娛樂圈有很多身材姣好的人，但是萌姐唯獨佩服的就是李若彤。“小龍女”一角已經過去多年，但是她依舊保持著“小龍女”時期的狀態，，穿上吊帶裙也是秒殺一眾當紅女星。
熟悉李若彤的人就會知道，其實她是一個“健身狂魔”。她經常在社交賬號上曬出自己健身的照片。瞧瞧這腹肌，都可以當搓衣板了吧。這身材“好絕”
在李若彤曬出的健身照中，最常見的就是她做仰臥起坐的動態，她還曾經曬出自己一口氣做了250個仰臥起坐的視頻，還讓廣大網友挑戰。
250個仰臥起坐?什麼概念？在《國家學生體質健康標準》中，男生仰臥起坐嗎，滿分成績是50個，女生滿分成績是48個.而李若彤竟然做了250個，簡直就是神一般的存在！
除了李若彤，不少明星也將仰臥起坐作為健身塑形的一項必備項目。63歲的呂良偉，看起來最多也就36歲！
他保養得當也登上熱搜榜。曾經向大家分享過自己的保養秘訣，有個動作很關鍵：就是做仰臥起坐
還有金晨，網傳金晨曾經一天做了3000個仰臥起坐，起初不信的萌姐，看到她曬出的瑜伽墊被汗水浸溼的樣子，萌姐真的信了。
看看金晨的身材，身高有174cm，體重卻只有98斤！亮眼的鎖骨，纖細的四肢，還有盈盈可握的螞蟻腰，萌姐真的是實名制的羨慕了。
“不老男神”的郭富城，每天200個仰臥起坐的小習慣，就算參加節目也是雷打不動的習慣，果然“歲月都會善待愛運動的人”！
仰臥起坐的好處
首先仰臥起坐可以鍛鍊股骨溝，可以促進腹部血液循環，從而減緩疾病的產生；
其次，仰臥起坐可以拉伸背部肌肉、韌帶和脊柱，可以調節神經中樞，提高自身免疫力；
再次，仰臥起坐可以達到瘦身減脂、塑性的功效，是想要鍛鍊腹肌、馬甲線最好的運動方式。
但是每次做仰臥起坐的時候，就很容易雙腳翹起，很難做出標準的仰臥起坐，這時都需要別人的幫助
當沒有人幫助的時候，你只需要這一款仰臥起坐輔助器。底部採用加厚加寬的橡膠吸盤，直徑12cm擁有很強的吸力，可承重約180斤，載荷約170斤，不管你有多大力氣，它都能牢牢吸住。
握柄部分採用的是高密度泡棉材料，一點都不會傷害到肌膚。
輔助做仰臥起坐只是這一款輔助器最基本的功能，除此之外還可以調整姿勢，利用它做更多的訓練項目
初級平板支撐運動：針對全身
俯身挺背式：針對肩頸和腹部，瘦腰挺胸，改善不良體態
臀橋運動：針對腹部、臀部，打造完美翹腿
仰臥抬腿式：針對腿部和腹部，改善大象腿，緊緻腹部
高度也是可調節的，三個檔位適合不同身材的人使用。
這幾個動作的難度都不大，每天堅持半個小時，堅持一個月就能看到明顯的體態變化
萌姐申請了最大優惠，128元的仰臥起坐輔助器，現在只要49元，時間有限，趕快行動！
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