小仙女們
你們的小資又來打卡了~
這段時間想必小仙女們都復工了
不知道大家有什麼感覺呢？
小資已經復工2周了
我的感覺就是一個字“悶”
而且感覺這口罩越帶越上頭是怎麼回事~
口罩戴久了
困擾並也隨之而來
呼吸不暢、眼睛起霧、耳朵疼、長痘痘……
所以，今天小資就和大家聊一聊
如何緩解佩戴口罩引起的種種不適
01
“我的耳朵怎麼那麼疼”
小資在辦公的日子裡
常常聽到同事抱怨口罩戴的耳朵疼
就連小資的小耳朵
也是被口罩扯得生疼
長時間佩戴口罩
特別是彈力橡筋式的掛耳式的口罩
會對我們的耳部接觸部位
產生很明顯的壓迫感
長時間佩戴下
會導致耳朵疼痛，不適感倍增
可憐的耳朵被弄得生疼怎麼辦呢？
神奇的小夥伴們就想出了各種絕招
大家提供了超級棒的方法
牛奶、啤酒、各種箱子的塑料拎手
都可以有效緩解耳部不適
將口罩兩側的繩子掛到提手上
這樣口罩繩子的受力點就不會在耳朵上了
長時間佩戴就會舒服很多
而且使用過的網友也表示這樣的口罩更嚴實
除了這個方法
拯救被勒疼的耳朵
辦公室的這些花式戴口罩
小仙女們必須學起來
視頻
02
我怎麼突然看不清啦？
哈哈哈哈哈哈哈
轉眼一看
隔壁小林的眼鏡被一股熱氣所籠罩
霧濛濛的一片
想必最近戴眼鏡的朋友們
應該也是苦惱不已
戴上口罩，一呼吸
就能把明亮的世界
給弄得霧濛濛的
戴口罩會起霧是
因為呼吸道正常排出的水蒸汽
有時候被口罩阻擋
無法順利地釋放到空氣當中
只能通過口罩的邊緣來釋放部分水蒸氣
就有可能出現眼鏡起霧的情況
其實，只要口罩氣密性好
壓緊口罩邊緣後一般不會令眼鏡起霧
然而普通醫用口罩
氣密性相對較差
壓緊了可能還會留有細小的縫隙
一般鏡片起霧
通常是由於口罩的貼合度不好做造成的
既然不能避免
那我們只能從眼鏡著手啦
小資教大家一個小方法
再也不用擔心眼鏡起霧了呢！
哈哈，搞錯了，再來
正確的打開方式是
眼鏡片塗抹肥皂、洗潔精水
兩面都塗眼鏡片
用紙輕輕擦去溼水
這種防起霧效果可以持續很長時間
因這些產品含有表面活化劑
可阻止水分子聚集
可以在鏡片上形成一個塗層
也就不會起霧了
03
我感覺到自己不能呼吸了
別提了，小資戴了一整天的口罩
真的有些缺氧的感覺
頭暈暈的，胸口悶悶的
不知道大家有沒有這樣的情況出現呢
說話急了就喘氣、難受
整天有一種無力感
無疑
這是戴口罩引起呼吸不暢通的症狀
戴普通的外科口罩透氣性會比較好一點
如果是戴N95口罩時感受到呼吸受阻
就要及時更換新的口罩
如果佩戴口罩一段時間後
感覺頭暈、胸悶等
可以走到空曠的室外
或是通風好、人員少的地方
摘下口罩透透氣
當然加強自己的身體健康更重要
也可以試試用呼吸訓練來改善
04
我的臉怎麼這麼紅
對於敏感肌膚、或皮薄的人來說
較高的溫度會加速血液循環
血管受熱會膨脹
於是臉就會表現為發紅
甚至紅血絲會加重
戴口罩出現的過敏
首先要警惕由不合格口罩引起的
通常在皮膚口罩覆蓋區域
會出現的急性皮膚泛紅、長疙瘩和瘙癢
如果出現皮膚過敏
最好換另外一種材質的口罩
另外，可以在佩戴口罩前
先在皮膚上抹上一些護膚品
最好選擇偏油性和保溼效果較好的護膚品
這樣也可以減輕口罩對皮膚的刺激
如果出現皮膚嚴重過敏
需要注意的是
皮膚過敏後千萬不要抓
一定要注意防曬和保溼
如果皮膚腫脹瘙癢
可以用0.9%冰鹽水冷溼敷
一般敷15~30分鐘
能夠很好緩解皮膚瘙癢、脹痛等症狀
05
我的臉上怎麼全是小痘痘
相信大家最關心的
就是為什麼戴了口罩會長痘痘
那是因為佩戴口罩時間越長
口罩內層的吸水能力漸漸飽和
很難保證內部環境的乾爽清潔
在這種溼熱的環境下
細菌會瘋狂滋生
尤其痤瘡丙酸桿菌
馬色拉菌這些細菌
會開始在皮膚上瘋狂繁衍子子孫孫
然後，痘痘就這樣誕生了...
所以，要想減少悶痘
口罩還是要每隔一段時間更換一次
如果沒有足夠的口罩更換
儘量不要在外逗留太久，減少外出
另外，回到家摘下口罩後
首先要做好臉部的清潔
因為長期戴口罩使臉上堆積了
很多油脂和細菌
所以要馬上給皮膚還原乾淨
可以選擇溫和的氨基酸洗面奶進行清潔
而且要溫和清潔！！
不要用力戳你的臉！！它不是用麵糰做的
其實很多小問題
不戴口罩就會慢慢恢復
但特殊情況下
我們大家再一起堅持堅持
鍾南山院士預測4月底疫情基本能控制
希望等疫情過去
看到你摘取口罩那一刻“是心動啊”
-End-
不知道除了這些麻煩
大家戴口罩還有什麼煩惱呢？
可以來留言區一起討論哦~
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