一晃眼，阳春三月已经快到尾声了，夏天的脚步也慢慢向我们靠近。一提起夏天，你会想到什么？我第一反应就是那个如红灯笼般挂在天上的太阳，散发着炙热而又猛烈的光芒，照射在皮肤上有一种火辣辣的刺痛感。
相信很多人都和我有着同样的经历，在阳光下站久了以后，脸上肌肤发红并且伴有持续性疼痛，晚上洗脸的时候也会发现开始，脸部皮肤开始蜕皮，严重时会有色素沉着、暗疮等症状产生。
没错，这就是晒伤的典型症状。很多人原因去买上千元的美白精华，却将防晒这种保护肌肤的头等大事给忽略掉。若是防晒没有做好，再好的精华也没有任何用处。
除了晒伤以外，不好好做好防晒工作，会给带来其他的一些肌肤问题：例如你会比其他人衰老得更快、长斑、晒黑……我可不是在危言耸听哦，这可都是有科学根据的。
阳光中紫外线带给人的危害
阳光是孕育一切生命的源泉，植物利用太阳光进行光合作用，吸入二氧化碳、排出氧气，给人类带来生机和活力；地球上的水，经过阳光的照射，变成水蒸气以后在空中形成云，达到了一定的气值又形成了雨，雨水直接对农业生产提供帮助，造福了全人类；阳光还能转化为电能，直接为人类生产提供了帮助。
然而，一切事物都是利弊共存的，阳光给人类创造温暖和便利，同时它其中暗藏的紫外线对人体皮肤以及眼睛带有很大的伤害。大规模接触阳光会导致皮肤癌以及出现衰老症状。
BBC一项纪录片就向我们证实了这一点，摄影组找来一位名叫Jill Lillis的公交车司机，据悉她已经开车开了四十多年了，由于驾驶座在车的右边，而她的右脸也接触阳光的时间更久。因此，通过皮肤检测仪发现，她的右脸皮肤比左脸皮肤的皱纹更多。
这是因为阳光中的紫外线UV能够分解肌肤的胶原蛋白，长期以往下去，会让其失去对表皮的支撑作用，使皮肤水分流失、弹性下降， 令皮肤松弛暗淡，从而产生皱纹。我们称这种外源性老化为「光老化」。
如何预防光老化
做好防晒措施
防晒肯定是重中之重了，涂抹防晒霜肯定是保护肌肤最重要的一个步骤了！
有人就说了，我又不在阳光下暴晒，旅游的机会也很少，只在室内学习和工作，这样还需要涂防晒霜吗？
当然需要啦！你以为紫外线只在户外才会存在吗？它的穿透力极其之强，能够穿透普通玻璃，如果室内安装的不是防紫外线的玻璃，你还是老老实实涂防晒霜吧。
除此以外，防晒霜的量也是一个关键。
因为涂少了，根本没有任何效果！
按照每厘米2毫克的标准来算，我们一张脸则需要一枚一元硬币大小的量，并且要均匀涂抹，才能使其发挥最佳作用。
防晒喷雾、防晒帽、防晒伞这种防护措施也可以使用，如果几种方法结合起来，防晒效果也会更好哦～
多吃含有维生素C的水果
维生素C可是我们公认的抗氧化剂，我们知道人体的衰老也就是「氧化」的一个过程，多吃这些能够减缓我们衰老的进程，同时也能够减少的光老化给我肌肤带来的伤害。
晒后修复
当我们暴露在阳光之下的时候，皮肤会启动免疫系统来保护DNA，让它不受到紫外线的侵害，但是这样会伴随着一些免疫反应，例如皮肤红肿，以及晒伤以后皮肤产生的刺痛感。当你在阳光下暴晒几个小时以后，皮肤深层的酶，开始了修复DNA的工作，但是并不是每一次都能修复好DNA，有时也会「误伤」它，从而产生皮肤癌。
尽管我们晒前防护工作已经做得特别好了，但是它们并不是百分之百能够隔绝紫外线，因此晒后修复工作也不容忽视。
下面介绍几种缓解皮肤晒伤的方法：
用冷水洗脸
晒后皮肤比较脆弱，用热水洗脸会导致毛细血管扩张，肌肤会出现晒斑。最好的办法使用冷水给皮肤表面降降温，起到一定的镇静消炎的作用。
用牛奶冷敷
除了用冷水以外，冷牛奶也是一个非常好的选项，因为牛奶中富含蛋白质、氨基酸、乳酸、乳清蛋白、酪蛋白、维生素等（维生素能促进愈合，乳酸有助于清除死细胞），对皮肤有消炎收敛的作用。
注重补水保湿
这一步也是极其重要的，因为暴晒以后的肌肤，水分流失严重，缺少水分导致皮肤无法维持正常的新陈代谢，因此最好的办法就是用化妆水给皮肤补补水，或者敷面膜，这样能够很好的改善肌肤。
相信看了今天的文章，各位爱美女性应该都知道该如何去做了吧，不想变老和变丑，还是不要偷懒，乖乖做好防晒工作吧～
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