时光潋滟滴墨盛放1
一个经典的故事，当你不开心的时候回家摸一摸大门儿对它说些牢骚话，进了家门把微笑留给爱人孩子。
生活给了我们很多的压力。当个人把过多的不良情绪传染给家人的时候，家庭的和谐将受到威胁。
心理学家分析夫妻之间的争吵经常发现在两个时间段，回家后的十分钟和离家前的十分钟。
工作了一天到了家，就会把工作上的不良情绪带给家人。总之家人也会受到烦恼，产生连锁反应。
一回家就会吵架，还不如不回来呢。
如果，我们换个角度。进家前，将所有不良情绪全部都是释放出来。将最好的一面，最好的情绪，最美的微笑留给家人，让一家人度过这最容易争吵的十分钟。
最后，一家人开开心心的度过晚餐时光。
干煸沉浮
“把最好的情绪留给家人”这句话，我十分认同，但在实际生活中往往又很难做到。
就在刚才，我与母亲就有了小小的不愉快。事情起因很简单，我有不吃晚餐的习惯，而每每我下班回家，母亲都会关切的问一句是否吃饭，我也总会满脸嫌弃的回应一句“不吃啦”！不过今天，在回应之后，我还特意心平气和的告诫母亲，提醒她不要像我一样。岁数越来越大，身体要紧，该吃晚饭的时候一定要吃一点，否则营养会跟不上。她满口答应，说自己不饿，也就不吃了。可到了临睡觉前，她却跑过来问我，泡燕麦片需不需要放糖。我趁机奚落了她两句“让你吃晚饭，你不吃，现在顶不住了吧”。虽说最后也告诉她放点儿蜂蜜更好的建议，但她也没好气的回了我一句“你就是太哆嗦”。
看起来只是母子间的一点儿小事，但彼此都没有把好的情绪带给对方。久而久之，容易滋生隔阂和矛盾。母子间尚可通过自我觉察沟通平息，如果是婆媳之间，问题可能就很难化解。
都说家是宁静的港湾，在外奔波劳累了一天，回到家里可以毫不顾忌的放纵自己。再也不用低声下气的向客户一遍遍陈述，再也不用察言观色的看领导的心情与态度，在彻底放飞自我的同时，往往也容易忽略家人的感受。
生活中经常有这样的人，展现在世人面前的是和颜悦色、谦谦君子的一面，而一旦回到家里却是愁云密布，冷若冰霜的另一面。在来回的交替与切换中，家庭矛盾日益突出，家庭问题层出不穷，最终还是会影响工作，把负面情绪带到世人面前。也就是我们通常所说在外人眼前的面子，和在家人眼中的里子。如果撕掉那块虚伪的遮羞布，就能很快看到究竟是谁在祼泳。
那么在现实生活中，如何才能把好的情绪带回家，把好的情绪留给家人呢？笔者认为应从以下几点入手：
一是要转换角色。在单位，在公司，你可能是领导、是员工，也可能是老师、是医生，但回到家里，你就是父母、是儿女，是丈夫、是妻子。扮演角色不同，也就注定你的责任与担当不同。在外面，你可能是芸芸众生中的普通一员。回到家里，你就是顶梁柱，你就是主心骨。即便是在外面有太多不尽如人意，受多大的委屈，回到家里照例要面对一日三餐的琐碎，同样要面对上有老、下有小的压力。与其把工作中的不愉快带回家，不如充分享受与家人在一起的欢乐。踏踏实实、认认真真做父母和儿女应尽的义务和责任，调整心态，转换角色，很有可能会别有洞天。
二是要平心静气。“降低声音、放慢语速、胸部向前挺直”是心理学中使人平心静气的三法则。与家人产生不良情绪，多为家庭生活中的琐事，涉及原则性问题几乎很少。一旦真有苗头时，不妨试一试深呼吸几次，调整好自身的姿势，刻意的降低声音、放慢语速，甚至可以思考几秒之后再议。片刻的宁静与等待之后，很有可能就让问题迎刃而解。
