看似20歲出頭的小姐姐，真的讓人措手不及。她不僅外表年輕青春，還喜歡穿時尚的衣服，完全無法想象她的兒子已經上初中。女人的保養十分重要，同樣的年紀，保養與不保養，可能就是兩代人的差距。
愛運動的辣媽黃美莉兒子已經13歲，剛剛上初一，兩人合影，不知道真相的人還以為是姐弟呢？
黃美莉與自己好友出去遊玩的合照，兩人年紀相仿，她的好友卻像是她的媽媽。不僅僅是穿著打扮，更是身材和氣色的差別。
說到保養，很多女性以為保養就是用一堆名牌化妝品，用明星推薦的面膜。其實，我們人體有很好的自我調節功能，只要好好的養護，就能像機械一樣，不至於快速老化，皮膚充滿光澤和彈性。
黃美莉喜歡練習瑜伽，瑜伽有非常好的塑形效果，適合女性練習。重要的是，瑜伽能調節心性，讓人更加平和，戒驕戒躁的女人多一些魅力。
黃美莉喜歡騎行，相比於跑步，騎行能達到更遠的距離，能欣賞更多的風景，對於保持身材效果也是非常明顯。重要的是，很多人因為沒有好好學習跑姿，容易受傷，而騎行受傷風險比較小。
偶爾去爬爬山，爬山不僅僅是有氧運動，對於腿部和臀部塑形也是非常有效果。登上山頂，一覽眾山小的感覺，讓人心情開闊愉悅。
有空的時候出去旅遊，旅遊不僅能放鬆心情，據說也有減肥功效。因為旅遊看似輕鬆，其實有一定的運動量，比起一整天待在家裡，肯定能消耗更多熱量。
愛運動的辣媽就是美，歲月對她不是摧殘，而是讓她更加迷人，更有魅力！
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