祎言祎行祎世界
熬夜伤害每个人都是知道的但是伤害有多大并不是每个人都知道的。
1、毁容早衰变胖！睡眠不足会引起皮肤毛细血管淤堵，代谢变差，皮肤就会晦暗苍白，衰老速度是正常人2.5-3倍；抑制食欲的消脂蛋白浓度下降，引起食欲浓度上升，脂肪迅速堆积，人体变胖。
2、脑袋退化：长期失眠，记忆衰退，情绪暴躁，甚至导致老年痴呆，加重心脏负担，缺血性心脏病高99%，睡眠不足6小时，突发心脏病的风险高24%。抑郁症高出正常3倍，诱发重疾，女性乳腺癌比正常睡眠的女性高出30%-60%。失眠、睡眠质量下降，记忆力下降，就会注意力不集中，思维能力下降，焦虑、精神紧张等，严重者形成精神病、神经官能症等。影响工作、生活和学习，做事效率低下。
3、导致免疫力减退：良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子,胞壁酸可促人体白细胞增多,从而促使巨噬细胞活跃,免疫功能便会得到显着增强,从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。相反失眠会导致胞壁酸减少，使人免疫力低下。据检测，大多数人在几夜不睡觉后，都会出现皮肤瘙痒和浮肿、黄褐斑、皱纹和黑眼圈等皮肤老化现象。
大部分人为什么忍不住熬夜？我觉得主要是因为白天做了一天的工作，一天的光阴虚度，一天的时间没有一刻属于我们自己的，我们总是想抓住一点属于我们自己的时间，想活的更精彩，第二天反而更空虚。
代安修
随着时代的变化，熬夜已经成为当代人的“爱好”之一，不管是谁，活多或少的都有熬夜的经历。熬夜对人体的危害很大，比如容易导致身体机能下降，注意力不集中，免疫力下降等一系列危害。
那么为什么还是有那么多人选择熬夜呢？我认为有以下几点因素的影响：1. 自制力差，自律性不强现在很多年轻人到了晚上，他们才是最快乐的。刷朋友圈，刷抖音，刷QQ，真的是不亦乐乎。明明自己已经睡意朦胧，可是就是控制不了自己，放不下手中的手机，直到拿着手机睡着才罢休。这一切都是因为因为自己的自制力差，自律性差导致的结果，如果给他定一个硬性目标，做不到就惩罚，你看他能不能早睡。
小语笑晨
因为缺少自控力、自律性！理性败给了感性！手机取胜了！
芳影自赏
因为一天就这样浪费过去了，不甘心
啊l兔斯基
可能是手机还有电，舍不得放下~~
体检一枝花
因为工作的需要，耳自身又不能缺少这份工作。
馨馨相伴
有的是为了养活自己，家人，买车买房，拼命加班工作。有的是贪玩，无法自拔。
年轻时，用命换钱，老了是用钱买命
