人生的道路上我們會遇到很多困難險阻。
其中最大的敵人不是能力，不是條件，而是自己的情緒。
情緒像雨水，穩定的情緒，細雨潤無聲，不穩的情緒則是狂風暴雨。
01情緒不穩定型人格
在生活中，你可能會遇到這樣一類人。
他們性情多變，且極端跳躍。
一點點刺激就能讓情緒成為他的主人。
這類人可能上一秒喜笑顏開，下一秒就會因受某種微小細節的影響變得偏執暴躁。
他們沒有分寸，渴望得到別人的關心與注意：就跟小孩子一樣，老是覺得自己很特殊，自己是世界的中心，如果你不去迎合他，那就是你的錯。
他們毫不講理，非此即彼：他們會檢驗別人的忠誠，問對方這樣的問題：“你聽他的還是聽我的？你跟誰一夥的？
他們往往選擇親近的人發火，關係越親密，越容易受到傷害，
一旦跟這種人建立親密關係，就再也沒有輕鬆自在的感覺。
因為你的生活從此就將受其情緒的左右。
他們害怕被人拋棄，他們認為，如果他們不能擁有你，那麼別人也不可以。
從心理學角度來講，他們就是FBI危險人格——情緒不穩定型人格。
而這種人情緒不穩定的人往往是因為缺乏控制情緒的能力。
長期任由情緒主導，當然漸漸就變成情緒的奴隸。
02情緒不穩定傷害自己也傷害身邊的人
遇到重大事件的時候，情緒開始不好，翻來覆去，徹夜未眠，傷害身體；
失戀的時候，控制不住自己的情緒，然後去鬧事，最後犯罪，斷送前途。
情緒不穩定的人在脾氣上頭的時候總是口不擇言，言語攻擊，肢體衝突。
情緒不穩定，傷害的首選是身邊親近的人。
家人，親人，戀人，總是最先受到傷害。
人們都是追求安穩平靜的，沒有人喜歡在驚嚇中度日。
你到底情緒不穩定，只會讓朋友、機會離你越來越遠。
週而復始形成惡性循環，你的工作你的生活都可能受到影響。
03成為情緒的主人，學會操控情緒
生活不是一帆風順的，每個人都會有情緒，這很正常。
情緒爆發出來是件容易的事，剛出生的嬰兒本能就會；
但是控制住情緒，才是真正的本事。
但情緒就像水，宜疏不宜堵。
學會控制情緒要輕拿輕放，不要把情緒看的過重，也不能一味遏制情緒的產生，要學會疏導。
要把心放寬，遇事多想想好的方面。
人生再艱難，明月清風也不要錢。
衝動上頭時，給自己三秒鐘，去火降溫，在心裡問問自己是否真的考慮清楚。
每個人特點不同，還是要結合自身制定出有效的控制情緒的方法。
可能開始會有點難，但是慢慢堅持下去，你就會成為情緒的主人。
希望大家都能控制好你自己的情緒，別讓它毀掉了自己的人生。
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