有人说，自律是一个人的名片；也有人说，自律是一个人最大的底牌。
而在我看来，自律是一种人生态度，是自控力、个人习惯及生活状态的折射。正如同你给生活什么样的光，生活就会还你什么样的彩。
热播电视剧《安家》刚刚收官，饰演房似锦的孙俪，就是一个自律性很强的人。在拍戏空隙都不忘运动，跳绳、瑜伽随时随地进行。作为两个孩子的妈妈，她的肌肤仍然白皙光泽透亮，身材依旧美丽动人，这一切都和她平常生活中的养生和保养分不开的。
常言道，“美女都是狠角色”，这个“狠”首先体现在对自己身材的管理和约束上。
当然，好的身材，并不是指要有多瘦，而是得体，健康，有精神气。
好的身材不仅是自身外在的无形资产，更是自信、美好的代名词。
要记住，你的身材，藏着你的自律。
女明星中，张钧甯是我很喜欢的一位。最初关注她是在《跟着贝尔去冒险》，不做作，有智慧。
在《向往的生活》里，她更是让人眼前一亮。早晨第一个起床，第一件事就是在室外做瑜伽冥想，然后组团晨跑。坚持运动，似乎已流淌于她的血液中。
她乐于去旅行，去跳伞，去做公益，体验一切新鲜刺激，百味人生。如今，她依然活力四射，与少女无异。她用行动告诉我们，唯有自律，能换自由。
永远不要小瞧一个坚持运动的人，她们的人生有无限可能。就像张钧甯，永远积极乐观，充满力量。
你若坚持自律，全世界都会为你让路。
在这个世界上，最难控制的就是自己，自己才是自己最大的敌人。
于是，减肥，瘦身，成了女性永远乐此不彼的话题。
然而，很多人容易在自己的舒适圈里沉迷，不愿改变。总感觉那些有时间锻炼的人，要不有钱要不很闲。
殊不知，其实不是因为生活状态好，才有时间锻炼；而是因为我们选择锻炼，才能拥有好的生活状态。
永远不要对自己敷衍懈怠，因为你放弃的不仅是身材管理，更是对生活的掌控权。
自律，永远是一个女人最好的修行。
很喜欢一段话：女人，要么美一点，要么努力一点，如果又美又努力，那就可以拽一点！女人最高贵的“炫富”，莫过于“年龄成谜，身材无敌”！
所以，不管怎么忙碌，也请挤出时间来管理身材。
因为你的身材，就是一面镜子，体现的是生活状态。
请相信，你跑过的每一步路，你洒下的每一滴汗水，都会变成勋章挂在你的胸前。
可可.香奈儿说过：“美丽，是女人的尊严。”
不管生活如何，我们都尽最大的努力保持一颗轻盈、滋润、上进的心。
多微笑，做一个开朗热忱的女人；多打扮，做一个美丽优雅的女人；多运动，做一个阳光自信的女人；多看书，做一个淡定内涵的女人。记住为自己而努力，不是为了满足谁，讨好谁。
愿每一个女性都保持自律，为自己挣得一份自信和美丽。
今天的自律就是明天的资本，努力成为那道最美的风景。
愿你今天比昨天更美丽。
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