不知道從什麼時候開始，我們這一代人赤裸裸地從 GIF 變成了 JPG。
從動到靜，已成趨勢！
無論是體育課被無情剝奪的學生黨，還是 996 的辦公室坐班族，又或是在大殺四方的麻將友們，椅子似乎都成為了他們的外部器官。椅子真的是個偉大發明，只要一坐下來，似乎就再也無法把人從椅子上連根拔起。
椅子是個“偉大”的發明
所以，究竟是什麼讓人類如此「坐得住」？事實上，不是他們不想動，是壓根忘記自己還能動動——開黑大戰幾十回合、衝浪追劇幾十來集、會議一開好幾小時……
我們今天著重講下“久坐”和“血栓”之間的那些事！問題來了，血栓究竟是啥玩意兒？
簡單來說，血栓就是血液裡一些物質凝結成的小團塊（不溶性纖維蛋白、血小板、白細胞、紅細胞等）。
血栓就是來“添堵”的
而這個踏血而來的團伙，主要目的就是一個：添堵！
要知道人體血管就像交通公路，而血栓就像發生事故停靠一旁的車。如果只是小型事故，那麼其他車輛（血液成分）還是能夠繞行前進；但如果是大型連環相撞追尾事件，肯定會嚴重影響正常交通。
因此，當血栓「堵住」人體任何部位的血管，都可能引起器官缺血、缺氧甚至衰竭。相比於激湧澎湃的動脈，靜脈管內流速較慢、管壁空間狹窄，於是血栓最喜歡在這裡「扎堆添堵」。
最可怕的是，絕大部分靜脈血栓沒有前期症狀，它就像一個隱形炸彈。
靜脈血栓是個炸彈
比如深靜脈血栓栓塞（DVT），嚴重者會發展為深靜脈炎——出現褐色紅斑、患肢腫脹疼痛、活動受限，最後還可能面臨截肢。
如果血栓一不留神遊走到肺，還可能引起肺栓塞（PE），分分鐘有生命危險！
根據數據顯示，近 50% 的深靜脈血栓可發展為肺栓塞進而導致死亡，我國每年因靜脈血栓栓塞導致的死亡人數足足超過 10 萬。
重點是一旦病發，在 2 小時內去世的患者超過 90%。所以靜脈血栓栓塞成為近年來最沉默的殺手。
血栓是最沉默的殺手
事實上，引起靜脈血栓栓塞的因素有很多，比如長時間旅行、手術或住院、懷孕、口服避孕藥、肥胖、家族史（基因）等。
而且根據數據統計，久坐 90 分鐘以上會降低膝關節血液循環 50%，並相應增加腿部深靜脈血栓風險。
站坐交替辦公，健康之選
換句話說，不想被「栓」住的你請趕緊動起來，改掉久坐這個壞毛病。站坐交替辦公也是不錯的選擇！
我是“久坐定製”，專注辦公室健康！
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