张林英老师和她的跑友们
马拉松就像人生，不是瞬间的爆发而在于途中的坚持。你纵有千万个理由放弃，也要给自己找一个坚持的理由，很多时候，成功就在于多那么一点点的坚持，坚持下去，就会柳暗花明，峰回路转。
不积跬步，无以至千里。不积小流，无以成江海。要想安全，轻松的跑完一场全程马拉松，不经过科学合理的训练是很难完成的。42.195公里，开车的话，也许就是一脚油门搞定的事，若是要用两条腿一步一步的奔跑，着实不易，途中的痛苦，无奈，绝望，到最后完成的喜悦，个中滋味只有跑者自己深深体会得到。
我自己的第一个全程马拉松，是在跑步两年后2017年8月在鄂尔多斯国际马拉松赛完成的。虽然在以前两年里已经参加了好几个半程比赛，报名以后也刻苦训练了大半年，但站在赛道起跑线上，还是心有余悸。
国内举办的每一场马拉松，都像是一场饕餮盛宴。随着这几年的马拉松热，只要是规模以上赛事都需要抽签才能参与比赛，数以万计的爱好者不辞辛苦，来到参赛地，来到美丽草原，参加全国唯一的草原星空马拉松。
我也如期而至，站在跑友如云的赛道上，看着身边跑友们个个激情四射，热情奔放，自己也是激动不已，我已是着我战时袍，蹬我战时靴的最佳状态，等着鸣枪开赛。
因为是星空马拉松，开跑是在下午五点半鸣枪开赛，起点是在美丽的乌兰木伦湖广场，鄂尔多斯的气候温差比较大，海拔比较高，到下午温度十分宜人，适合跑者pk，起跑后，由于参赛者比较多，大家都随人群缓慢前行，大概一公里后，基本上拉开了距离，按着自己的配速开始跑。
全马，跑的主要是体力的分配和补给，这两项控制不好，很有可能跑崩。由于是自己跑的第一个全程，心里还是稍微有点胆怯，所以事先找了个伴，为人比较热心的大荔中学的雷老师，先前已经带我跑了几个半马，成绩还不错，这次我又和雷老师接伴而跑，希望能完成我的全马梦。
起跑后，雷老师让我先压住速度，调整呼吸。五公里开慢慢加速，渐入佳境，一直到25公里这段路，都跑得非常轻松，一路和跑友互动加油，我相信自己当时脸上洋溢的是自信的笑容，心里还惬意的想着能在4小时以内完成比。
25公里后过了一段路程，雷老师的腿有点抽筋，喷了几次云南白还是不行，他让我先走，他想歇歇再跑。至此我开始了一个人的征程。这时，我的状态还不错，一路超越了不少人，看着被我甩在后边的跑友，我自信满满，一个两个，八个十个……，一会超越了十几个人，信心百倍的仗量着剩下的十几公里路程。
远离了繁华的都市， 天空慢慢被暮色笼罩.由于赛道是从市区起跑经广袤的草原随后又进入市区。此时西边的天空，开始点起一盏一盏的星星，潮湿的空气中弥漫着花草和泥土的芬芳，草原的夜如此的宁静，赛道旁边已经没有了加油的人群，时间也过去了三个小时，我看见了前面35公里处的牌子，这时的双腿就像灌了鉛一样抬不起拉不动，心里实在想停下来走走，可是我知道此时千万不能停，如果停下来，绝对就跑不完了，只能一边机械的迈着双腿，一边在懊悔，一边在心里咒骂着自己，好好的跑啥马拉松，还要跑个全马，不是在自找苦吃吗，打死我以后再也不跑了……。再看看身旁的跑友，有走的，路沿上坐的，有腿抽筋的，有一瘸一拐的，一个个脸上都是疲惫，煎熬，痛苦的表情，全然没有赛前的自信、兴奋之意，这见鬼的全马真不是人跑的。
39公里进入市区，此时已经9点多了，行人很少，只有闪烁的霓虹灯等待着跑友们的凯旋归来。40公里，41公里，最后不到10分钟的路程，我开始想象着冲过拱门的样子，想加快脚步，无奈心有余而力不足，只得拖着疲惫的双腿一步一步向前迈，这最后一公里的煎熬胜似一辈子，终点终于看见了，艰难的冲过拱门，显示器上显示的是4小时1分50秒。跨过拱门，我感觉自己整个人都要瘫了。
虽然最终成绩没有达到自己的4小时预期完成，还是很庆幸同行的几个跑友都能安全顺利的完赛，我们披星戴月回去的路上，又在讨论着下次该报哪里的赛事，下次怎样跑，真是伤疤还没好就忘了疼啊……
马拉松就像人生，短暂而漫长，要一步一步的来完成，没有捷径可走，少迈一步，将戛然而止，真是骐骥一跃，不能十步，驽马十驾功在不舍，锲而舍之，朽木不折，锲而不舍，金石可镂。
望苍穹，夜空繁星点缀，忽明忽暗，看银河，明月如勾，月随风动，我也渐如佳梦……
作者简介：张林英，自由职业者，对生活充满热情。乐读写，爱诗词，好游山沥水，愿分享生活的点点滴滴。
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