随着人们生活水平的不断提高，衣食住行等各方面都有了提高。但是病从口入，人们一不注意
就会容易遭受疾病的侵袭，比如胃癌疾病。生活中胃癌的发病因素有许多，我们要多注意规避风险。
医生：饭后如果出现这4种迹象，可能是胃癌，不要拖，及时检查
1、饭后腹泻
常听到一句话“吃后就上厕所，消化真好”，那么事实真是如此吗？
其实不是的，是因为胃无法将食物与水分全数消化，粪便中水分含量高，则会出现拉肚子的情况。
或有部分人在喝完牛奶之后开始腹泻，那说明你是有“乳糖不耐受”，最好选择酸奶之类的饮品。
2、饭后呕吐
在胃癌早期时，患者就会有在吃进东西后恶心呕吐等感觉，由于这种症状在其他胃病中也会出现，所以要综合来判断。
一般来说，恶心常常是胃癌引起消化道梗阻时所致。
随着病情的加重，患者会由恶心、呕吐慢慢演变成吞咽困难和食物反流等异常，这时决不能再拖延，抓紧就医。
3、饭后消化不良
胃癌导致最早出现的腹部症状包括胃灼热和消化不良。胃灼热，一种胸部和上腹部的烧灼感，是因为胃酸回流到食道，就会引起灼烧，出现常说的“烧心”症状。
而胃里长有肿瘤，因此会导致胃里食物分解不当，进而导致打嗝和消化不良的其他症状。
4、饭后胃疼
胃是储存，加工，消化食物的地方，这也是正常的生理功能，正常吃饭后，不会出现异常的反应。
但是如出现吃完饭就胃疼的表现，多是胃脏已经受到一定的损伤，可能是胃炎，胃溃疡，甚至是胃癌的发生。
胃部疾病和胃癌多有相似的地方，多以不要忽视，最好做个明确的检查。
胃不好的人，要远离睡前3大伤胃行为
1、睡前吃药
研究表明，大多数药医生都强调饭后吃药。
因为药入口，需胃来消化和吸收，再由肝脏代谢，在这个过程中，药的毒性易被胃吸收了，若是在空腹，胃弱的情况下，则侵害严重，甚至出现反酸等情况。
睡前吃药的话，很容易诱发药物性肝炎，虽有治病的效果，但对身体的副作用是巨大的。
2、睡前吃宵夜
调查显示，宵夜时间所占比例最多的是在睡前1~2小时。这也就意味着刚吃完，人就躺下睡了。
这会导致食物在胃中滞留时间过长，容易出现消化不良等现象，且还会影响胃的自我修复，易引起胃酸分泌紊乱，出现胃溃疡。
另外，胃中满是食物的话，人也睡得不安逸，易做梦以及睡眠浅等情况。
3、晚上喝酒
医院里，不少喝酒喝到胃出血的人都是在晚上聚餐时。
不少上班族，只有到下班才会有充足的时间来享受晚餐，而餐桌上酒又是必不可少的东西，因此，更多的人会选择在晚上喝酒。
但是，酒精饮品每小时饮用超过100ml，就可能会直接破坏胃黏膜屏障，引起充血、水肿、糜烂，甚至出血。
坚持四件事，胃会一天天变好！
1、多饮茶，暖胃消炎
茶疗，在调理胃病方面，有其独特的优势。
尤其是，草药茶，将茶与药，完美的结合，调养脾胃，温和持久。
两餐之间，泡一杯华花苗根红茶，养胃消炎，杀灭幽门螺杆菌。
华花苗，可以说是随处可见，但药用价值极高的一种食物。
其全株可入药，根茎营养丰富，药用价值更高，将其用红茶发酵工艺，炒制成茶，可大大降低其寒性，更适合长久饮用。
华花苗，被称为“天然的抗生素”，具有广谱的杀菌抑菌的作用，是一种抗炎良药，尤其对胃炎之炎有效，可起到缓解胃炎的作用。
相关研究表明，华花苗还可杀死幽门螺旋杆菌，减少胃溃疡发生的几率，对于各型胃脘痛者，能够清热润胃，消炎止痛，药性轻灵，且无壅滞之弊。
日常养胃，泡上一杯，杀菌消炎，养胃止痛，是不错的选择。
2、吃早餐，均衡营养
早餐，对于胃部健康，尤为重要。
经过一夜的消化，清晨胃酸比较多，如果没有食物中和，容易损害胃粘膜。
早上起来后，吃点热食，可很好的唤醒胃气，有助于早餐食物的营养吸收。
此外，早餐要营养搭配，蛋白质、蔬菜、水果等巧搭配，一天都精神满满。
3、多睡眠，调补脾胃
古人讲：吃人参，不如睡五更。
良好的睡眠，修复胃的一剂天然的良药。
对于现代人养胃来说，重视睡眠，尤为重要。
不论是，晚上不睡觉，还是早上不起床，对于胃部健康，有息息相关。
不熬夜，保证睡眠，胃部才可得到很好的休息，进行自我修复。
一旦，长期熬夜，睡眠不足，就会削减胃的屏障自保能力，大大增加患胃溃疡的机会。
一定要注意，保持一份良好的睡眠，尤为重要。
早上起床，还要做到“不赖床”。
不论是否是休息日，早上，最好到点起床，不要赖床。
如果，经常赖床不起，会打乱胃肠功能规律，胃肠黏膜将遭损害，易诱发胃炎、溃疡及消化不良等疾病。
4、多运动，强健脾胃
适当的于东，能增强胃肠功能，使消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道的血液循环，推迟消化系统的老化。
气功、太极拳、步行、慢跑、骑自行车、游泳等，都是不错的运动方式。
运动时，应逐渐增加运动量，由少到多，长期坚持，持之以恒。
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