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如何治好痘痘🌷
✅被痘痘困擾很久朋友們都過來看看，我給你們總結出一套怎麼好好的祛痘方法，尤其是像一種額頭痘、眉心痘、下巴痘等等，除了內分泌失調之外，肯定是還有一些其他的原因的，今天我們總結一下各個部位的祛痘的原因
長痘期間飲食上面要注意什麼❓
①忌糖
🐷大家肯定以為吃辣的才會長痘，其實真正的罪魁禍首是糖分，辣椒感覺一直在背鍋，因為天使在導致油脂分泌過旺，加重痘痘
②補充鋅
🐷充足的補鋅有利於控制體內的油脂額度分泌、可以多吃一些花生、大豆、雞蛋等富含鋅元素的食物
③多吃維生素食物
🐷維生素可以幫助我們體內抗氧化保護長痘的部位、避免皮膚的炎症
④禁止吃海鮮等食物
🐷海鮮食物會加重痘痘的，對痘痘的消炎不太友好
⑤多吃去火的食物
🐷可以多吃一些苦瓜、銀耳等食物幫助體內去火
✅痘痘期間的護膚
適度的清潔
洗臉的次數不能過多，如果頻繁的洗臉的話會嘉宏皮膚的損傷，痘痘就會越來越嚴重的，正常的清潔流程是，每天兩次早晚各一次，水的溫度不能太高，溫水就可以了，一般水溫是保持在30度左右，洗面奶最好用氨基酸洗面奶，對皮膚會溫和一點
✅補水保溼
長痘期間除了日常的補水保溼之外，還要用一些專門祛痘的產品，大家可以選些純植物天然的，眾所周知，祛痘的都是用茶樹，薰衣草是最好的，這個是可以拿來溼敷的，一般是一週3-4次左右，它可以消炎殺菌的，專門針對一些紅腫痘痘比較好用，溼敷幾次之後，痘痘就會癟下去了，可以消炎的效果比較厲害
✅長痘期間防曬要注意
長痘的時候選擇防曬最好選擇一些稍微清爽一點的餓，不要太油膩太厚重，如果補塗防曬，臉上的痘印會導致黑色素沉澱，就不要去掉了
✅面膜不能少
長痘的時候可以用些純植物提取面膜，針對性的最好，現在除了用醫美一些面膜，還可以試試我們的純天然植物提取面膜，市面上面膜對痘痘肌敏感肌不太好，容易刺激。
⚠️貼心小tips：
🔸每次洗臉之前把手先洗乾淨，不然手上的細菌都跑到臉上去了，髒臉髒手的
🔸平時所運動，可以加速體內的新陳代謝 每日的日常水分攝入，不會死越多越好，
🔸日常維持身體的水分需求就行
🔸多吃蔬菜水果