三是要善于倾听。《知人善任》一书中谈到：“如果发生了争吵，切记、免开尊口。先听听别人的，让别人把话说完。要尽量做到虚心诚恳，通情达理。靠争吵绝对难以赢得人心，立竿见影的办法是彼此交心，这在吵架中绝对得不到。”愤怒情绪的爆点和燃点往往很短暂，“气头”过后，矛盾就很容易解决。当你很难说服家人时，不如闭口倾听，这样不仅压住了自己心中的怒火，同时也有利于避开家人的燃爆点。待“风平浪静”后，再来沟通协调和自我反省，往往能收到事半功倍的结果。
四是要适当转移。心理学知识告诉我们：人在愤怒时，往往在大脑皮层中出现强烈的兴奋点，以致造成一时间的“意识狭窄”现象，而且这种有害的兴奋会进一步扩散升级，甚至造成激烈冲突的不堪设想的后果。转移注意的作用是理智地转移兴奋点，主动降温，防止冲突的恶化。建议先与家人放下矛盾，消除隔阂，一起寻找共同的爱好，一起探讨感兴趣的话题，一起参加体育锻炼，在“移情别恋”中自我觉察，在共同成长中升华感情。
总之，珍惜与家人在一起的时光，像对待领导一样对待家人，像对待客户一样对待家人，把最好的情绪留给家人。与他们温柔讲话、耐心的倾听、和睦的相处，相信你一定会感受到爱的力量。
凡人杂侃
大家好，我是锐哥。
人，要把最好的情绪脾气留给家人，我非常认同。家人最亲近的就是父母，老公妻子，兄弟姐妹，孩子，其次就是有血缘关系的亲戚。
父母，从我们出生，到长大，上学，踏入社会，成家，立业，这一步一步都是父母看在眼里，有任何的错，哪怕大错，他们永远现在我们身边，支持我们，包容我们，理解我们，父母是辛苦的，严父慈母我们更应该用我们最大的能力去好好孝顺他们，他们养了我们小，我们要好好养他们老，我们应该把最好的情绪给他们。
老公妻子，当我们成家了，父母也差不多了，我们是为人父母了，曾经在耶稣教堂里听到一个很好的一段话，大拇指代表父母，食指代表兄弟姐妹，中指，无名指代表老公妻子，小手指代表儿女，亲戚朋友。中指弯曲两手相对，那么大家可以试一下，只有无名指是分不开的，那么这就说明真正陪我们走一生，到老的就是自己的老公和妻子，其他都会离我们而去，所以夫妻之间都是互相包容，迁就，家庭不要挣出对错，只有相互理解，信任，所以请把最好的情绪给自己的老公和妻子。
儿女，他们也是从出生到长大一个过程，就像我们的父母看着我们一天天长大一样，一样的过程，望子成龙，望女成凤，成家立业。总想把我们最好的给他们。他们也会有不好的脾气，情绪带给我们。我们当父母的也是无限包容，支持，也是讲分寸的啊，零容忍的就是做违法的事。所以我们也需要把好的情绪带给儿女，因为从小他们就在学我们当父母的怎么在做。
兄弟姐妹，他们是我们的手足，血浓于水，在这个世界，除了自己的父母，儿女，那么兄弟姐妹就是我们至亲至爱的亲人，兄弟如手足，互相帮助，永远团结。所以我们也应该把最好的情绪给兄弟姐妹。
这个问题我也在深思，更加在不断的改，应为我也是一个脾气不好的人，也许是压力大的原因。脾气有点大吧，在这写一篇文章，也希望我的家人们，多理解，我也会做更好。把我的事业做到更好。
最后，还是我非常赞同这句话。
锐哥发现生活
我非常认同把最好的情绪留给家人，但是愿望很丰满，事实很骨感。
很大一部分人是：出门怂的像条虫，回到家里霸王龙。在外人跟前，脾气好，人老实勤快，讲话文明还有礼貌，成天满脸都是笑。
