你的另一半是否對你常說這樣一些話：
“家裡亂成這樣，你也不知道收拾一下。”
“孩子哭你也不知道管一管。”
“你看你現在都胖成什麼樣子了。”
“我每天這麼累，你回來飯都不做。”
“你把家裡弄這麼亂，是想向我邀功嗎？”
“你能不能……”
“你除了……就沒有……”
“你每天出門也不收拾，都邋遢成什麼樣子了。”
“真不知道當初怎麼看上你了，真是一點優點都沒有。”
除了以上這些類型，他們時常喜歡站在自己的角度看問題，不斷地告誡你的行為有多麼的不著邊，但是卻看不到事實中的你。事實上你可能因為出門見客戶手忙腳亂，事實上你可能因為帶孩子筋疲力盡了忙了一天，也有可能你心情低落，需要安慰，但是他們似乎只看到表面上所有你做的不好的事。
當各種指責蜂擁而至，你有時候會覺得自己很壓抑，很絕望，甚至不知道自己究竟在堅持些什麼，這個時候你可能已經遇上了一個指責型伴侶，畢竟沒有哪個人可以每天忍受各種抱怨、指責，還假裝自己很快樂。
生氣的指責
什麼是指責型人格呢？
指責型人格的人具有的最大特徵就是：“喜歡在雞蛋裡挑骨頭”，言簡意賅的解釋就是這種人眼中看到的都是別人的缺點，即便他人已經做得非常好了，但是他們卻覺得那是理所當然；他們的注意力總是集中在他人的缺點上，看到的永遠都是別人的缺點和問題，而自己的缺點他們卻總是無法察覺，甚至總覺得別人都是錯的，只有自己才是對的。
和這種人生活在一起無疑是負能量爆棚的。
《慾望山莊》裡說：“柔軟的舌頭，可以挑斷一個人的筋骨，語言有時候比暴力更能傷人。”
對於指責型人格，他們會將行為，語言，情感方面的錯誤歸於他人，而將自己置身事外，說得很多，但是做得卻很少，不停地在批評中尋找安全感。而他們惡意的語言如果被另一半吸收了，那就只會得到傷害。
如果另一半是指責型人格，很大程度上他們並不能改變自己的行為，甚至會隨著你對他態度的轉變而變得變本加厲，
他們似乎習慣了這種與人溝通的方式，而絲毫看不到這種方式會帶給對方多大的傷害，甚至沒有想過這個人是自己的伴侶，會陪自己一直走下去。 年輕夫婦互相指責對方的問題
指責型人格的人為什麼總喜歡盯著別人的錯誤呢？
對於指責型人格的人來講，說“我錯了”比說“我愛你”要困難得多，很多時候，即便指責型人格的人知道自己錯了，但仍然不願意承認。
他們無法接受自己的不完美，甚至不願意去面對自己真的犯錯這件事實，對他們而言，承認自己錯了，就彷彿將他們脫光衣服被展示一樣讓人羞恥，而這種感覺是他們所不能接受的。
指責型人格的人們自身會有防禦機制，而他們防禦的最佳方式就是“尋找別人的錯誤'，他們會使用這種方式來保護自己，同時他們會在不斷地挑剔，指責的過程中尋找滿足感。
指責型人格的產生往往與原生家庭有很大的關係。在指責型人格的成長環境中，家庭成員之前往往存在責任的推脫，他們更喜歡控制彼此。遇到問題時，彼此更願意去推脫，去把問題的原因歸於他人，總是去指責別人來維護自己的好形象。而指責型人格的人們在成長過程中，或多或少被控制，被指責，被埋怨，但是家長的推脫又讓他們耳濡目染，長期以往的生活模式會讓他們不自主的去幻想自己是完美的，進入成年生活後，他們會期望成為一個”完美的人“，而拒絕去接受自己存在不完美。
在他們的原生家庭中，他們反而是一個”受害者“，但是他們自己都有可能不自知，無形中將自己完美化，通過這種方式來慰藉自己，甚至得出類似”錯都是他們的"這種荒誕的結論。
因為指責而生氣
生活中真得遇到指責型的另一半究竟該怎麼辦呢？
假如生活中真得遇到了指責型的另一半，你可能會覺得非常痛苦，因為生活中他們會自動過濾你的辛苦付出、對你的付出視而不見，但是隻要有一點他們不待見的事，即便只是雞毛蒜皮的小事，他們也可能會喋喋不休。
