导语：自律给你自由，这句话的意思是：当你因为自律的生活变成一个更好的人的时候，你往往就会拥有更多的选择权，人生之路从而更加宽广自由。
C罗
01
因为自律，你得以逆风翻盘
17-18赛季欧冠1/8决赛次回合，C罗又一次火爆网络了！
欧冠1/8决赛次回合，C罗所在的球队尤文图斯3-0完胜西班牙球队马德里竞技，最终以3-2的总比分逆转晋级。
而在此前，几乎很少有人会认为尤文能实现逆转，更有人已经开始感叹：离开皇马，C罗果然还是HOLD不住呀。
C罗几乎凭借一己之力逆转了整个局势。在结束的这场比赛中，C罗分别在第27分钟和第48分钟用两记头球破门；第84分钟，更是上演帽子戏法，帮助球队逆风翻盘。这也是他个人的第8个欧冠帽子戏法。
球迷们疯狂了。“天神下凡”、“绝境之王”、“逆境看C罗”、“大场面先生”......如同去年世界杯的两牙大战一般，这位足球届的天皇巨星再次凭借自己颠倒众生的表现，包揽了所有的赞誉。
足球解说员们疯狂了。黄健翔激动万分：“34周岁的人，这么好的状态，越是关键时刻越能挺身而出，这样的球员，这样的表现，令文明用语变得苍白无力，只想吼那些脏话！”而这样的他，已经34岁了。
34岁，还能有此成就，来自于C罗仍然如同24岁一样对胜利充满渴望的赤子之心，更来自于他那如同24岁的强悍的身体状态。
34岁的年龄，24岁的身体，这一切，C罗完全靠自律。C罗自己曾说过：“我也放松也爱美食，只是99%的时间保持自律而已。”
他对体能训练几近痴狂。英国的《每日邮报》曾经揭秘C罗的训练。他在曼联效力时，每天至少花一个小时锻炼腰腹和肌肉。转会皇马后，更加疯狂。为了方便锻炼，他直接把客厅改造成了健身房。
他的生活也极其自律。基本上每晚保持11点前睡觉，午休也要有1到2个小时；饮食上，前队友埃佛拉表示C罗邀请自己去他家，结果只准备了鸡胸肉、沙拉和白水，还没吃完就被拉上一起训练了。
正是这样漫长持久的自律，才有了体脂率7%，才有了肌肉含量50%，才有了34岁的年龄24岁的身体，才有了1个人扛起整个队，才有了现在的逆风翻盘，才有了回击所有嘲笑的实力。
“34岁的他站在那里，完成着很多人一生都不可能完成的逆转！”巅峰状态如此之久，背后的付出可想而知。所以说嘛，为何这世界上的巨星凤毛麟角？巨星之所以是巨星，是因为他们总是比别人付出更多。
要知道，只有自律的人，才拥有更多选择，哪怕他已经34岁。
相信35岁的C罗，依旧能在能疯驰天下。
03
因为自律，你拥有更多选择
彭于晏的成长史经常被当做行走的鸡汤，因为他小时候是这样的。
高三时当意识到自己太胖之后，他喜欢上打篮球，几乎天天运动，体重剧减不说，身高也一路飙到1米82。
彭于晏是易胖体质，为了维持最佳的镜头感，不论多忙，他每天也要抽出时间跑步健身数小时，食欲更是严格控制，有十多年不曾吃饱过，也几乎忘记了糖是什么滋味。
总有人说，彭于晏太幸运了，演的全是大导演的戏，就连他自己也说，达到现在的高度，只是因为运气好。但哪有什么凭空的运气，不过是越努力越幸运、越自律越牛逼罢了。
不管你承不承认，越是成功的人，越是自律。自律，几乎可以决定你的事业成功与否。一个人连自己的业余生活都控制不了，何谈控制人生。
白岩松在一段演讲中谈到了自律：“越自律，越自由。因为自律所以我可以自由奔跑。”
他说：“坦白的说，大家看我，50岁的中国男人要都这样的体型的话相当不错了。但是在这个体型的背后是我信奉的一句话：越自律越自由。”
“我现在一周跑5天。这5天当中一定会踢一场球。50岁了，依然可以踢大场，不是开玩笑，而且经常是跟专业的一起踢。可是背后是什么呢？背后是自律啊。”
白岩松老师说得不错，自律确实能给你自由。
就比如C罗，正是因为自律，尽管35岁了，还拥有选择权，仍然可以让那些豪门俱乐部为之发抖；
就比如基普乔格，正是因为自律，让他12场比赛赢了11场，大幅度打破世界纪录，成为史上最伟大的马拉松运动员。成为了第一个马拉松破2小时的人。
就比如彭于晏，正是因为自律，所以能演小鲜肉们所不擅长的角色，在各大影视剧里活跃；
就比如许晴和闫妮，正是因为保持着良好的容颜和身材，她们很少演婆婆、丈夫娘之类的角色，她们仍然在各大影视剧中出演那类风情万种的女人。
在我看来，自律给你自由，这句话的意思是：当你因为自律的生活变成一个更好的人的时候，你往往就会拥有更多的选择权，人生之路从而更加宽广自由。
所以，开始过自律简单的生活吧。
从每一个当下开始，就像白岩松一样，少用微信，少玩微博，少看手机。将原本早上的懒觉改为跑步，将原来晚上的觥筹交错改为力量训练，你会发现原来自律的生活是如此美好。
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