有人说：看得见的坑，不可怕，掉进去可以爬出来；
看不见的坑才可怕，因为它们是隐形的，掉了进去，却全然不知……
《安家》播完，这是编剧六六围绕房子写的第二部剧，第一部是《蜗居》。
11年前，《蜗居》里的海萍为了一套房子四处奔波，11年后，《安家》里的宫蓓蓓依旧挣扎于栖身之所。
此剧开播没几天，朋友圈里就有了一个段子：从《蜗居》到《安家》，历经十年，这对夫妻成功的把房子从38万一套，看到了6.5万一平……
安得广厦千万间，大辟天下寒士被收割，但，这个坑明显看得见
另外一个看得见的坑是时间，疫情中，同样是一个月的宅，有人躺尸、打牌、追剧、刷手机，然后带着一身膘复工；也有人，大门一关，一个月写了3篇小说，27篇影评，还扎扎实实读了5本厚书
房子收割了我们的金钱，疫情收割了我们的时间，还好，这些都是目视可见。
可怕的是，有一种看不见的收割，正在肆意地吞噬着我们最宝贵的财富——注意力。
1 成长背后的终极密码
《异类》认为，完成一万小时的积累，可以成为某个领域的专家。可是为什么同一天入职的两个人，一万小时后，薪资却能差出数倍甚至几十倍？
2020年3月8日，张伟丽成功卫冕UFC冠军，从业余选手到世界格斗领域最高峰，她仅仅用了不到4年，这个速度秒杀了大多数对手，堪称坐上了火箭。
时间不是成长背后的终极密码，注意力才是。
注意力是电脑的CPU，时间只是电脑的硬盘，如果处理器太慢，硬盘再大也没有用。
2 注意力经济
你知道吗？我们每一个人的注意力是多么地值钱！
这里，需要知道一个词：注意力经济
注意力经济，源自美国畅销书《注意力商人》，这本书非常赤裸地告诉你，“对，我就是要把你的注意力以低廉甚至免费的价格收割过来，然后高价贩卖，谋取暴利”。
所以，注意力经济的含义就是以攫取、收割、打包、贩卖用户注意力为商业模式的经济。
注意力经济的鼻祖是一个23岁的青年，他叫本杰明戴。
1833年，当时的报纸上还没有广告，纸媒的收入完全依靠于读者的购买，那年，小戴创立了自己报纸《纽约太阳报》。
该报纸在定价上独辟蹊径，售价仅为市场的1/6，用低价打开市场后，小戴用读者去吸引广告商，赚商家的钱。一年后，《纽约太阳报》一跃成为纽约发行量最高的报纸。
这就是注意力经济的雏形，小戴也是最初的注意力商人。
电脑终端时代，技术的发展使得商业对个人注意力的收割更为隐蔽。
2010年以前，Google没有广告，只有一个搜素框，当你搜索的关键词和广告匹配时，广告才会跳出来。
到了移动终端时代，商业对我们注意力的收割不光隐蔽，而且是24小时全天候围剿。
在《被看见的力量》一书中，作者认为，快手创造价值的流程是，每个人都有上传视频的权利，注意力门槛很低，这样就有了大量用户，从而汇集了足够多的注意力。
快手将海量免费的注意力打包出售，从而获得了巨额红利。
注意力经济也可以用于解释小鲜肉现象。
一直有声音质疑流量明星没有演技、专业能力差，凭什么收入那么高？
其实，从经济学角度看，流量本身就是注意力，是有价值的，明星本质上是注意力商人，粉丝本质是，被不断收割还乐在其中的注意力，明星把注意力打包卖给商家，获得红利，而粉丝获得精神满足，大家各取所需。
罗振宇说，现代商业的终极战场是用户注意力的争夺。
在这个注意力稀缺的年代，你不管理好自己的注意力，自然会被人收割，利用、赚取暴利。
而我们这一代，很多人注定是时代的溺水者，
3 不做时代溺水者
天猫统计过，每晚都有大概1700万人在逛淘宝，什么也不买，就是反复刷网页，连马云也不知道这帮人在干什么。
你是不是本来在学习，被突然跳出来的标题党吸引，等回过神来，1小时已经过去？
你是不是本来在工作，被手机里的群聊打断，于是滔滔不绝，谈天说地，等到聊完却发现工作还没做完？
其实，有时候胜败早已注定，我们已经养成了四处浪费的习惯，任由自己像韭菜一样被收割，若这样都能成功，道理何在？
管理好注意力，将其全部用于自我成长，我们应该怎么做呢？
第一 外包你的记忆力
你有没有这样的体验？