一旦回到自己那个并不富裕甚至是穷的家里，就像皇帝回宫一样，在老婆孩子面前高高在上，甚至对父母大呼小叫，在家里显示可怜的一点点威望，刷存在感。为什么说贫穷的家里，因为真正能有本事把家里经济搞上去的男人都是能控制好自己情绪的人，因为他们有很强的自我修复能力，有自信和健康的心理，能够自我调适和自我疏导，在外面有自己的展示空间，不会把自己的负面情绪带给至亲的人来承受。能在外面呼风唤雨的成功人士，不会在家人跟前发脾气。
而在外面唯唯诺诺，处处小心的人，被压抑的情绪也需要宣泄，但是在外面没有可以发泄的对象，他知道在外人跟前发脾气一定会付出代价，甚至会挨揍，因为他没有让别人可以忍受他发脾气的能力。回家就爆发了 ，有情绪的人看哪哪都不顺眼，家里亲人就成了免费出气筒。这样的小人物心里清楚，在家里发脾气没什么代价，甚至看见家人孩子在承受他家庭暴力的时候战战兢兢，小心翼翼，反而给他带来了征服的快感。恶性循环，一次比一次脾气大，为了鸡毛蒜皮小事就能暴跳如雷，虽然发完脾气之后也会有良心发现的时候，短暂的后悔之后，下次还是照样。
生而为人，一定要知道最亲自己是家人。好脾气给外人，坏情绪给家人，一次两次可以原谅，长期下去你一定有后悔的那一天。不作不会死。人都是有感情的，虽然是你的家人，也有忍受到极限的时候。不要等家里人一个个寒透了心 ，不再亲近你，远离了你，你才知道不应该一次次让你至亲至爱的人承受你的坏脾气。家本应该是最温暖的地方，你带情绪回家，他也有样学样，哪会有温暖?
作为一个人，一定要把好脾气，好脸色，好心情留给家里人，家和万事兴，不要把自己家的福气给作跑了。回家给做家务的爱人一个拥抱，爱人会漾出幸福的微笑。
笑谈风华人生
非常认同，我们最大的错误就是，把最差的情绪和最糟糕的一面，都给了最亲近和最爱的人。却把耐心和宽容，留给了陌生人。
我有段时间工作很忙，行程很赶，压力很大，绷得整个人铮铮作响。
白天上班时，我习惯性地将原始情绪经过PS美化处理后再输出示人，下班回到家，我终于可以解放天性做自己了。
当时的我，配偶一句话说得不得我心，或是父母电话里唠叨几句，我会以情绪的平方回复家人。
我以为的批评，实际上是发怒；我以为的沟通，实际上是挑衅。
对待父母我还稍微克制，跟我配偶说话时，语调阴阳怪气，怒点屡创新低。
我配偶平时很包容我，那天他也忍不住了，严肃地说我，你把好脸色和高情商招待外人，把没耐心和差脾气虐待家人。
他醍醐灌顶的一番话让我觉得自己真没出息，配偶体谅包容我，爸妈宠爱心疼我，是因为我是他们心中的软肋，可我现在却变成攻击他们的刀剑。
从那天起，我高度重视自己在家里的情绪问题。
人的情绪，跟生活中很多东西一样，都是有好有坏。你办公桌下要有个废纸篓，家里的厨房有个装菜根烂叶的桶，连电脑里也有个回收站，它们能帮你把不需要的、没用的东西都清理掉。但因为情绪看不见摸不到，所以很多人都不知道怎么处理。大家常在安慰别人的时候说要控制自己的脾气，其实那只是暂时的解决问题，因为被你控制、压抑的坏情绪还在你体内，随时都会复发。
另外我还有一个避免把工作情绪带回家的绝招，把工资的一部分视为精神抚恤费，取名为“窝囊费”，工作带来的坏情绪，工资已经有所赔偿了。千万不要带着情绪余孽回家迁怒家人，以怨报德太自私太愚蠢。
看湖北
