有人說：看得見的坑，不可怕，掉進去可以爬出來；
看不見的坑才可怕，因為它們是隱形的，掉了進去，卻全然不知……
《安家》播完，這是編劇六六圍繞房子寫的第二部劇，第一部是《蝸居》。
11年前，《蝸居》裡的海萍為了一套房子四處奔波，11年後，《安家》裡的宮蓓蓓依舊掙扎於棲身之所。
此劇開播沒幾天，朋友圈裡就有了一個段子：從《蝸居》到《安家》，歷經十年，這對夫妻成功的把房子從38萬一套，看到了6.5萬一平……
安得廣廈千萬間，大辟天下寒士被收割，但，這個坑明顯看得見
另外一個看得見的坑是時間，疫情中，同樣是一個月的宅，有人躺屍、打牌、追劇、刷手機，然後帶著一身膘復工；也有人，大門一關，一個月寫了3篇小說，27篇影評，還紮紮實實讀了5本厚書
房子收割了我們的金錢，疫情收割了我們的時間，還好，這些都是目視可見。
可怕的是，有一種看不見的收割，正在肆意地吞噬著我們最寶貴的財富——注意力。
1 成長背後的終極密碼
《異類》認為，完成一萬小時的積累，可以成為某個領域的專家。可是為什麼同一天入職的兩個人，一萬小時後，薪資卻能差出數倍甚至幾十倍？
2020年3月8日，張偉麗成功衛冕UFC冠軍，從業餘選手到世界格鬥領域最高峰，她僅僅用了不到4年，這個速度秒殺了大多數對手，堪稱坐上了火箭。
時間不是成長背後的終極密碼，注意力才是。
注意力是電腦的CPU，時間只是電腦的硬盤，如果處理器太慢，硬盤再大也沒有用。
2 注意力經濟
你知道嗎？我們每一個人的注意力是多麼地值錢！
這裡，需要知道一個詞：注意力經濟
注意力經濟，源自美國暢銷書《注意力商人》，這本書非常赤裸地告訴你，“對，我就是要把你的注意力以低廉甚至免費的價格收割過來，然後高價販賣，謀取暴利”。
所以，注意力經濟的含義就是以攫取、收割、打包、販賣用戶注意力為商業模式的經濟。
注意力經濟的鼻祖是一個23歲的青年，他叫本傑明戴。
1833年，當時的報紙上還沒有廣告，紙媒的收入完全依靠於讀者的購買，那年，小戴創立了自己報紙《紐約太陽報》。
該報紙在定價上獨闢蹊徑，售價僅為市場的1/6，用低價打開市場後，小戴用讀者去吸引廣告商，賺商家的錢。一年後，《紐約太陽報》一躍成為紐約發行量最高的報紙。
這就是注意力經濟的雛形，小戴也是最初的注意力商人。
電腦終端時代，技術的發展使得商業對個人注意力的收割更為隱蔽。
2010年以前，Google沒有廣告，只有一個搜素框，當你搜索的關鍵詞和廣告匹配時，廣告才會跳出來。
到了移動終端時代，商業對我們注意力的收割不光隱蔽，而且是24小時全天候圍剿。
在《被看見的力量》一書中，作者認為，快手創造價值的流程是，每個人都有上傳視頻的權利，注意力門檻很低，這樣就有了大量用戶，從而彙集了足夠多的注意力。
快手將海量免費的注意力打包出售，從而獲得了鉅額紅利。
注意力經濟也可以用於解釋小鮮肉現象。
一直有聲音質疑流量明星沒有演技、專業能力差，憑什麼收入那麼高？
其實，從經濟學角度看，流量本身就是注意力，是有價值的，明星本質上是注意力商人，粉絲本質是，被不斷收割還樂在其中的注意力，明星把注意力打包賣給商家，獲得紅利，而粉絲獲得精神滿足，大家各取所需。
羅振宇說，現代商業的終極戰場是用戶注意力的爭奪。
在這個注意力稀缺的年代，你不管理好自己的注意力，自然會被人收割，利用、賺取暴利。
而我們這一代，很多人註定是時代的溺水者，
3 不做時代溺水者
天貓統計過，每晚都有大概1700萬人在逛淘寶，什麼也不買，就是反覆刷網頁，連馬雲也不知道這幫人在幹什麼。
你是不是本來在學習，被突然跳出來的標題黨吸引，等回過神來，1小時已經過去？
你是不是本來在工作，被手機裡的群聊打斷，於是滔滔不絕，談天說地，等到聊完卻發現工作還沒做完？
其實，有時候勝敗早已註定，我們已經養成了四處浪費的習慣，任由自己像韭菜一樣被收割，若這樣都能成功，道理何在？
管理好注意力，將其全部用於自我成長，我們應該怎麼做呢？
第一 外包你的記憶力
你有沒有這樣的體驗？