如果真得遇到了這種人，你首先一定要明白這可能與他長期以往的家庭環境和原生家庭有很大的關係，而他之所以喜歡喋喋不休，這是他的病，不是你的，你只有相信正確的事物，忽視這種指責，才能從這種負能量中走出來。
遇到這種情況後，你可以試試以下幾種方法：
1. 分辨問題的對錯，忽視錯誤的指責
當另一半指責時，首先應該去分析另一半的指責是否有道理，如果真得是自己做的有問題，可以虛心去改正，但是如果是另一半習慣性的指責，或者指責毫無根據，則無需為這種錯誤買單，自己更不應該為此生氣，直接忽視這種錯誤的指責。
2. 不去認同才不會受傷
生活中他可能總會說“你怎麼這點小事都做不好”，“你真是太差勁了”，頻繁的遇到這種情況，最好的辦法就是堅定信念，相信自己，不去認同對方錯誤的看法，就不會受傷。不論別人說什麼，堅信自己很棒，這就夠了。
3. 與其期望別人改變，不如改變自己
你可能已經無數次與一個指責型的男人或者女人溝通，但是卻依然無果，這種時候你要明白與其辛苦的改變別人不如努力的改變自己，因為只有自己才是自己最棒的救世主。
努力讓自己變得更優秀，努力去做自己想做的事，當自己足夠優秀以後，你會發現優秀的光芒會完全掩蓋住那些所謂的“指責”，甚至身邊指責型的另一半也會有所改變。
與其期望別人改變，不如改變自己
4. 向指責型另一半示弱
這一條看來有點不可思議，畢竟誰能夠忍受被一個人喋喋不休的指責，卻還要告訴對方自己是弱者呢？但事實上，指責型人格的另一半更期望得到的就是這種感覺，他們潛意識裡只是想把錯誤打包扔出去，來表明自己“沒有錯”的立場，但事實上即便他們也能意識到自己的行為不好，依然不一定能改變。
假如另一半指責你：“你今天做的飯怎麼這麼難吃？誰能吃得下啊”，這個時候你的回擊不過是引來另一半的無止境的嘮叨和責怪而已，但是如果你改變方式，反而示弱這樣說：“我是因為太想吃你做的飯了，要不下次一起吃你做得大餐。”說完還不忘看著對方表現出崇拜的眼神，很多人表示自己可能做不到，但是這卻是對一部分人很有效。因為指責型人格的另一半在這種過程中得到了滿足，你雖然沒有直接承認自己做的飯好吃與否，但是將對方放在一個比自己高的位置，這會讓他們覺得自己好像達到了目的，問題也會迎刃而解。
適當的示弱，也有益於解決問題
5. 直白的“攻擊”
與指責型人格的另一半交往，如果沒有合適的方式排解自己的情緒，負面情緒很容易被積壓，這就會讓人覺得壓抑，畢竟“忍”一時容易，但是忍一世就不見得那麼輕鬆了，有時候也是需要直白的防禦的。
當另一半毫無根據的指責，甚至變得無理取鬧，有時候也是需要的還擊的，這種還擊並不是你一言我一句吵得不可開交，而是要有理有據，直截了當的指出對方的問題，當然一定要有心理準備，對方可能並不會接受這種方式，但是要告訴對方自己的你心中的真實想法，同時給出更好的方案。
當然，生活中真得遇到“指責型”的另一半，你就不要企圖一時半會能夠改善這個問題，因為這種“指責”更像是一種習慣，這種另一半甚至在自己無意識狀態下都有可能出現類似的情況，所以積極的想辦法去改善，去調節，去尋找應對方案才是更好的策略。
改變自己的心態，努力尋找方式讓自己快樂，畢竟一輩子的時光，沒有誰會願意活在埋怨裡，而擺脫負能量生活的最佳方式就是調整自己的心態，保持快樂，忽視指責，端正心態，想方設法讓自己快樂起來吧!
保持健康的心態讓自己積極陽光
生活中如果遇到指責型的另一半，究竟應該怎麼辦?對於這個問題，你怎麼看？
我是陽媽@陽媽育兒大作戰，喜歡可以點贊關注我，育兒路上為你避坑，也會有兒童心理學和孩子性格發展相關文章推薦。
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