到处找那个已经在你手里的东西；或是打开手机查个资料，过了一会儿突然问自己“我刚才想嘛来着？” 我经常会这样。
注意力需要记忆力协作配合。如果记性不好，那就外包记忆来保证我们的注意力。
列清单记录是一种很好的方式。前段时间疫情在家办公，每天的工作又杂又多还紧急，我按照工作重要性和紧急程度列出清单，完成一项划掉一个，避免了大小工作一把抓而造成的注意力混乱。
再比如，写作之前，先列出文章结构大纲，写作时，思绪要实时对应结构的主题，否则，很容易写着写着，思路就神游出六界之外。
我们的大脑更善于创造和思考，记忆是大脑的弱项，用记录方式，将记忆外包，注意力跟着清单走，就可以提升我们专注力。
第二 排出干扰，利用外部环境约束注意力
朋友拖延症，买了一堆解决拖延症的书，后来发现，由于自己的拖延症而根本没有去读。
拖延和长膘应该是现代人最忠诚的伴侣。越拖延越焦虑，可是，为什么我们赶飞机的时候很少拖延？因为飞机不会去等你一个人。
用外部环境来管理注意力，他律大于自律，是一种很好的办法。
疫情期间我因为无聊就报了个写作训练营，21天，在每日作业、积分排行、比稿竞赛、老师点评等外部约束下，自己除了获得优秀学员外，还在300篇长文中一路杀出，斩获了百万大号的上稿机会。
2天，5000字，放在以前，动辄拖延的我想都不敢想。
手机是最常见的外部干扰，微信，邮件，APP，这些注意力黑洞让我们沦为手机的奴隶。不过，最近我用了几个方法，解决了手机依赖的问题。
① 关闭所有手机软件的推送功能，推送消息是APP勾引你注意力的方式之一，关闭推送通知，只能你主动联系手机，而不能让手机来找你
② 只给自己留一页APP，商场会把最常用、顾客最需要的商品放在尽头，你在寻找过程中，被其他商品吸引，于是就买了计划之外的商品。
我们在看手机的时候也是一样道理，精选出几个使用频率最高的应用，放在首页，这样就不会被其他的软件带走我们的注意力
③ 苹果手机有一个功能可以查看手机应用耗时，把那些耗时最多的娱乐性应用都放在一个文件里，关起来，眼不见为净。你不经常看见，自然就不会被收割注意力
④ 如果有条件的话准备两部手机。注册两个微信号，工作、学习时候只保留工作号，下班之后再用生活号。另外找一个专门的时间段去查阅回复生活号信息
手机依赖症，更多是一种注意力碎片化的坏习惯，只要是习惯，就可以被重塑。
我们可以像训练肌肉一样去训练注意力，先从20分钟不看手机做起，慢慢到40分钟，再到1个小时，最后2个小时，甚至更多。
循序渐进后，你的注意力就会像肌肉一样，形成条件反射，从而彻底摆脱对手机的依赖。
第三 功利化的去管理注意力
在国内12年都学不好英语口语，为什么到了国外3个月就可以交流了？因为在国外，英语口语是刚需。
畅销书《跃迁》中认为，要极其功利的少读书，读书不是从第一页开始，而是要带着问题筛选目录，选择性阅读。
这是一种正确的读书方式，也是集中注意力的方式，因为，功利化需求会刺激肾上腺素，从而进入最佳的注意力专区。
第四 策略性走神
策略性走神，源于《有序》，意思就是，在一段时间的集中注意力后，要留出一定时间走神，这样有利于激发创造力。
走神是大脑的正常现象，注意力是稀缺的，没办法做到长期集中，一般情况下，大脑30%的时间都在走神。
虽然这是一种正常的生理现象，但是如果专注5分钟，走神一小时那就不对了。
策略性走神，是允许注意力在持续集中后，有15分钟的游走时间，在这个过程中，创造力会被激发，反而更容易解决问题。
蔡康永有一次访谈中说道，自己写书遇到困难的时候就跳脱出来，给朋友打个电话，听一首歌，很多情况下，当再回到创作时，之前的问题会被很自然地解决，这就是策略性走神带来的创造性福利。
有人说，每个时代都有自己的风，
大风起兮，我能如何？
可我认为，心若不动，风又奈何？
不做时代溺水者
注意力是被忽视了的宝贵财富。
我们必须将它视为珍宝，才可能被生活奉为上宾。
而不是全然不知掉入那个看不见的坑，为他人嫁衣还乐此不疲。
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