崔硯澤
人的一生，風風雨雨，起起落落，驀然回首，幸福就在我們身邊，幸福其實就是一種內心深處的感覺，它不取決於人們的生活狀態，貧窮或富貴，而取決於我們每個人的心態。幸福其實就是一種期盼，只要我們用心去發現，用心去感受，就會發現幸福其實就在身邊，幸福就是最簡單的一件事，它不會帶有任何的雜質，平淡如水，安詳靜怡，知足快樂，只要我們有一顆善良的心，感恩賦予我們的一切，永遠都會感受到幸福的存在。我的幸福陽臺小院，滿眼綠色，收穫雖不豐盛，可參與其中，喝茶，賞月，日出日落，幸福滿滿。
美麗草原石平
釋然絕對不是因為自己的境界有多高。而是你所釋然的那個事，或者人，在你心中已經有了足夠分量的替代品。
舉個例子，如果我們感到特別飢餓的時候。只要我們能吃的下去的東西，我們都會吃。但如果我們過著衣食無憂的生活。我們就會選擇性的挑選自己喜歡的食物。就算一些食物被浪費了，你也不會覺得怎麼樣。
生活中的所謂釋然就是如此。我們所面對的問題，或者失去的東西，在我們心中沒有他的不可替代性，也沒有稀缺性，自然不會影響到我們的情緒。富裕的人，不會因為買東西多花了幾百塊錢，而感到憤怒。他們可能只會用輕輕的一句話帶過。但如果是一個經濟比較拮据的人，即使買菜的時候裡面多了一個爛葉子。他也會氣好一段時間。這種狀態不是我們通過心理的承受能力和心理的訓練能夠轉變的。這完全取決於我們承受風險的能力。
所以，要想看破一切。你就要先擁有一切，或者，像出家人一樣，放棄擁有。
情緒工坊
釋然簡單來講就是疑慮、嫌隙等消失後心中平靜、愉快的樣子。說簡單其實也不簡單，說難又其實也不難，首先一件事心態給我放好，如果一件事你真的釋然不了不妨轉移注意力咱們打遊戲，看電影，只要把你的注意力轉移了，心情開闊了到時候回想這件事好像就突然釋然了，看開了，不會像剛開始那樣，又或者跟人吐吐槽，跟別人聊聊天，把這件事問問別人的意見，讓別人來開導開導自己這樣是一種方法，只要轉移注意力心情開闊了之後自然而然的就釋然了，一切都迎刃而解，如果真的還是釋然不了，去跑步做運動，或者吃東西不要讓自己那麼緊繃了適當的發洩一下面對問題不要總是自己沉醉在自己的世界裡，有時候自己想事情真的想不開而且越想越往壞處想，還是該找個人說說話，就算是網上素不相識的人也會讓自己放鬆很多，謝謝
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吃了睡，醒了吃，安份守己，人云亦云，聽從政令的好公民。
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午夜陽光3226
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一個烏鴉x
老人
高國升
釋然，其實在我看來不必去強行的逼迫自己去忘記，畢竟那是曾經你經歷的有血有肉的歲月，隨著時間的流逝會慢慢沖淡一切，你會習慣，可能當你再提及往事之時，會淡然一笑就此釋然
莫語人生旅客
開始新生活
柳小荷
別鑽牛角尖，放下執念，放過自己！
對自己好點，畢竟自己才是陪伴自己最久的人。我們兩手空空的來到這個世界，無論曾經擁有什麼，又或者失去了什麼，最後也終歸還是獨自兩手空空的離開！
給時間一點時間，過去終將成為過去！
既然如此，又何苦糾結於眼前，不肯放手，無法釋懷?很多時候，一直困擾你的問題就是想不通，不如洗個熱水澡，早點休息，也許第二天一覺醒來，突然就想通了。
困擾於事，無法釋懷，其實從來都是自己的執念，漫漫人生路，我們終將學會與自己達成和解！
推開窗，或者走出門，你會發現，這世間處處藏著美好！
加油！陌生人！
