<code> 沒有一個冬天不會過去，沒有一個春天不會到來。每個冬天過後都是春暖花開！
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隨著國內疫情形勢的好轉，許多家長密切關注的開學時間，許多省份已經確定了，其中江蘇、內蒙古高三初三年級和陝西高三年級學生選擇在3月30日開學，成為了今年開學大軍中的“先頭部隊”。
看到三地同步開學，評論區不少網友流下了羨慕的淚水↓
為了保證開學後，學生們的安全，學校也是採用了一系列的防護措施，每班不超過30人小班化教學、錯峰入學、錯位就餐、定時進行消毒、配足防疫物資、設立隔離區等，確保疫情防控和教育教學兩不誤。
防護還需靠大家
防護工作單單依靠學校是不可行的，學生和家長也要積極配合學校，按照要求自我排查，密切關注身體健康情況。
- 身為學生
應該認真學習防護防疫知識，瞭解新冠肺炎與普通感冒、流感的區別。同時保持良好的個人衛生，多鍛鍊提高自身免疫力。
勤洗手，使用肥皂或洗手液，不使用骯髒的毛巾擦手。 打噴嚏或咳嗽時應用紙巾或手帕掩住口鼻，避免飛沫飛濺。注意飲食、適量運動、保證休息時間，避免過度疲勞。
- 身為家長
加強與學校間的溝通：瞭解孩子開學後的一切行動，包括上下學路上的注意事項，進入學校後的體溫檢測、上課、就餐等環節流程，熟知出現異常症狀後的上報流程，確保與學校的溝通。
時刻注意孩子的身體狀況：開學後孩子所接觸的環境要比居家學習時複雜的多，更需要家長重視。
防疫裝備多準備：孩子回到學校，融入集體生活，接觸的人也變多了，如果孩子活潑點，和同學吵鬧時口罩的繩子就比較容易斷。多準備一些口罩，消毒液或者消毒溼巾還是有必要的。
在經歷了一個漫長又特殊的寒假後，可能許多學生的狀態還沒有調整回來，還沉浸在上網課時為老師打榜、喊“666”的學習氣氛中，心態上也想對放鬆。開學後，學習、生活環境等方面的轉變可能會讓孩子突然不適應，對孩子的學習造成影響，使孩子產生心理壓力。作為學生和家長，不僅要在安全防護方面認真對待，孩子心態上的調整也不能馬虎。
學生：自我調整，及時收心
- 面對開學，調整心態：安逸的日子總是讓人流連忘返，比起生活習慣的調整，心態上的調整往往更困難。習慣了上網課的方式，一下子變成面對面教學確實沒那麼容易就能接受。而且學習的強度也會不同，可以先給自己在學習方面適當增壓，讓自己慢慢適應。
- 保持規律的作息時間：根據學校的上課時間對作息進行調整，避免熬夜。手機、電腦等儘量少玩，保持好精神狀態。
- 心態放平、適當解壓：開學後，可能會因為種種原因導致學習上的成績出現波動，讓自己產生壓力，影響到自己的心情。 如果持續感到情緒不良，自我調節的能力又差，要及時的和家人、朋友、同學、老師進行溝通，必要時尋求心理幫助。
家長：密切配合，幫助孩子調整狀態
- 與孩子進行一次認真的對話：找個機會，和孩子坐下面對面的進行一次交流。聊一聊疫情期間在家發生的一些趣事，給孩子一些關於學習、生活上的建議。
- 總結特殊時期家庭教育的得與失：總結自己在疫情期間與孩子關係的融洽程度，讓自己瞭解在處理和孩子之間的關係時，哪些方面做得好，哪些方面又有所欠缺，在以後的日子進行改善。
- 幫助孩子端正學習態度：疫情期間，孩子在家學習的狀態比起在學校的會顯得散漫，而且學習的效率也是事倍功半。端正孩子學習的態度，讓孩子把心收回來。
- 飲食上適當給孩子做調整：調整飲食，平衡每日的營養攝入，避免出現營養不均衡，消化不良，或過度發胖等情況。同時，儘量讓孩子的飲食吃的清淡些，少吃油炸食品，讓孩子保持最佳的狀態。
陰霾終將散去，神州大地已然春暖花開。
在大家眾志成城的努力下，中國的疫情已經臨近尾聲。在這關鍵的時刻，我們更不能掉以輕心。就像高三的學生一樣，寒窗苦讀十餘載，不要在最後的時候，因為外在的因素 導致前功盡棄。
最後祝願每一位學生，能考出好成績同時也希望中國的疫情能早日結束！
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