為什麼說比起曬黑、曬傷、曬出斑，更可怕的是皮膚的光衰老呢？
皮膚老化是指皮膚功能衰老性，防護能力，調節能力等減退，使皮膚不能適應環境變化，出現顏色、光澤、形態、質感等改變。
皮膚老化分為自然老化和光老化。
自然老化是自然規律，由遺傳因素決定的。
光老化是指長期接觸紫外線，對皮膚造成了傷害，產生的衰老現象；同時也與環境中的多種外界因素長期反覆作用的結果，紫外線則是皮膚老化的罪魁禍首。尤其UVA、UVB對皮膚傷害最大。
光老化和自然老化的區別
1、對皮膚衰老的影響程度不同
在皮膚衰老的原因中，自然老化只有20％，光老化大約佔80％左右。
2、損害特徵不同
光老化與年齡上發生的一般老化不同，是對紫外線的防禦反應，呈現皮膚變厚的特徵。光老化的症狀：包括從35歲左右開始顯現色斑，深度大的皺紋，皮膚的粗糙和暗淡，症狀出現在暴露於紫外線的區域。
紫外線如何使皮膚老化
首先，UV-A到達皮膚真皮層，使膠原蛋白和彈性蛋白變差，皮膚就會逐漸失去彈性，引起“鬆弛”和“皺紋”，同時使皮膚的保溼功能降低。
其次，UV-B會激活表皮上的黑色素細胞，導致損傷和“暗沉”。這是“曬黑”的後果。
再次，UV-B波長較短，雖沒有直接的傷害真皮。但可以激活破壞真皮中膠原纖維的膠原酶的功能，導致真皮層的膠原纖維、彈性纖維變性變硬、萎縮、斷裂，出現老化現象，從而引起皺紋。
由此可見，是紫外線加速了皮膚的衰老，使你的皮膚提前進入“老齡化”！
有效預防光老化的手段就是：防曬！防曬！防曬！
如何正確做好防曬?
1、既要防UV-A又要防UV-B
既要做好有帽子、防曬傘等的全面遮擋，又要有防曬霜的貼身保護。
2、防曬霜何時使用
出門前（包括下班前）30分鐘使用。
3、全方位防曬
一年四季，晴天和陰天，都要防曬。
4、皮膚曬黑，還會再白嗎
25歲之前，曬黑之後可以逐漸恢復變白；過了25歲，皮膚就失去了可逆 性，再變回來就難了。
5、去年沒用完的防曬霜今年能用嗎
不能，
防曬品從開封到用完最好三個月，因為每次打開和空氣接觸都會影響和降低防曬作用。
曬後修護的注意事項：
一：曬後不要馬上用過冷或者過熱的水洗臉，要讓皮膚迅速降溫
可以採用溼敷、冷噴或用舒緩保溼噴霧等方法。
二：曬後不能去角質，要用正確的方式洗臉
曬傷後，應該等皮膚降到正常體溫後，再用接近體溫的溫水洗臉。儘量 不要用洗面奶洗臉；如果要用，要選用溫和無刺激的潔面產品。
三：曬傷後不要先做美白，要做好肌膚的補水工作
要先鎮靜、補水、修護；儘量用些清爽的補水護膚品。
四，如果皮膚出現了紅腫和疼痛，必須停用一切化妝品，並在醫生的指導下進行抗炎抗敏治療，治療後才能進行曬後皮膚護理。
孩子要不要塗防曬霜？
1、三歲以下的孩子，不要使用防曬霜。
其實寶寶們的皮膚比較嬌嫩，防曬霜容易傷害肌膚。還是建議採用遮陽帽、遮陽傘等辦法防曬。另外，也要避免陽光強烈的時段戶外活動，以免皮膚曬傷。
2、三歲至七歲的孩子可以適當使用，
但也要儘量少用。並在返回室內後要及時清洗。如果必須使用，則要選一些較溫和的兒童防曬霜，切記不要用得太頻繁。
孕婦可以使用防曬霜嗎？
1、可以適度使用
不用防曬的情況：準媽媽的身體對鈣質的需求量大，鈣的吸收需要維生素D3的參與。因此準媽媽們，可以選擇在陽光不太強烈的清晨或黃昏，適當曬些太陽。
除此之外，要按常規做好防曬措施。
2、防止過敏
孕期因為體內激素水平的變化，皮膚也會發生微妙變化，有時甚至有些敏感。應仔細觀察自己的皮膚，根據皮膚的狀況來選擇適宜的防曬霜。
長痘痘時可以用防曬霜嗎？
可以用，但要選用清爽刺激小的產品；用後要做好皮膚清潔。
防曬衣真的有效嗎？
當然有效
但選擇防曬衣，要儘量去正規店鋪購買；並要注意UPF指數，即“紫外線防護係數”這是防曬衣的防曬指數。是指皮膚無防護時計算出的紫外線輻射平均效應，與皮膚有織物防護時計算出的紫外線輻射平均效應的比值，就像大家買防曬霜時經常看到的標誌SPF及PA一樣。
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