我非常认同。我的一个朋友就非常苦恼。他的老公是一个很不错的人。在外人面前那就是好人。但是每天回到家里对老婆孩子态度不好。他每天都喝酒，其实也不是什么压力每天喝酒是因为他老公十几岁就开始喝酒并且有了酒瘾是改不掉的那种。每天喝过酒回来对老婆孩子大呼小叫，大骂，有一天骂老婆怎么不去死，得癌症去死吧。有时候还会动手但是都没有用太大力气。有一段时间知道他喝酒了老婆孩子就去酒店住。有时他老公回来两个孩子就吓的假装睡着。没有喝酒的时候老婆说什么他都听。一直这样老婆忍着过了十年，现在老婆每天对他爱答不理也是烦透了看到孩子将就着过呢。也是太崩溃。这几天他老公改变了。每天都喝但是尽量少喝了。回来也不吵了不骂了也不打了。我问他怎么做到的。朋友说她自己好像生病了把症状告诉了他老公，还说女人的病都是气出来。她如果生病了都是他老公气的。又说孩子们现在小不懂事要是孩子们大了会埋怨他老公甚至会恨他。我朋友昨天就是去医院做体检了结果还没有出来。但是他老公这几天的表现确实很好孩子们都夸她老公现在好棒。朋友心情也好了。真的人不要把不好的情绪带进，这样影响夫妻感情也影响家庭和睦还影响小孩。
换位思考23
我女儿也做不到呀，当年我自己也是，爱，铁定最爱，可是，这是大多数人会的，心理学上有这种解释，那么，作为大人，不要怪孩子，要引导孩子，你说孩子怎么会懂呢，孩子只有本能跟天性，一直护得好，你看我，就是40多了，也是老小孩，任何人，意识到了，就抓紧去好好的，不用自责，不用指责，我是这么觉得的
AliceQY
我举双脚赞同这句话。
我们总是把好脾气留给陌生人，彬彬有礼，客客气气的。但对熟络亲近的家人，总是表现出一股不耐烦的样子，别有事儿，一有事儿点火就着。
说来也奇怪，总觉得这两种情况又有些冲突，你如果对家人特别彬彬有礼吧，又显得见外，疏远。你总是对陌生人冷若冰霜吧，又感觉这人怎么这么神经质。
所以，无论是对谁，做到拿捏有度才是最重要的，对内其实是要去发现对方的优点，即使对方没有过多优点，也应该换一种说话的方式来提醒和关心才对。而对外呢，做到察言观色，刚正不阿，理智处理便好。
祝您好运！！！
京味儿辣评
非常认同这个观点，“人，要把最好的情绪留给家人”
在现实生活中往往没有几个人能够做到，都是把最不好情绪留给了家人
面对客户的各种刁难的时候，我们都是微笑面对。同样的我们面对家人的时候，我们都是对着干。
面对领导的批评时候，我们都是默默听着，
同样的情况面对家人的时候，我们是据理力争。
亲人是每个人生命中最重要的人，可事实上我们却最容易对他们歇斯底里。 歇斯底里是情绪无法自我控制时的一种发泄状态，但是你发现了吗？身边的亲人往往是这种情绪的发泄对象。为什么我们会对最亲的人做出如此不理智的行为呢？明明是对自己很重要的人，为什么会不懂得珍惜呢？这一切，难道仅仅是因为“熟不拘礼”的逻辑吗？
天梅的生活录
主持人李静在接受采访时，曾提过她创业时的困难。
那段时间，她常常是忙得连喝口水的功夫都没有，连着轴地开选题会，到处找电视台推销自己的节目，喝酒应酬后吐完又开策划会。
她说，当时因为刚经手，经验不足，再加上屡遭资金欠缺、团队建设、节目改版等难题，总感觉有沉重巨石压于心头，难以疏解时，她会放声大哭起来。
但到了家门口，她就立马抹干眼泪，跟没事儿人似的，走进家门。
藏起自己的坏情绪，身边的人才能拥有好心情。
王小波曾在《爱你就像爱生命》中写道：“人在年轻的时候，觉得到处都是人，别人的事就是你的事，到了中年以后，才觉得世界上除了家人，已经一无所有了。”
那些你生命中最重要的人，最应该得到你的优待。
最好的情绪，要留给家人。
别以为他们不会离开，你就可以随性而来。毕竟伤害多了，就会疏离；心寒多了，就会转身。
家人，是会相伴我们一生，且最爱我们的人。也正因为如此，才更加值得我们用心去经营与家人的关系。
