質，才能更好的促進孩子的情緒的釋放。
二、幫助孩子定義情緒
定義情緒的目的是為了識別他們，而識別並非選擇，二者也有根本區別。家長可以通過慢慢引導的方式讓孩子明白：原來當我不高興時可以不用發脾氣，而是通過向爸爸媽媽來訴說苦衷來抒發內心的消極情緒。
下面是一張情緒臉譜，這種方式就是替情緒貼上標籤，從而幫助孩子認清情緒，有效管理。這張情緒臉譜，是正面管教專門為識別情緒而設計的一項工具。
在情緒臉譜裡，一共標誌著35種常見的情緒，包括平靜，興奮，難過，詩經，自豪，懷疑，興奮，無聊，疲憊，生氣，傷心等常發生的情緒。而通過這些詞彙大家會發現，情緒是一個形容詞，這就暗示了一個普遍的錯誤現象：大多數人在描述自己的情緒的時候，很輕易的就將其說成自己的想法。
家長可以運用這張工具，讓孩子來識別臉上的不同表情，所代表的不同情緒。對於孩子來說，這是很好的識別情緒的方式，也能促進他們更好的管理情緒，避免陷入死循環。
三、儘量認同孩子的情緒
講到認同情緒，要提醒各位家長應該問題：
- 認同不等同於接納，他們之間是包容關係。接納屬於認同，認同中除了要接納孩子的情緒外還能讓孩子明白，情緒是合理的。而當家長可以理解孩子的情緒發生的原因後，孩子往往就不會一直拘泥於同一個問題而敞開心扉走出陰霾了。
- 認同並不是縱容孩子無節制的發脾氣，認同的是感受而不是錯誤的行為，任何人都可以有壞脾氣，但是因發洩脾氣而去破壞別人的東西、破壞公物或者影響到其他人的生活，這就是不正確的行為了。所以家長可以這樣教育他們：媽媽理解你為什麼發脾氣，但是總歸破壞別的小朋友的東西，這種做法是錯誤的。
四、教會孩子正確表達情緒
據研究，情緒表達是後天可以學習到的，而學習適當地調節和疏導情緒更需要一段長期的過程。對幼兒來說，他們應該在那個年齡段開始學習行為的界限，如何才能恰當的表達情緒。如果不能學會恰當地表達情緒，也就無法管理情緒，隨之各類問題就會接踵而至。
表達情緒可以通過很多種方式，譬如寫日記、向別人傾訴等等方式都可以達到排解情緒的效果。因為孩子都是社會中獨立的個體，今後一定會有與他人交往互動的機會。多數的情緒都是來源於人際互動中。所以說教會孩子如何向別人表達自己的情緒，是非常重要的。
推薦一個情緒表達式：我覺得____(感受詞語：很心煩)，是因為___（原因：考試沒考好怕被媽媽罵），我希望___(媽媽以後對我態度好一些)等等。
孩子成長後所出現的一部分性格特徵與心理傾向，都會多多少少的受到父母的影響的，俗話說，虎父無犬子、有其父必有其子，都在暗示著家長於孩子而言有著極其重要的影響性，而作為家長一定要選擇好教育方式，讓孩子學會管理、表達情緒，對他們以後的人生路途將會有很大的幫助。
閱讀更多 莫奈媽咪 的文章
