当前疫情形势依然严峻复杂，防控正处在最吃劲的关键阶段。面对疫情，很多人可能会产生过度焦虑、失眠、甚至抑郁的负面情绪，同样会影响身体健康。我们在增强身体免疫力的同时，更要增强心理免疫力，增强对抗疾病和危机的能力。新疆森林消防指战员总结了自我心理调适“18法”，为您送来自我心理调试“处方”，希望对您能够有所帮助，唤醒内在的自我，让身心处于最佳状况，坚定阻击疫情必胜的信心。让我们共克时艰、携手同行，一起为打赢疫情防控人民战争、总体战、阻击战贡献力量！
供稿：新疆森林消防总队
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