到處找那個已經在你手裡的東西；或是打開手機查個資料，過了一會兒突然問自己“我剛才想嘛來著？” 我經常會這樣。
注意力需要記憶力協作配合。如果記性不好，那就外包記憶來保證我們的注意力。
列清單記錄是一種很好的方式。前段時間疫情在家辦公，每天的工作又雜又多還緊急，我按照工作重要性和緊急程度列出清單，完成一項劃掉一個，避免了大小工作一把抓而造成的注意力混亂。
再比如，寫作之前，先列出文章結構大綱，寫作時，思緒要實時對應結構的主題，否則，很容易寫著寫著，思路就神遊出六界之外。
我們的大腦更善於創造和思考，記憶是大腦的弱項，用記錄方式，將記憶外包，注意力跟著清單走，就可以提升我們專注力。
第二 排出干擾，利用外部環境約束注意力
朋友拖延症，買了一堆解決拖延症的書，後來發現，由於自己的拖延症而根本沒有去讀。
拖延和長膘應該是現代人最忠誠的伴侶。越拖延越焦慮，可是，為什麼我們趕飛機的時候很少拖延？因為飛機不會去等你一個人。
用外部環境來管理注意力，他律大於自律，是一種很好的辦法。
疫情期間我因為無聊就報了個寫作訓練營，21天，在每日作業、積分排行、比稿競賽、老師點評等外部約束下，自己除了獲得優秀學員外，還在300篇長文中一路殺出，斬獲了百萬大號的上稿機會。
2天，5000字，放在以前，動輒拖延的我想都不敢想。
手機是最常見的外部干擾，微信，郵件，APP，這些注意力黑洞讓我們淪為手機的奴隸。不過，最近我用了幾個方法，解決了手機依賴的問題。
① 關閉所有手機軟件的推送功能，推送消息是APP勾引你注意力的方式之一，關閉推送通知，只能你主動聯繫手機，而不能讓手機來找你
② 只給自己留一頁APP，商場會把最常用、顧客最需要的商品放在盡頭，你在尋找過程中，被其他商品吸引，於是就買了計劃之外的商品。
我們在看手機的時候也是一樣道理，精選出幾個使用頻率最高的應用，放在首頁，這樣就不會被其他的軟件帶走我們的注意力
③ 蘋果手機有一個功能可以查看手機應用耗時，把那些耗時最多的娛樂性應用都放在一個文件裡，關起來，眼不見為淨。你不經常看見，自然就不會被收割注意力
④ 如果有條件的話準備兩部手機。註冊兩個微信號，工作、學習時候只保留工作號，下班之後再用生活號。另外找一個專門的時間段去查閱回覆生活號信息
手機依賴症，更多是一種注意力碎片化的壞習慣，只要是習慣，就可以被重塑。
我們可以像訓練肌肉一樣去訓練注意力，先從20分鐘不看手機做起，慢慢到40分鐘，再到1個小時，最後2個小時，甚至更多。
循序漸進後，你的注意力就會像肌肉一樣，形成條件反射，從而徹底擺脫對手機的依賴。
第三 功利化的去管理注意力
在國內12年都學不好英語口語，為什麼到了國外3個月就可以交流了？因為在國外，英語口語是剛需。
暢銷書《躍遷》中認為，要極其功利的少讀書，讀書不是從第一頁開始，而是要帶著問題篩選目錄，選擇性閱讀。
這是一種正確的讀書方式，也是集中注意力的方式，因為，功利化需求會刺激腎上腺素，從而進入最佳的注意力專區。
第四 策略性走神
策略性走神，源於《有序》，意思就是，在一段時間的集中注意力後，要留出一定時間走神，這樣有利於激發創造力。
走神是大腦的正常現象，注意力是稀缺的，沒辦法做到長期集中，一般情況下，大腦30%的時間都在走神。
雖然這是一種正常的生理現象，但是如果專注5分鐘，走神一小時那就不對了。
策略性走神，是允許注意力在持續集中後，有15分鐘的遊走時間，在這個過程中，創造力會被激發，反而更容易解決問題。
蔡康永有一次訪談中說道，自己寫書遇到困難的時候就跳脫出來，給朋友打個電話，聽一首歌，很多情況下，當再回到創作時，之前的問題會被很自然地解決，這就是策略性走神帶來的創造性福利。
有人說，每個時代都有自己的風，
大風起兮，我能如何？
可我認為，心若不動，風又奈何？
不做時代溺水者
注意力是被忽視了的寶貴財富。
我們必須將它視為珍寶，才可能被生活奉為上賓。
而不是全然不知掉入那個看不見的坑，為他人嫁衣還樂此不疲。
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