杨茗棋de美好生活
女人心情不好，可以自己哭，男人心情不好，也可以独自哭，因为哭不是女人的专利。哭有时也是解压的一种。
男人心情不好，也可以多运动，比如跑步，拳击都可以发泄一下心中的委屈。
男人心情不好，也可以玩游戏，绘画，读书，只要是自己的兴趣所在，不危及到别人，没有违法行为，都可以的。
所以，解压的方法很多种，只要不伤害自己，不伤害别人。有益的方法，都可以试试。
卿本娘娘命
女人心情不好，会找别人大声哭或者自己一个人哭，男人如果伤心了，他也可以大声哭出来，男人哭吧哭吧不是罪！
男人心情不好应该怎么办呢？
1.一般来讲，男人的承受力比女人要强，即使遇到一些不开心，也会自己默默消化 ，想想自己肩上的担子，会把不开心撇开，自己化解。
2.有的男人不开心的时候会去健身房，做一个小时的运动，累的精疲力尽时，不好的心情也烟消云散了。
3.可以叫上几个朋友，聊聊天，喝喝茶，把心中的压力释放出来。
男人心情不好，大都是压力大。这种压力来自社会，家庭，自身，作为另一半，女人要多关注男人的情绪变化，尽量开解，用乐观向上的态度影响他。
鹿先attention
看到这个问题，突然想到刘德华的《男人哭吧哭吧不是罪》。哭并不是女人的专利，男儿有泪不轻弹，只是未到伤心处。
男人在社会中扮演中多种角色，需要处理多种关系，避免不了要有心情不好的时候。但一个大男人像女人一样坐在那里大哭或者默默流泪，难免让人感到画风很尴尬。😄
可男人也有情绪，也需要调节，怎么办？
①男人一定要有自己的交际圈，一定要有那么几个铁哥们。如同女人的好闺蜜，不需要多，但一定要够好，既可以陪你哭，又可以陪你笑，既可以无条件地、心甘情愿地招之即来，也可挥之即去。
②男人一定要有自己的兴趣爱好。健身、跑步、垂钓、旅游等等。在心情不好的时候约上三、五个好友，让汗水洗刷心中的不快，在静守之中沉淀悲伤，在旅行中追求快乐。
③男人可以喝酒，但不要酗酒。都说一醉解千愁，可我认为以酒解愁一定要适度，一定要刚刚好。既要解了愁又要不伤身，更不要误事。因为不论你遇到多大的困难，心情有多么的压抑，生活始终还要继续。
④男人也需要一个温暖的拥抱。大多数男人都不习惯把忧伤带给家人，可你要知道，即使你不说，你的情绪无形中已经传染给了家人，以至于气氛都很紧张。何不大大方方和你的爱人说出来，你也需要一个温暖的拥抱，不是吗？
男人哭吧哭吧哭吧不是罪，再强的人也有权利去疲惫，微笑背后若只剩心碎 做人何必撑得那么狼狈……
一蔓佳年华
每当心情郁闷的时候，见到我的小儿子我的心情就会好起来，郁闷的心情一扫而光，如果我的生命中没有小儿子的降生，我也许一事无成，孩子就是我的希望、我的动力。每当我处在风口浪尖的时候，是孩子给了我勇气。假如有来生愿我们还是父子。
圆中方971
谁规定男人不能哭，哭过之后轻装上阵，真的没有什么大不了~
齐老师解析
有些饮酒，修心，闭门不见人，少言寡语……。
藏药古医
发泄，尽情的发泄，但是不能叫别人看出来。
阿拉斯加179436550
也可以哭或者大骂！
走着看看去
男人心情不好的时候只能一个静静的抽烟，男人又不善于倾诉，把所有的不开心全憋在肚子里面对别人还会强颜欢笑
一个会日语的小姐姐
男人心情不好只能找块豆腐撞死
